logo

21 седмица от бременността: усещания на майката, развитие и размер на бебето, движение на плода, корем за период от 21 седмици. Препоръки за диета и начин на живот.

21-та седмица от бременността

21-та седмица на бременността бележи началото на втората половина на този красив процес, в резултат на което се ражда малък мъж. На този етап от бременността бъдещата майка вече чувства добре движенията на нероденото бебе, а липсата на двигателна активност на бебето трябва да предупреди жената и да я принуди да потърси лекар. По време на извънредно посещение ще бъде прегледана жена, ще бъде попълнен набор от необходими инструментални изследвания и лабораторни изследвания. При бременност 21 седмици и през следващите три месеца, до 30 седмици, жена трябва да посещава родилна клиника поне 1 път на 14 дни.

От гестационната възраст от 21 седмици бъдещата майка може да забележи значително увеличаване на апетита и забележимо увеличаване на теглото. Това може да се обясни с факта, че гаденето и повръщането вече са в миналото и нарастващото тяло на бебето ще диктува увеличаване на апетита на бъдещата майка. Самото бебе на този етап от бременността вече започва да прави разлика между вкусовите усещания (горчиво) и червата на детето с нормално развитие са напълно проходими. Поради това мекониумът се натрупва в чревната кухина, която е обезмаслена кожни клетки, погълната с амниотична течност.

21-та седмица от бременността

Развитие на плода на 21 седмица

На 21 гестационна седмица бебето има телесно тегло 350-400 грама, но подкожните мазнини все още са много слабо развити. Поради това (и сравнително голямо количество околоплодна течност в матката) детето е много подвижно и може многократно да се преобръща. Ето защо, дори когато по време на ултразвуково сканиране или преглед, лекарят казва, че детето не се намира в маточната кухина, не трябва да се притеснявате - все пак ще се промени. В 95% от случаите, в следващите седмици от бременността, бебето ще приеме „правилното” представяне на главата, раждането на което се случва най-физиологично.

Детето има добре оформен стомашно-чревен тракт и пикочна система. Плодът спокойно усвоява всичко изядено от майката. Той поглъща около две чаши околоплодна течност на ден, които се отделят през мъничък мехур.

Интересно е, че сега можете да разберете каква кръвна група имат трохите, тъй като далакът му участва активно в хематопоезата - производството на левкоцити и червени кръвни клетки. Вестибуларният апарат на бебето се подобрява: бебето се разклаща, чати с крака и ръце и той вече е избрал най-удобните пози за сън, което отнема 20 часа на ден.

Детето вече знае точно каква е вкуса на сладка или солена храна и показва своите вкусови предпочитания, като казва на майка си с ритници, че той е „ням“ и че „фи“.

Ако сега вашето бебе е сходно по размер с грейпфрут, то след седмица теглото му ще достигне 370-400 г.

Развитие на плода на 21 седмица

Благополучието на майката на 21 гестационна седмица

В тялото на бъдещата майка на 21-та седмица от бременността се наблюдават и забележими промени - центърът на тежестта на тялото се измества, което може да провокира замаяност и появата на болки в гърба. В млечните жлези коластрата, предназначена за първото хранене на новороденото, започва да се откроява, така че трябва да използвате специални вложки за сутиена, които ще абсорбират тази коластра. В тялото на жената третият кръг на кръвообращението е напълно оформен - плацентата, предназначена да задоволи напълно нуждите на детето, което може да увеличи тежестта върху сърцето на бъдещата майка.

Периодично може да бъдете посещавани от киселини. Матката деформира стомаха, а съдържанието му навлиза в хранопровода. Изгаря и изгаря в устата, обичайната храна предизвиква безпокойство. Може да помогне на топло мляко, пиено на малки глътки, и преглед на диетата.

Запекът не е далеч зад киселини. Ако движението на червата ви доставя дискомфорт и болка, не бива да сте срамежливи и да се консултирате със специалист, в противен случай са възможни хемороиди.

Наднорменото тегло в този момент е свързано с известна свобода в храната, която мама усети след преминаването на токсикозата. Според акушерските изчисления 21-та седмица на бременността бележи активния растеж на плода, който естествено приема много хранителни вещества от майката. Една жена иска вкусна, сладка, палава. Отдайте се на слабостите си и се поглезете, но не забравяйте, че нормалното ви наддаване е не повече от 500 г седмично.

Болка в долната част на гърба може да възникне поради изместен център на тежестта и повишено натоварване на краката. Между другото, по същата причина се появяват паякообразни вени и оток на крайниците. Главоболието се причинява от скокове на кръвното налягане. В ануса са възможни болезнени усещания поради запек и анална фисура..

Корем на 21 бременност

Коремът в началото на втората половина на мандата вече е кръгъл. Объркването на бременността с естествен блясък, ситост след празника или лошо избран стил на блуза може да бъде само сляп. Изненадващо, движенията на бебето отвътре могат да бъдат забелязани от другите. Кожата на стомаха се повдига, в зависимост от това коя част на тялото детето я поддържа..

Корем на 21 бременност

Преждевременно раждане за 21 седмици

Ранното раждане в този период не оставя на детето шанс да оцелее. Все още не е достатъчно развита, за да продължи да съществува извън утробата. Признаци за възможно раждане са остър спазъм над пубиса, маточни контракции на изхвърлянето с примес на червено или кафяво, гадене. Спешно, но без паника, обадете се на линейка и се надявайте на най-доброто.

Препоръки на бременната жена на 21 седмица

Говорете по-често с „магьосниците“. Той не само ви чува, но и отличава гласовете по интонация и тембър. Разкажете му за това какво го чака навън, какво ви заобикаля, къде е татко сега, колко се радвам, че ще се видим скоро, колко вълнуващ и красив е този свят.

Не повдигайте тежки предмети, не дръпвайте и не се огъвайте. Движенията трябва да са плавни, дори ако тази бавност ще дразни вас и околните. Сега ви е показано ходене, плуване в басейна, йога за бременни жени.

Преминете през втория насрочен ултразвук. Посещавайте редовно своя лекар, следвайте съветите му, приемайте витамини и добавки според указанията. Посетете училище за бъдещи майки в предродилни клиники, дори вашето раждане да не е първото. Не бъдете скептични към това събитие: може да се успокоите от околната среда на други майки и ще се уверите, че няма един в този труден въпрос - майчинството.

Дори не се съгласявайте на чаша вино на вечеря или лек бирен коктейл - не можете. Сода, цветни напитки, концентриран сок от сашета, силно кафе и чай също попадат в категорията на забранените. Регулирайте количеството сол и подправки в диетата: първото засяга подуването, второто може да не зарадва детето.

Яжте брашно и сладко, но умерено. Наднорменото тегло ще усложни процеса на раждане и възстановяване след тях. Повече протеини (говеждо месо, риба, пиле, пуйка, яйца, бобови растения), фибри и витамини от група В (зърнени храни, билки, трици), повече калций (неварени твърди сирена, кефир, ферментирало печено мляко, извара - при липса на метеоризъм).

Бременност, бременност на 21 седмица.

Поздравления, вече сте на 21 седмица от бременността, което означава, че петият месец на чакането на чудо е близо до своя край. Не остава много време преди раждането. Мислете, че може би си струва да се запишете за специални курсове за подготовка на раждане..

Средно към двадесет и първата седмица от бременността много жени наддават до 4 килограма тегло. В бъдеще теглото ще наддава по-бързо. Зад токсикозата с нейните неприятни явления. И сега, на 21 седмица от бременността, жените са склонни да се чувстват страхотно. Кожата, косата, ноктите изглеждат дори по-добре, отколкото преди бременността. Нека да се спрем по-подробно на благосъстоянието на жената на този етап от бременността.

Половината от пътуването ви вече е назад, но усещането за умора все още липсва, задухът и безсънието не ви дразнят. Въпреки това, жените, които са твърде чувствителни към промените във физическото си състояние, изпитват известно неудобство. Болки в гърба могат да възникнат при продължително седене в едно положение или в неудобно положение.

Съветваме ви да се научите да слушате сигналите на тялото си. Научете се да се отпускате и почивате правилно и във всяка свободна минута. Най-добрата позиция за спане е поза от дясната страна..

Матката ви е разположена на разстояние 1 сантиметър над пъпа, тя вече компресира вътрешните органи на жена. Вашето бебе вече се клати и бута. Дори по външен вид можете да определите коя страна на корема е сега. Плод на 21 седмица от бременността.

До края на 21-та седмица на бременността плодът по правило достига около половината от растежа, който ще има при раждането. В същото време тежи малко - само 360 грама.

21 седмица от бременността е белязана от развитието и подобряването на храносмилателната система на бебето. Систематичното поглъщане на околоплодната течност от бебето води до факта, че той тренира и дробовете, и хранопровода. По това време майката вече може да повлияе на формирането на вкусовите предпочитания на бебето.

Ендокринната система на детето вече активно работи и на 21-та седмица от бременността панкреасът също се включва в активната работа. Децата често са активни през нощта. Бебето ще ви помогне да заспите нежното ви погаляне по корем и приспивна песен. Децата вече реагират на гласа на мама и нейното настроение.

Тъй като една жена вече постоянно чувства бебето си в стомаха, тя се чувства все повече и повече като майка. Започнете да говорите с детето си е много важно и необходимо. Спокоен нежен нежен тон на реч, адресиран до детето, ще му позволи да почувства вашата любов.

През двадесет и първата седмица от бременността интимният живот представя своите изненади. Има нужда от адаптиране към новите ви форми. Ако нямате заплаха за аборт, не се отказвайте от интимността със съпруга си. Правилната организация на вашето хранене изисква специално внимание. Ако имате силен апетит, съветваме ви да го вземете под контрол и да съставите план за хранене. Не забравяйте, че наднорменото тегло може да ви създаде големи проблеми, когато носите бременност.

Разбира се, че е трудно да контролирате апетита си Но на 21 седмица от бременността не трябва да си давате никакви отстъпки. Излишните шоколади, сладкиши и сладка сода ще предизвикат необратим процес на натрупване на тегло..

Привикнете към диета и това ще ви позволи да поддържате форма до раждането. Такъв план за хранене ще бъде рационален: добра обилна закуска + по-лека закуска + здравословен обяд с не много големи порции + здравословна следобедна закуска + лека вечеря.

В анализите ще има прекъсване в двадесет и първата седмица от бременността.

На 21 седмица от бременността не се предписват тестове и ултразвук. Ако обаче сте нарушили схемата на прегледите, тогава по това време вторият планиран ултразвук може да падне. Ако имате заплаха от бременност, тогава се подлагате на тестове и прегледи според индивидуален график.

На 21 седмица от бременността могат да се възхищават формите на бъдещата майка. Имате високо изсипан гръден кош, малък спретнат корем. Здрава кожа, коса и нокти. Ще забележите много възхитителни погледи на мъже.

Някои жени обаче са загрижени за възрастовите петна. Не се притеснявайте, модерната козметика може лесно да скрие този дефект. Бременността скоро ще изостане и вие ще забравите за всички тези трудности.

21 седмица от бременността: усещания, движения, развитие на плода

Плодът също продължава да се развива интензивно, но темпът на растеж му на 21 седмици е малко по-бавен.

И жената вече ясно забелязва не само вътрешните, но и външните промени в тялото си: коремът е станал достатъчно забележим, но въпреки това не е толкова голям, че да причинява неудобство.

Именно в този момент повечето бъдещи майки най-накрая успяват да осъзнаят напълно, че много скоро ще имат бебе.

Какво се случва на 21 седмици

На 21 седмица плодът продължава да се развива и расте. Освен това растежът му на дължина се забавя малко и теглото започва активно да се увеличава. Ето защо много жени отчитат повишаване на апетита..

По това време като правило се случва едно от най-вълнуващите събития за цялата бременност - бъдещите родители получават възможността да разберат пола на бебето си, да слушат как бие сърцето му.

Освен това вече е възможно да се видят възможни малформации и аномалии в развитието на ултразвук и да се предотвратят, затова се препоръчва на бременните жени да се подложат на този преглед. Прочетете повече за скрининга на втория триместър тук..

В същия период детето започва да получава имуноглобулини от майка си - антитела, които предпазват плода от всякакви инфекции (така наречения пасивен имунитет). Дебелината на плацентата вече трябва да бъде приблизително 17,5 мм, въпреки че този показател може да варира във всеки отделен случай.

На шестия месец плодът все още не заема особено положение в матката и може свободно да се обърне.

Благополучие на жената на 21 седмици

С 21 седмици започва втората половина на трудното, но щастливо пътуване. Признаците на токсикоза към това време най-често преминават и жената се чувства добре. Редовните промени обаче продължават да се случват с нейното тяло.

Възможни физически усещания

Всяко женско тяло е уникално, така че всички физически усещания на 21 седмица са изключително индивидуални. Хормоналните промени продължават да настъпват в тялото, но към това се добавят напълно нови усещания..

  1. Разбъркване на плода. На 21 седмици бебето, като правило, се движи много активно, от време на време, променяйки позицията на тялото си в утробата.
    1. Обикновено лекарите препоръчват да се следи честотата на движенията, тъй като активността на детето показва неговото състояние.
    2. Смята се, че с плода всичко е нормално, ако за един ден жена почувства движенията му поне десет пъти.
    3. Ако броят на движенията значително надвишава определения брой пъти, това може да сигнализира, че детето не е съвсем удобно, например, ако майката е в задушна стая и т.н..
    4. За това защо е необходимо да се наблюдават движенията на детето, прочетете тук.
  2. Тегло. На около 21 гестационна седмица жената забелязва, че е започнала да наддава на тегло повече от обикновено. Това е абсолютно нормално, защото през следващите десет седмици теглото ще се увеличи още повече. Всичко това е свързано не само с повишения апетит на бъдещата майка, но и с факта, че бебето започва да натрупва подкожни мазнини. Въпреки това, лекарите все още съветват да се опитвате да избегнете прекалено голямо увеличение на теглото, тъй като това е изпълнено с появата на стрии по кожата. За това как да не качвате излишно тегло по време на бременност, прочетете тук.
  3. Гръден кош. През този период гърдите на жената все още се увеличават. С увеличаване на теглото малко над нормалното, може да стане още по-обемно поради подкожните мазнини. Ореолът на зърното става по-тъмен и площта му се увеличава. Сега зърната се открояват много по-силно и чувствителността им се увеличава. За много жени малко количество коластра, която е бистра или белезникава течност, може да изтича от зърната на 21 гестационна седмица. За да не оцветява прането, се препоръчва да поставите специални салфетки в сутиена.
  4. Стомаха. Тъй като плодът вече заема повече място, той се опитва леко да увеличи свободното пространство чрез разтягане и ритане. В тази връзка някои бъдещи майки могат да отбележат, че коремните мускули болят малко. Самият корем вече е забележимо нараснал, така че много жени трудно намират удобна позиция за сън. Движенията на бебето вече стават забележими отстрани и с ръка върху корема можете да определите точно какво докосвате: крака или задника на бебето. За нормите и промените в параметрите за измерване на корема прочетете тук.
  5. Матка. Към 21 седмица матката е на около 3 сантиметра над пъпа, а височината на дъното му от пубиса е около 21 сантиметра. Постоянно нарастващата матка компресира вътрешните органи и повдига диафрагмата, поради това от време на време жена може да изпитва задух. За да се справят с това неприятно явление, експертите съветват да започнете да овладявате дихателните техники, които по-късно ще бъдат много полезни в процеса на раждане..
  6. Кожа. Поради хормонални промени, които настъпват в тялото на бременна жена, кожата й става по-гладка, но понякога по нея все още се появяват пигментирани петна. По-добре е да не се отървете от тях по време на бременност, в противен случай трябва да се направи много внимателно, като се използват нежни народни средства. Така че, можете леко да избършете кожата с лимонов сок или памучна подложка, напоена с мляко. Също така, поради високата концентрация на естроген, кожата на ръцете и краката може да изглежда леко синкава. След раждането цветът й се нормализира..
  7. болка Въпреки факта, че именно 21-та седмица на бременността се нарича период на относително спокойствие и благополучие, разнообразни болки могат да дразнят жената. Леката болка в матката може да бъде „тренираща“ контракция на Брестън-Хикс, която не представлява заплаха за здравето на бебето и неговата майка. Не можете обаче да пренебрегнете изразената дърпаща или спазматична болка, която връща в долната част на гърба. По-добре е веднага да се консултирате с лекар, тъй като подобен симптом може да е признак на повишен тонус на матката. Освен това, поради наднормено тегло, краката и гърба на жената могат да болят. Маточното налягане може да причини болка в пъпа.
  8. Разпределението на средствата. Обикновено вагиналното течение на 21 седмици не трябва да се различава съществено от обикновеното. Под влияние на прогестерон върху лигавицата те могат да станат някак по-обилни. Нормалният вагинален секрет на здрава жена е полупрозрачен, сивкаво-белезникав с кисела миризма. Ако се наблюдават някои отклонения от нормата (разрядът мирише лошо, става гноен или люспест, накъдрен и т.н.), тогава това обикновено сигнализира за патология. Така, например, с появата на кръвни примеси и болка в корема при освобождаване от отговорност, могат да възникнат подозрения за преждевременно раждане, което може да се предотврати, като се свържете с медицинска институция възможно най-скоро. Ако изпускането е воднисто и прозрачно, това може да е преждевременно изтичане на вода. Това състояние също изисква медицинско наблюдение. Прочетете повече за естеството на изпускане по време на бременност тук..
  9. стомашно разстройство Тъй като почти всички вътрешни органи постепенно се придвижват нагоре под натиска на матката, храносмилателните нарушения, запек и подуване на корема често съпътстват 21 седмица от бременността.
  10. Безсъние. Липсата на подходящ сън може да бъде свързана с няколко аспекта. Първо, поради нарастващото налягане на матката върху пикочния мехур, бременната жена трябва да ходи до тоалетната няколко пъти на нощ. Второ, когато коремът вече е изпъкнал забележимо, не е толкова лесно да се настаните удобно в леглото. Много жени просто са свикнали да спят на гърба или стомаха, така че лежайки на тяхна страна, те не могат да заспят дълго време. Не може да се изключи психологическият фактор, тъй като доста често бъдещите мумии са възпрепятствани да заспят от собствените си мисли и преживявания.
  11. Бързо уриниране. С всяка седмица на бременността матката се увеличава все повече и повече, което означава, че оказва все по-голям натиск върху органи, включително и пикочния мехур. Поради това жените трябва да ходят до тоалетната „малко“ много по-често от обикновено.
  12. Нокти и коса. Почти всички майки в началото на шестия месец от бременността отбелязват, че косата и ноктите им започват да растат много интензивно. Отново, поради хормонални промени, косата може да започне да се появява на нежелани места..
  13. Крака. Развивайки се, плодът абсорбира всички полезни вещества, необходими за него от тялото на майката, докато майката може да им липсва. Така че, при липса на калций, бременната жена може да почувства спазми в краката си, които се появяват главно през нощта. Освен това много жени се измъчват от факта, че краката им са много подути. Още по-лошо е, ако има разширени вени поради факта, че разширената матка притиска големи вени. За да не напрягат прекалено краката, бременните препоръчват да носят удобни обувки без токчета и да не са на краката си много дълго.
  14. Хемороиди. Аналното кървене, за съжаление, е чест спътник на този период на бременността. Причината му като правило е хемороиди, който не представлява сериозна заплаха за здравето и често изчезва след раждането. За лечението на хемороиди по време на бременност прочетете тук.

Възможни емоционални преживявания

На 21 седмица от бременността емоционалното състояние на бъдещата майка е повече или по-малко стабилизирано. Вече не страда от чести промени в настроението и прекомерна раздразнителност. Обикновено през този период бременната жена е напълно доволна от себе си, харесва й променения външен вид и вътрешните усещания.

Подобна вътрешна хармония е свързана преди всичко с факта, че хормоналният прилив е останал назад и тялото вече е успяло да се адаптира към ново състояние за него. Освен това през този период бъдещата майка започва да установява емоционална връзка с бебето, да говори с него, да го усеща. Разбира се, това допринася за доброто настроение..

Следователно, за да поддържа доброто настроение и при двете, бременната жена трябва:

опитайте се да избягвате стреса и емоционалните катаклизми;

грижи се от близки и не се дразни над дреболии;

спазвайте всички предписания на лекарите.

Прегледи на жените около 21 седмици

21 седмица от бременността се счита за най-проспериращото време, когато една жена се чувства добре и удовлетворена от себе си, въпреки наддаването на тегло и промените, настъпили с фигурата. Ето някои впечатления за този период, които някои бъдещи майки споделят:

Маргарита: „Сега съм в 21-ата седмица на бременността и се чувствам добре! Детето вече се движи с мощно и основно и дори реагира на допира ми. Апетитът ми се повиши леко, но все още не дотам, че да мога да ставам посред нощ и да отида до хладилника. Единственото нещо, което засенчва това прекрасно време е, че токсикозата не е изчезнала, плюс киселините също го измъчват. ".

Олга: „Бебето ми постоянно рита и е толкова забавно! В тегло досега качих само 4,5 килограма, а след това всичко влезе в стомаха. Много хора ми казват, че коремът е това, с което много жени ходят през деветия месец. Спомням си как от самото начало на бременността очаквах с нетърпение, когато стомахът расте, а сега започна да расте толкова рязко ”.

Оксана: „Вчера съпругът ми и аз бяхме на ултразвук, научихме, че ще има момиче! Това е такава радост, отвъд думите! И най-накрая разбрах, че много скоро ще стана майка ”.

Вера: „Искам да поздравя всички, преминали средния белег на бременността! От самото начало на бременността натрупах само три килограма, а що се отнася до корема, той все още е практически невидим. Вече толкова много искам, накрая, да започна да нося всички прекрасни дрехи за майчинство, които си купих преди месец. Бебето ми се движи много активно, особено когато си лягам. А предишния ден вчера вечерта гледахме фойерверки на едно тържество в парка, така че с всеки салв хлапето директно скачаше, беше много смешно “.

Светлана: „Е, най-накрая, вчера бебето се почувства! Усещанията бяха невероятни, сякаш нещо вибрира вътре в корема. Чаках този момент толкова дълго, че дори избухнах в сълзи. Но днес отново е тихо. ".

Алина: „И от няколко дни имам прозрачен секрет от зърната си, буквално капка по капка няколко пъти на ден. Лекарят каза, че това е абсолютно нормално явление, което означава, че гърдата просто се подготвя да изпълни основната си функция: да храни бебето. Също така се препоръчва да се обърне специално внимание на хигиената на гърдата ".

Реджина: „Постоянно общувам с бебето си и ми се струва, че тя вече разбира абсолютно всичко, добре или поне усеща, че майка й я обича и много гледа с нетърпение.

Джулия: „Вече имаме точно 21 седмици, преди два дни направихме ултразвук и определихме пола на детето - момиче. Нещо повече, лекарят описа подробно всичко (срамни устни и всички останали), че дори се съмнявах дали такова бебе може да вижда всичко това? "

Юджийн: „Но през първия триместър успях да отслабна с цели 7 килограма! Сега, на 21 седмици, успях да стана малко по-добре и след това благодарение на засиленото хранене на майка ми и съпруга ми. ".

Любов: „Аз също съм ходила 21 седмици. Честно казано, всъщност не следя теглото, тежа се само по уговорка на лекар, докато натрупах около 5 килограма. Три ехография на гърба показаха, че ще има момче, съпругът ми и аз сме щастливи! Сега избираме име, играем с него постоянно играта "Това е татко, това е мама." Прочетох в книгата, че ако легнете по гръб, бебето ще започне активно да рита, тъй като не обича много тази поза. Точно така, опитайте! Вчера не можах да чакам толкова дълго, когато бебето ще се почувства, затова изядох парченце шоколад и започнах да го моля да се движи, а той наистина започна да ме рита в стомаха “.

Развитие на плода на 21 гестационна седмица

Както вече споменахме, 21-та седмица на бременността може да се счита за определена граница, тъй като вече от края на този период детето е в състояние да поддържа живот извън майчината утроба.

Вътрешните му органи вече са напълно оформени, започва процесът на отстраняване на грешки в тяхното функциониране и терморегулация.

Кожата на бебето вече не е зачервена, стана розова и стана по-плътна и гладка поради натрупаната под кожата мастна тъкан. Подкожните мазнини са необходими за терморегулация, така че плодът да може да задържа вътрешна топлина.

Особено активно на 21 седмици се развива храносмилателната система, защото детето постоянно тренира белите си дробове и хранопровода, поглъщайки околоплодна течност, която съдържа всички необходими хранителни вещества: захар, вода и др. Колко вкусна ще е тази първа храна, зависи от диетата на бъдещата майка, така че на този етап е време да започнете да внушавате на бебето любов към здравословни и здравословни храни. Солната киселина и специалните ензими помагат на мъничкото тяло да усвои първото хранене. Твърдите мъртви клетки не се усвояват, те остават в червата до раждането, превръщайки се в оригиналния фекалии - меконий.

На 21 седмица мускулната и костната тъкан продължават да се укрепват и растат. Ендокринната система на бебето вече активно функционира, но сега далакът ще се присъедини към него.

Мозъкът на плода се развива бързо и движенията му стават много по-координирани. Има разделение на нервните клетки, образуването на мозъчната кора, както и нейните свивки и бразди.

При достатъчно количество околоплодна течност детето е в състояние свободно да променя позицията си, като се обръща нагоре и надолу с главата си, а също и около оста си. Въпреки това, прекомерната активност на плода трябва да се разглежда като проява на неговото страдание и в бъдеще може да доведе до преплитане на пъпната връв.

По-високата нервна дейност на бебето продължава да се подобрява активно. През деня дейността му се редува с периоди на спокоен и дълбок сън. Както и при възрастен, по време на периоди на будност сърцето на плода бие по-често, а честотата на дихателните движения също става по-честа. По време на сън и този период е приблизително 18 часа на ден, мускулната активност на детето намалява, сърдечната честота и дишането се забавят.

Друг интересен момент, който възниква с плода на 21 седмици, е образуването на вкусови рецептори на езика му. Скоро той ще се научи да различава вкусовете: сладки и кисели, солени и горчиви.

Развива се и кръвоносната система. Първите бели кръвни клетки започват да циркулират в кръвта, което означава, че защитата на мъничък организъм от инфекции е засилена.

21 седмици е оптимален период за започване на активна комуникация с бебе, защото той вече е в състояние да разпознае гласа на майка си, както и интонациите му (спокойни, раздразнени и т.н.). Затова е много важно да говорите с детето си любезно, да не се изнервяте заради дреболии, защото бебето е много чувствително в улавянето на емоционалното състояние на майка си и се адаптира към него.

Снимка на ултразвук на плода

Препоръки при 21 гестационна седмица

Много от бъдещите майки, които са бременни на 21 седмица, се притесняват от същите въпроси:

възможно ли е да правите секс в даден момент?

дали спортът ще бъде вреден?

как да се храним, за да не натрупаме много излишно тегло, а да осигурим на детето всички хранителни вещества?

как да подобрим благосъстоянието, без да навредим на бебето?

какви прегледи са необходими за преминаване през този период?

И така, първо първо.

Сексът на 21 седмици по принцип не е противопоказан, ако няма заплаха от преждевременно прекратяване на бременността и самата бъдеща майка иска да се справи с това. Необходимо е обаче да се избират само онези позиции, в които няма да има натиск върху корема. Не мислете, че подобно действие може да бъде неприятно за детето, защото той реагира на първо място на емоционалното състояние на майка си, така че ако тя се радва, тогава и бебето. За безопасните за бременни сексуални пози прочетете тук.

Sport. Що се отнася до активните спортове, те също не са противопоказани, но натоварването трябва да бъде разумно.

Дозирана физическа активност укрепва организма на бъдещата майка и спомага за снабдяването на плода с голямо количество кислород. Според лекарите най-добрият спорт за бременни жени е плуването, което може да се практикува до раждането. Страхотна алтернатива би била аквааеробиката под ръководството на опитен треньор.

Също така бременната жена може да се занимава със спортни симулатори или да прави гимнастика у дома, но без да напряга корема и гърба си. Ясно е, че на 21 седмица от бременността не може да има въпрос за вдигане на тежести.

Прочетете повече за спорта и бременността тук..

Храненето на 21 седмици играе решаваща роля, тъй като този период се характеризира с интензивен растеж на детето, който изисква все повече хранителни вещества. По това време средното съдържание на калории в ежедневната диета на жената трябва да е приблизително 3000 kcal. Така че, има нужда от увеличаване на дневната порция протеини, мазнини и въглехидрати. Естествено, не трябва да се опирате на тлъсто пържено месо, сладкиши и бърза храна..

Диетата на бъдещата майка трябва да включва следните продукти:

млечни и млечни продукти, включително млечна каша;

пилешко или заешко месо, което се счита за лесно смилаемо;

продукти от грубо брашно;

пресни зеленчуци и плодове.

Препоръчва се да се яде 5-6 пъти на ден на малки порции, последната от които е препоръчително да се яде не по-късно от три часа преди лягане. Най-вероятно през този период една жена може да се нуждае от специални витамини.

Обикновено лекарят предписва калциеви препарати, които трябва да се приемат стриктно според предписанието на лекаря. Прочетете за калция по време на бременност тук..

Що се отнася до общото благосъстояние, то на 21 седмици то може да бъде засенчено от различни проблеми, които по принцип са естествени. Повечето бъдещи майки имат проблеми с краката, които набъбват и болят. Следните съвети ще ви помогнат да облекчите състоянието:

почивайки, трябва да повдигнете краката си на хълм;

по време на бременност е препоръчително да изоставите обувките с токчета;

по-добре е да не кръстосвате краката си;

Препоръчва се да седите само на удобни столове с облегалка;

можете да попитате вашия лекар за целесъобразността на носенето на специална превръзка, която поддържа долната част на гърба и корема.

Бельо. Освен това, на 21-та седмица от бременността, една жена вече трябва да се притеснява от избора на специално бельо, в което ще се чувства максимално комфортно. Спалното бельо трябва да бъде направено от естествени и хипоалергенни материали. Ако една жена има разширени вени, тя може да носи специални медицински чорапогащи, които подобряват притока на кръв и облекчават подуването.

Прегледи на 21 гестационна седмица

измервайте параметрите на плода;

разберете размерите на частите на тялото на нероденото дете;

оценява функционирането на неговите органи;

оценка на състоянието на плацентата;

разберете пола на бебето;

идентифицира възможни вътрематочни инфекции и малформации.

Много е важно да се оцени количеството и качеството на околоплодната течност, тонуса на матката, сърдечната честота на плода и др. Всички тези показатели ще ви позволят да направите заключение за здравословното състояние на бебето.

Резултатите от скрининга са готови до този момент, но те могат да бъдат оценени адекватно само с помощта на специализирани програми, които комбинират всички показатели.

Прочетете повече за скрининга на втория триместър тук..

При всяка гинекологична среща бременната жена преминава общи тестове.

Ако бременността протича с усложнения, лекарят може да предпише допълнителни индивидуални тестове, като биохимичен кръвен тест или подробен тест за урина.

21 седмица от бременността е най-важното за много бъдещи майки, така че е много важно през този период да са щастливи и спокойни.

Екватор премина, 21-та седмица от бременността

И така, „екватора“ на бременността вече е завършен, петият акушерски месец приключва. Идва 21 седмица от бременността - началото на спокоен и благоприятен шести месец. Сега за мама е най-плодородното време, тъй като нормално здравето й трябва да бъде отлично. Бебето продължава да расте бързо, но темпът на растеж не е толкова бърз, колкото през първата половина на гестационния период.

За една жена 21 акушерска седмица от бременността е малко вероятно да се различава много от предишната. Единствената разлика може да бъде рязко наддаване на тегло, но това не е странно, детето продължава да расте и не само по дължина, бебето започва да се появява мастна тъкан.

Често бременните жени на този етап отбелязват повишаване на апетита. Не е нужно да се ограничавате силно в храната, но трябва да изберете здравословна кухня, а не кифлички и торти.

Чувствам се добре

Бременността на 21 седмица е "отварянето" на последната половина на гестационния период. Обикновено бъдещите майки трябва да изглеждат страхотно и да се чувстват страхотно. Коремът вече изпъква забележимо, но засега не е толкова тежък, че да причинява дискомфорт.

Периодично могат да се появят различни неприятни усещания, но те не трябва да бъдат постоянни и интензивни. Ще разберем какво се случва на 21 седмица от бременността.

Бъркането

На 21-та седмица от бременността почти всички майки усещат движенията на нероденото бебе. Трябва да се отбележи, че плодът започва да се движи активно много по-рано, просто мама не може да го усети. Няма точен период от време, когато една жена ще може да почувства треморите за първи път, по този въпрос всичко е много индивидуално.

Някои особено чувствителни майки започват да изпитват тремор на 16 седмици, докато други трябва да изпитат това незабравимо усещане едва на 21-22. Жените, които вече имат деца, по правило започват да усещат първите шокове по-рано от тези, които носят първата бременност.

Някои майки са много притеснени и питат: „Ами ако гестационната възраст е двадесет седмици, но не чувствам как се движи бебето?“ Паниката не си струва, но лекарят трябва да информира лекаря за това.

Ако след ултразвуково сканиране на 21 гестационна седмица лекарят потвърди, че бебето се развива нормално, тогава не трябва да се притеснявате. Просто трябва да изчакате малко и определено ще изпитате това възхитително усещане, когато бебето се напъва в корема.

Обикновено този период трябва да е около 10 движения на ден. Жените могат да забележат, че детето често започва да става активно при определени обстоятелства. Например, когато мама ляга вечер.

Забелязва се, че настроението на майката често се предава на бебето. Ако една жена е весела и активна, тогава бебето се движи по-често и понякога треперенията на бебето са истински „вик за помощ“. Например, ако майка дълго време е в задушна стая със застоял въздух, тогава бебето може да започне да натиска по-активно, сигнализирайки, че му липсва кислород.

Плодът на 21-та гестационна седмица вече чува звучи перфектно, така че мама и татко могат да започнат да говорят с потомството си. Нека свикне с гласовете на родителите си. Много е полезно бременните да слушат мелодична спокойна музика, можете да пеете приспивни песни на вашето бебе.

Матка

Матката продължава да се увеличава, в описания период тя вече се издига на около 1 см над пъпа. Поради растежа на матката, останалите органи се притискат, което може да причини известен дискомфорт..

Така че, вдигнатата матка започва да поддържа белите дробове, което може да доведе до задух. Следователно, 21-ата седмица от бременността е чудесно време да започнете да правите дихателни упражнения. Не щадете време за това! След това дихателните техники, които сте овладели, значително ще ви помогнат при раждането..

стомах

Невъзможно е да скриете корема на 21 гестационна седмица от другите, става ясно за всички, че жената е на положение. Обемът на корема на този етап и неговата форма зависят от много фактори.

При жени, които са бременни за първи път, коремът обикновено е остър, оформен като яйце. При бременни жени обемът на корема може да е по-голям и да е по-закръглен, "замъглено".

Освен това количеството на околоплодната течност, както и фактът дали има едно бебе или две, влияят върху размера на корема. При многоплодна бременност размерът на корема естествено ще бъде по-голям. Така че, 21-та седмица на бременността с близнаци вече е доста труден момент, защото стомахът има впечатляващ обем, а активността на две бебета може да причини дискомфорт на мама.

Как се прави бебето??

Разбрахме какво се чувства бъдещата майка на 21 седмица от бременността и какво ще се случи с бебето в същия период от време, ще бъде описано по-долу. Започвайки от последната (двадесета) седмица, растежът на бебето се измерва различно..

Ако до този момент се измерваше разстоянието от опашната кост до короната, сега се измерва пълният растеж - до петите. На 21 седмици дължината на тялото на бъдещото бебе е 25-27 см, а теглото на плода към този момент трябва да бъде 350-400 грама.

Отсега нататък бебето вече ще расте малко по-бавно на дължина, но теглото на детето ще започне значително да се увеличава, тъй като започва активно да "храни мазнини", тоест започва да развива слой подкожна мастна тъкан.

По-нататъшното формиране на храносмилателната система продължава и бебето вече започва да го „ангажира“. Той поглъща околоплодната течност, „тренирайки” хранопровода по този начин. Някои вещества (захар, вода), съдържащи се в околоплодната течност, се абсорбират от тялото на детето.

Мамите трябва да знаят, че вкусът на околоплодната течност се влияе от нейната диета. Например, ако мама има сладък зъб, тогава детето ще получи много захар, което не е много полезно.

В тялото на детето вече започват да се произвеждат храносмилателни ензими, които му помагат да абсорбира хранителни вещества от околоплодната течност. Но докато тези ензими се произвеждат в много малки количества.

На 21 гестационна седмица размерът на плода все още му позволява да се движи свободно, да се обръща и да се обръща. Благодарение на това мускулите се укрепват и детето по-уверено контролира тялото си, като прави различни движения.

Така развитието на плода на 21 гестационна седмица се характеризира с по-нататъшно подобряване на вече напълно оформени органи и системи. Ендокринната система вече активно работи за него, неговите функции, въпреки че те не изпълняват напълно напълно следните жлези:

Далакът също е включен в работата. Развитието на централната нервна система продължава, бебето вече е разработило режим за себе си, при който периодите на сън се заменят с периоди на будност. В допълнение, понастоящем са отбелязани следните промени:

  • вкусови рецептори се образуват на повърхността на езика, така че бебето вече знае как да различи вкуса на околоплодната течност;
  • в кръвта на бебето се появяват собствени бели кръвни клетки - клетки, които предпазват организма от инфекции;
  • бъбреците и пикочната система продължават да се подобряват;
  • образува се меконий - стерилни първични изпражнения.

Проучвания

При нормална бременност в този момент не се изискват допълнителни тестове, може да се предпише само ултразвуково сканиране на 21 седмици, ако майката не го е положила седмица по-рано.

Ултразвуковото сканиране, извършено на 21-та седмица от бременността, вероятно ще даде отговор на вълнуващия въпрос за всички родители, които ще се родят след няколко месеца - син или дъщеря. Но, разбира се, изпитът не е назначен, за да задоволи разбираемото любопитство на родителите.

По време на ултразвука лекарят определя:

  • размер на главата - обиколка, разстоянието между темпоралните кости, дължината на линията от челото до задната част на главата;
  • обиколка на корема;
  • размера на костите на крайниците;
  • състояние на вътрешните органи;
  • сърцебиене
  • състояние на плацентата,
  • обем на околоплодната течност.

анализи

Ако една жена мина миналата седмица тестове, тогава на 21 седмици, като правило, ще трябва да получите резултат. Оценявайте резултатите от скрининговите прегледи с помощта на специални програми. При оценката се вземат предвид индивидуалните характеристики на жената - тегло, възраст, наличие на хронични заболявания и др..

Получените резултати не са диагноза, а степен на риск от развитие на патологии в плода. Ако стойността е от 1 до 350 или по-ниска, тогава не е много притеснена, рискът е много нисък. Когато получавате разочароващи резултати (от 1 до 250 и по-ниски), паниката не си струва.

Този резултат предполага, че рискът от раждане на бебе с патологии е един на 250 случая. Ето защо спокойно следвайте всички необходими назначения на лекар, посещавайте специализирани консултации (ако е необходимо) и се надявайте на най-доброто.

Възможни усложнения

Много бъдещи майки през този период имат повишаване на апетита, което може да доведе до наддаване на тегло. Преяждането и затлъстяването, причинени от него, не само ще съсипят фигурата, но също така могат да навредят на здравето на жената и бъдещото бебе.

Затлъстяването може да допринесе за развитието на метаболитни нарушения и дори диабет. Затова трябва да следите храненето и теглото. Средно през този период една жена трябва да тежи 5-6 кг повече, отколкото преди бременността, а увеличението за тази седмица на бременността не трябва да надвишава 350 грама.

Приемът на калории трябва да бъде в диапазона от 2700-3000 ккал, а основната част от диетата трябва да са протеинови продукти и сложни въглехидрати, но броят на сладкишите и сладкишите трябва да бъде намален. Трябва да се избягват големи порции, по-добре е да се яде малко 6-7 пъти на ден, отколкото да се яде 2-3 пъти, но на големи порции.

Необходимо е да се следи не само калориите, но и състава на диетата, тя трябва да съдържа достатъчно количество витамини и минерали. В някои случаи лекарят може да препоръча приема на витамини в таблетки. Недостигът на витамин D и калций е особено опасен през този период..

изпразване

Нормалното изпускане на 21 гестационна седмица е безцветно, равномерно, прилича на яйчен белтък. Ако те пожълтяха или в тях се появиха зърна, струва си да посетите гинеколог и да минете намазка. Бременните майки често се притесняват от млечница, това заболяване трябва да се излекува преди раждането, за да не се излага плода.

Опасен симптом може да бъде появата на петна. Това може да показва започнал спонтанен аборт. На 21 седмици рискът от спонтанен аборт е нисък, но не е изключен, така че трябва да се опитате да изключите свръхнатоварването, както физическото, така и емоционалното. Рискът от спонтанен аборт се увеличава, ако жена:

  • пуши;
  • консумира алкохол;
  • приема лекарство без лекарско предписание;
  • пие твърде много кафе (5 чаши на ден или повече);
  • има патология на матката (форма на седло, фиброми и др.);
  • в ранен етап претърпя инфекциозно заболяване (хламидия, рубеола и др.);
  • история на късни аборти.

Рискът от спонтанен аборт в късните етапи се увеличава с възрастта на майката, така че бременните жени на възраст над 35 години трябва да бъдат особено внимателни.

Жените, които поддържат личен календар за бременност, са склонни да отбелязват 21 седмици като сравнително безопасен и спокоен период. Благополучието в норма трябва да е нормално, планираните прегледи вече трябва да се преминат. Сега можете спокойно да се наслаждавате на условията си и дори да „общувате“ с бебето, което все по-често се усеща от постоянни трусове.

21 седмица от бременността: какво се случва с бебето и бъдещата майка

21 седмица от бременността е пълноценен старт на ендокринната система на детето. Растежът и развитието на бебето в бъдеще ще се случи много бързо. Тялото на мама ще трябва да реагира на тези промени и да се адаптира към тях. Разберете с какви трудности ще се сблъска бременната жена през 21-та седмица, какви промени ще настъпят с плода.

Внимание! Материалът е само за ориентиране. Не трябва да прибягвате до описаните в него методи на лечение, без предварително да се консултирате с лекар.

21 седмица от бременността: какво се случва с бебето

21 акушерска седмица на бременността означава, че ембрионът е пет пълни месеца. Това вече е малко човече, което знае как да се усмихне и нелепо набръчква носа си, да се обръща, да бърка интензивно с ръце и крака. Той вече има свой имунитет, който засега работи в пасивен режим..

Благодарение на ултразвук на 21 седмици родителите могат да установят как се развива бебето им, какви са неговите параметри и дали съответстват на показателите, зададени от лекарите:

  • Тегло и височина.

Идеята за това какви физиологични промени бебето донесе през 21 седмица от бременността ще даде снимка, направена от специалист по ултразвук по време на рутинен преглед.

На петия месец на развитие бебето прилича на голям грейпфрут по размер. Теглото на плода при 21 гестационна седмица варира от 300 г до 370 г. Дължината на бебето достига 27 см. Бебето е толкова пораснало, че майка му може лесно да усеща движенията му.

  • Активност и сън.

Развитието на бебето е в разгара си. Той прекарва значителна част от времето си в движение, тъй като вестибуларният му апарат вече е формиран толкова много, че му позволява да прави различни салта, преврати и завои.

Но плодът все още не е достатъчно силен, за да бъде в движение за дълго време. Дете на 21 седмици спи по 20 часа на ден и само 4 часа загрява и опознава света около себе си.

  • Храносмилане и уриниране.

Стомашно-чревния тракт на бебето се формира и работи активно. Всички хранителни вещества, които идват от майката, влизат в стомаха на бебето. Детето вече се е научило да пие. На ден той поглъща до 500 мл околоплодна течност, която след това излиза с урината.

На 21-ва седмица у детето се образуват вкусови рецептори. Той отлично разпознава вкуса на това, което мама се е порадвала: солен, кисел, сладък. На този етап се формират гастрономическите вкусове на детето, така че бременната жена може да изпита неочаквано желание да хапне шоколадов бар или вкусен котлет, някакъв вид плод или зеленчук.

Бебето отлично чува не само майка си, но и звуците на външния свят (околоплодната течност е прекрасен резонатор). Очите са прикрити от векове, те все още са на етапа на формиране и развитие.

  • Резус фактор.

Далакът на плода активно произвежда бели кръвни клетки и червени кръвни клетки. На този етап лекарите ще определят неговата кръвна група и Rh фактор. Тези показатели ще бъдат много важни в бъдеще, тъй като ще покажат дали има конфликт с резуса и кръвната група на майката.

Бебето все още има кожа, която прилича на нежно крило на пеперуда или венчелистче на цветя. Появява се малък слой подкожна мастна тъкан, който в бъдеще ще поеме отговорност за терморегулацията и запазването на вътрешните органи..

Бременността 21 седмици е повратна точка в развитието на детето. Всичките му органи и системи са тествани и започват да работят с пълна сила. Сега той ще се фокусира изцяло върху растежа. С всеки нов ден една жена ще усеща как се усилват треперенията на бебето, колко бързи и интензивни стават движенията му.

21 седмица от бременността: чувства на бъдещата майка

Дете от 21-та седмица бързо се увеличава по размер. Бременността вече не може да бъде скрита, тъй като коремът на 21 седмици е много изразителен, но все още не е огромен, както в последните етапи. Той вече се закръгли и стана забележим. Растежът на плода засяга състоянието на вътрешните органи на майката, носи нови усещания и проблеми.

Ето особеността на хода на бременността на 21-та седмица:

  • Първо разбъркайте.

Повечето майки по това време усещат първите треперения на детето. Той може да се изтласка от стените на матката, да се преобърне, да отскочи. Подобни усещания се засилват особено, когато майката върви бързо, седи в неудобно за плода положение (притиска го), говори дълго и емоционално и е в задушна стая. Тъй като детето вече чува, може да започне да реагира на ритмична танцова музика.

Тъй като бебето расте бързо, мама се нуждае от повече хранителни запаси, така че яде все повече и повече. Безконтролният прием на храна може да доведе до наддаване на тегло. Излишните калории - допълнителни сантиметри в областта на талията и бедрата. Затова трябва да контролирате диетата и да не преяждате, въпреки че не трябва да гладувате.

Вече по това време бременните могат да срещнат такъв проблем като киселини. Матката бързо нараства в размер и свива стомаха. Поради това стомашният сок навлиза в хранопровода и причинява дискомфорт.

Само акушер-гинеколог и спазване на диета може да ви помогне да се справите с проблема. В никакъв случай не приемайте лекарства самостоятелно, не се лекувайте със сода или семена. Повечето лекарства против киселини имат калций. Излишъкът му може да повлияе неблагоприятно на здравословното състояние на детето. Само адекватните назначения на лекарите ще помогнат да се избегнат проблеми с развитието на бебето.

Този проблем има същия източник като предишния - бързо растяща матка. Тя изстисква червата, изпражненията в изпражненията и майките, освен разширяващ се стомах, получават подуване на корема, затруднено движение на червата и хемороиди.

Корекцията на диетата ще помогне да се справите с възникналото нарушение, както и съвет от специалист.

  • болка.

Увеличение на размера на детето се отразява в здравословното състояние на майката. Жените могат да изпитат болки при дърпане в долната част на гърба и долната част на корема. Може да имат подути и възпалени стави на краката, главоболие.

Подайте сигнал за тези симптоми на вашия здравен лекар. Те могат да бъдат сигнал за маточен тонус и заплаха от преждевременно раждане, притискане на кава на вената, увеличаване на натоварването на съдовете и повишаване на кръвното налягане. Тези симптоми ще изчезнат, ако следвате препоръките на лекаря и не преуморите.

На възраст от 21 седмици една жена трябва да бъде внимателна към здравето си. В случай на някакви аномалии (поява на болка, промяна в цвета и количеството на секретите, късна токсикоза), незабавно информирайте Вашия лекар. Това ще помогне за запазването на живота и здравето на бебето, ще го предпази от развитието на заболявания, които усложняват хода на бременността.

21 седмица от бременността: ултразвук, тестове, препоръки

С планирано посещение в предродилната клиника, бременната жена на 21-та седмица преминава общ анализ на урина и кръв. Според тях лекарите преценяват здравословното състояние на бъдещата майка и плода. На първо място, те ще обърнат внимание на хемоглобина, тъй като анемията често се развива във втория и третия семестър. Това е сериозна заплаха за детето..

Наличието на протеин в урината показва неизправност на бъбреците на бъдещата майка. Тя също изисква незабавна медицинска помощ..

Ако тестовете за генетични мутации и хромозомни аномалии не бяха извършени на 20 седмица, тогава това се прави на 21 седмица. Жена дарява кръв на:

  • неконюгиран естриол;
  • ниво на алфа фетопротеин;
  • хорион гонадотропин.

21 седмица от бременността на ултразвук, която е планирана, ще покаже не само новите измерения на плода, но и неговото представяне, развитие на органи, пол. В допълнение, лекарите могат да оценят състоянието на плацентата, пъпната връв, количеството на околоплодната течност. Всичко това са показатели как протича бременността, има ли заплаха от ранно раждане.

Ако бременността протича нормално, тогава бъдещата майка трябва да се придържа към вече известните правила за хранене, да спазва режима на сън и почивка. Към тях могат да се добавят конкретни препоръки, които ще помогнат да се установи контакт с бебето, да повлияят на неговото развитие и да укрепят собственото му здраве:

  • Говорете с дете, четете му или разказвайте истории, приказки.

Още в утробата той започва да разбира как се чувстват към него, дали е желано, дали го обичат. Лекарите казват, че подобна комуникация между майката и детето допринася за неговия растеж и развитие. Бебето се усилва по-бързо, набира сила.

  • Избягвайте пренапрежението.

Повишената тежест, нервното напрежение, преумората могат да причинят преждевременно раждане. По това време детето практически няма шансове да оцелее и дори ако оцелее, ще има огромни здравословни проблеми.

  • Ходете и правете релаксиращи упражнения.

Регистрирайте се за йога, ходете на водна аеробика за бременни, ориенталски танци, медитирайте, отидете на разходка в парка. Карайте възможно най-много, но без пренапрежение. По-добре е да откажете силовите тренировки.

  • Запишете се на курсове за бъдещи майки.

Получената информация ще ви помогне да се подготвите за раждане и след раждане грижи за детето и себе си..

Следвайте правилното хранене, но ограничете приема на сол колкото е възможно повече. През втория триместър отоците са чести. Диета без сол ще помогне да се избегнат тези проблеми..

21 гестационна седмица е разцвета на майката и бебето. Детето вече се усеща със силни сътресения, показва характер, поставя изисквания към храненето.

Майките с нормална бременност са в отлично състояние. Прекарайте това време за саморазвитие, разходете се и се отпуснете повече. Отидете на курсове за раждане на партньори, консултирайте се с лекари относно следродилните грижи за вашето бебе.

Автор: Анна Ивановна Тихомирова, кандидат на медицинските науки

Рецензент: кандидат на медицинските науки, професор Иван Георгиевич Максаков

Up