logo

Срокът на 30 седмици от бременността е преходен етап. Дългоочакваният отпуск за майчинство вече започна и можете да се насладите на промените в състоянието си, да усетите всяко движение на бебето, да наблюдавате неговото развитие. И детето вече е напълно развито!

Ултразвукът вече ясно вижда дори и най-малките детайли - как бебето диша, сърцебиенето му, как реагира на дразнители. Детето се подготвя активно за живот извън тялото на майката.

От този период на бременност повечето бременни майки отиват в отпуск по майчинство - 70 дни почивка преди раждането и същото количество след (общо 140). Ако сте бременна с близнаци, значи вече сте в отпуск по майчинство за две седмици, тъй като при многоплодна бременност се очакват 84 дни преди раждането, а след - 110.

На 30-та седмица от бременността бебето тежи около 1,4 кг, а ръстът му е 38 сантиметра! 30 акушерска седмица на бременността е вече седем и половина месеца (един акушерски месец включва четири седмици).

Какво се случва?

Плод на 30 гестационна седмица

На този етап от бременността бебето вече е доста развито и раждането на 30 седмици от бременността не е толкова страшно за него - той е почти готов за самостоятелен живот. Ако гледате видеоклипа „30-та седмица от бременността“, е много забележимо, че по това време плодът започва да тренира дихателната система - гръдната клетка се издига и пада, като прави дихателни движения, докато околоплодната течност навлиза в белите дробове. Това обучение укрепва дихателните мускули, което е много важно в началото на независимото дишане, а също така повишава жизнения капацитет на самите бели дробове. При поглъщане на околоплодни води понякога вагусният нерв се дразни и майката започва да усеща как бебето й хълца - ритмични потрепвания. Тези чувства понякога предизвикват безпокойство в бъдещите майки, но не представляват никаква опасност за бебето.

Бебето на 30-та седмица от бременността продължава активно да приема всички хранителни компоненти чрез плацентата. Диаметърът му вече може да достигне 20 см, а дебелината - три сантиметра. Именно филтрационната способност на плацентата определя кои лекарства може да използва майката и кои не. Ако е необходимо, лекарствена терапия, лекарят избира онези лекарства, които не проникват през плацентарната бариера или имат висока степен на безопасност за плода.

Бебето продължава да развива зрението. Той вече доста добре разграничава предмети, които са близки и често гледа писалките си, което е много ясно видимо на ултразвук при 30 гестационна седмица.

Подкожната мастна тъкан вече се е натрупала в достатъчни количества и системата за терморегулация е добре развита. Нервната система също активно се развива. Мозъците стават по-дълбоки, мозъчната маса се увеличава. Движенията на плода не са толкова хаотични, а по-скоро рационални. Отчасти това се дължи на относителното намаляване на пространството вътре в матката. Детето реагира много ясно на остри звуци, ярка светлина. Чувствителността на бебето се увеличава и той усеща докосването на мама и татко към корема си. Мама може да забележи, че бебето е формирало ежедневие - то вече спи в определено време. Бременността след 30 седмици се характеризира с подобрение на всички системи, особено на дихателната, тъй като към момента на раждането повърхностно активното вещество трябва да се образува в достатъчни количества.

Снимка на бебето, ултразвук

По-долу ще намерите някои примери с ултразвук на 30 гестационна седмица.

Корем на 30 гестационна седмица

Матката на 30-та седмица от бременността се издига над срамните кости с тридесет сантиметра и десет - над пъпа. Много майки, описвайки чувствата си, отбелязват, че изглежда нереално, че за още десет седмици стомахът ще се увеличи! Но плодът, плацентата, околоплодната течност все още се увеличават и тялото се адаптира към това.

Теглото на майка ми на 30-та седмица от бременността обикновено се увеличава с около петнадесет килограма. И повече от половината от това тегло е матката, околоплодната течност, плацентата. Една жена става все по-бавна, много познати действия са трудни за извършване. За да не натрупате излишни килограми, не забравяйте да правите гимнастика за бременни, следете диетата си. Опитайте се да осигурите на тялото всички необходими съставки, но не надценявайте съдържанието на калории. Време е да изключите леките въглехидрати от менюто: хляб, сладкиши, тестени изделия и т.н..

Поради увеличаването на размера на матката, кожата в корема е силно опъната и много често се появяват стрии. За да ги предотвратите, се препоръчва от момента, в който стомахът стане видим, да използвате специални козметични продукти. Кремовете, геловете от стрии обикновено съдържат растителни компоненти, които добре овлажняват кожата, поддържат състоянието на влакната на еластин, колаген. Редовната употреба на такива средства може да предотврати или намали броя на стрии, а също така позволява на кожата да се стегне по-бързо след раждането. Но структурата на кожата на всяка жена е индивидуална, а стрии в повечето случаи са неразделна част от бременността. Независимо от това, правилната грижа значително подобрява състоянието на кожата..

Движение на плода при 30 гестационна седмица

Плодът на 30-та гестационна седмица е доста активен, но има по-малко място за свободно движение. Бебето вече е силно и майката усеща движенията много ясно, знае в каква позиция е бебето, в повечето случаи знае причините за увеличаването на активността или намаляването му. За да знаете, че бебето не е в опасност и че се развива нормално, трябва периодично да броите движенията, особено ако броят им ви притеснява.

Можете да измервате движенията на бебето по следните начини:

  • почасово измерване: изберете периода на максимална активност на бебето и в рамките на час пребройте активните му движения - трябва да има поне шест;
  • шестчасово измерване: по всяко време през шест часа трябва да регистрирате поне десет активни движения на плода;
  • дванадесетчасово измерване: бройте движенията за дванадесет часа, трябва да има поне 24.

Чувства на мама

Много майки на този етап от бременността отбелязват, че задухът става все по-изразен. Нарастващата матка притиска съседни органи, повдига ги и капацитетът на белите дробове намалява леко. Чудесен начин да се справите с недостиг на въздух е чрез специални дихателни упражнения. Курсовете за бъдещи майки ви помагат да научите тези упражнения - там ще разберете какви дихателни упражнения са ви необходими сега, както и каква дихателна техника ще ви е необходима при раждане.

Поради изместване нагоре на стомаха много често се появява киселини, което е свързано с рефлукса на съдържанието на стомаха в хранопровода. За да облекчите това състояние, опитайте се да ядете на малки порции и след хранене не лягайте, а ходете малко. Това ще улесни преминаването на храна, а киселините ще притесняват много по-малко.

В третия триместър на бременността тялото започва активно да се подготвя за раждане. Тазовите кости се разминават и това може да причини значителен дискомфорт. Често жените съобщават за силна болка в лумбосакралната област. За да ги намалите, опитайте се да се отпуснете по-често в удобно положение на тялото, помолете любимия си да прави масаж на гърба по-често. Много е добре да посетите басейна, защото във водата натоварването е значително намалено, а гърбът почива, докато мускулите стават по-силни.

На 30-та седмица е важно да се знае в каква позиция е бебето. Той вече има малко място в матката и се обръща напълно много по-рядко. Ето защо, ако се диагностицира тазовата презентация, може да е необходима специална гимнастика, която да помогне на бебето да се преобърне.

Възползвайте се от всички предимства на антенаталната ваканция! Обърнете повече внимание на себе си, отпуснете се, ходете повече, прочетете добри книги за бъдещи майки, които ви помагат да се настроите на лесно естествено раждане. Много често в отпуск по майчинство майките стигат до крайности: или се опитват да преработят всички домашни работи, за които преди не са имали достатъчно време, или почиват с дни наред. Но трябва да запомните, че както прекомерната умора, така и летаргията и физическото бездействие на майката са много отразени в здравето на бебето! Организирайте близките си и заедно лесно можете да правите домашни задачи в подготовката за срещата на бебето. Правете гимнастика, ходете преди лягане.

За майката е необходим специален режим, ако тонусът на матката се повиши при 30 гестационна седмица. Повишената физическа активност трябва да се избягва. Ако по време на разходка усетите, че матката се опъва, направете кратка почивка. Опитайте се да се отпуснете няколко пъти на ден в удобно за вас положение. Ако вашият лекар е предписал лекарства, стриктно спазвайте всичките му препоръки. Понякога тонът се бърка с тренировъчни двубои. В повечето случаи бременните жени не ги усещат като болезнени усещания, но описват това състояние по следния начин: „стомахът е каменист“. Такива усещания могат да се повтарят няколко пъти на ден, обикновено не трябва да са болезнени и абсолютно не вредни за бебето. Въпреки че мама ясно чувства, че бебето слуша в този момент.

Болка при 30 гестационна седмица

Увеличена матка може да причини на мама сериозен дискомфорт, дори болка. Много характерна в по-късните етапи на болка в лумбалния, сакралния гръбначен стълб. Повечето жени отбелязват, че след масаж и почивка в легнало положение с отпуснати крака става по-лесно. Болката може да бъде свързана с въздействието на матката върху съседните органи, тяхното компресиране. Поради затруднение в храносмилателната система може да се появи болка по червата..

Ако се притеснявате от болка в долната част на корема, трябва внимателно да изслушате чувствата си. Болката отстрани на корема, която се променя с промяна в положението на тялото, може да бъде свързана със навяхвания на матката. Болката в областта на срамните кости най-често е резултат от симфизит. Но ако усещанията са интензивни, ако нехарактерна болка е тревожна, ако стомахът боли силно на 30 седмици от бременността, консултирайте се с лекар.

Необходими изследвания. анализи

Бременност 30, 31 седмици - време за относителна почивка от анализи. Най-вероятно ще трябва да преминете само стандартни тестове - кръв, урина. Ако искате да направите снимка по това време, може да се направи ултразвуково сканиране на 30 гестационна седмица. Можете отново да видите вашето бебе, чертите на лицето вече са ясно видими, много майки казват, че дори можете да видите на кой родител изглежда бебето.

Полезно видео

Въпроси - отговори

Имам 30 седмици бременност. В този момент може да се направи 3D ултразвук?

Да, можеш. Ултразвукът е абсолютно безопасен за плода, така че ако искате да направите снимка на бебето - възможно е.

Нормално ли е, ако изхвърлянето на 30-та седмица от бременността е леко увеличено?

По време на бременността, особено в третия триместър, изхвърлянето наистина може да се увеличи, но те трябва да бъдат прозрачни, течни. Ако се е появил нетипичен цвят, мирис или консистенция, струва си да се свържете с гинеколог и евентуално да направите намазка.

Приемлив ли е сексът на 30 гестационна седмица??

Ако бременността протича нормално и няма заплаха, тогава е напълно приемливо. Психолозите отбелязват, че в по-късните етапи на бременността, поради факта, че нормалните пози са неудобни, сексуалните отношения стават по-изобретателни. Партньорите трябва да избягват пози, в които има риск от сплескване на корема..

Имам 30 седмици бременност, тазова презентация. Струва ли си да се притеснявате или положението на плода все още може да се промени?

На 30 седмици от бременността положението на плода наистина може да се промени, но бебето вече има малко пространство за свободно движение, така че често, за да промените позицията в такива моменти, трябва да изпълнявате специални упражнения. Обсъдете това с Вашия лекар..

Характеристики на хода на 30-та седмица на бременността за майката и бебето

Бременността бавно, но сигурно наближава своя логичен завършек. Идва 30-та седмица от бременността и това е периодът, в който работещите жени отиват в отпуск по майчинство. Наистина в такава ситуация е трудно да работиш пълноценно, следователно, задължително трябва да упражняваш правото си на почивка и в спокойна домашна среда се подготвяш за значимо събитие в семейния живот.

Ако погледнете календара на бременността, можете да видите, че 30 акушерска седмица е средата на осмия акушерски месец. Тялото се подготвя активно за раждане, въпреки че все още има време преди появата на бебето. На период от тридесет седмици повечето работещи жени отиват в предродилен отпуск, защото това е труден момент, когато една жена се нуждае от повече почивка и трупа сили.

Какво се случва?

30-седмична бременност е времето, когато в тялото на жената настъпват следните промени:

  • Теглото на тялото продължава да се увеличава, средното увеличение на седмица е около 400 грама, а общото тегло през последните 30 седмици от бременността се увеличава с 8-11 кг. Но ако броят на натрупаните килограми значително надвишава средното, една жена трябва да преразгледа диетата си, като изостави сладкишите и печенето. Не можете да гладувате и да ходите на диета! Храненето на 30 гестационна седмица трябва да бъде пълноценно и разнообразно. Просто елиминирайте "празните" калории, които не са от полза за организма.
  • Коремът на 30-та седмица от бременността продължава да се увеличава по размер, дъното на матката се издига по-високо и значително компресира стомаха и диафрагмата. Следователно, на този етап от бременността може да се появи киселини и гадене. За да се намали вероятността от тези явления, се препоръчва да се ядат малки ястия, но често.
  • Поради натиска на матката върху диафрагмата може да се появи задух. Най-често проблемите възникват при изкачване на стълби или други физически усилия. Трябва да сте внимателни, периодично спирайте, за да почивате.

В допълнение към описаните по-горе усещания, една жена на 30-та гестационна седмица може да бъде нарушена от запек, често уриниране и проблеми със съня. Всичко това се дължи на натиска на растящата матка върху органите. Но въпреки дискомфорта, повечето жени изпитват спокойна радост, усещайки как животът расте вътре в себе си и внимателно наблюдават движенията на сина или дъщеря си.

Тъй като бебето вече е достатъчно голямо, то става все по-претъпкано в матката. Следователно движението на плода променя своя характер. Детето не може свободно да се тупва и да се преобръща, сега движенията са ограничени до удари с краката и ръцете.

Мама трябва внимателно да наблюдава движенията на плода. Средно бебето прави 5-6 движения в рамките на един час. Плодът може да се активира с остри звуци, липса на кислород. Но ако детето не се чувства дълго време, тогава мама трябва да бъде нащрек и да се консултира с лекар.

Доказано е, че дори през живота на плода децата се различават по темперамент. Някои се движат много, други са "мързеливи". Тревожен знак е рязка промяна в характера на движението.

Ако се очакват близнаци

30 седмици бременност близнаци е периодът, в който трябва да определите тактиката на раждането.

Цезаровото сечение се препоръчва в следните случаи:

  • предишната бременност завърши със секцио, тоест матката вече има белег;
  • единият близнак е в напречно положение или и двете деца са в дупето;
  • при деца или при едно дете се забелязва заплитане на кабела.

При липса на тези индикации си струва да се приспособите към естественото раждане.

Многоплодната бременност обикновено се разрешава по-рано от една бременност. Но ако гестационната възраст е 30 седмици, тогава е твърде рано за раждане. Ако е възможно, лекарите се опитват да запазят бременността още няколко седмици..

Как се развива бебето?

Ще разберем какво се случва с бебето на 30 гестационна седмица. Вашето бебе вече е доста голямо и прилича на обикновено новородено, но все пак е малко на ръст и тежи по-малко от бебетата, родени навреме.

Теглото на плода на 30 седмици е приблизително 1,4 килограма, а растежът е 38-42 см. Но по това време индивидуалните качества вече се проявяват. Следователно теглото на бебето на 30 гестационна седмица може да се различава нагоре или надолу от средното.

До пет месеца бременност всички деца се развиват по един и същи начин, след което детето развива индивидуални черти, в зависимост от наследствените фактори. Така че при високи и големи родители на 30 гестационна седмица теглото на бебето може да е повече от средното.

Плодът на 30-та седмица от бременността вече е натрупал голямо количество подкожна мастна тъкан, така че кожата му вече не е набръчкана, както преди.

На 30 гестационна седмица продължава развитието на плода; този период се характеризира с:

  • Натрупването в белите дробове на специално вещество - суфрактант, поради което роденото дете може да диша самостоятелно. 30-31 седмици на бременността е периодът, в който дори в случай на преждевременно раждане бебето вече може да диша безопасно, въпреки че дихателната му система все още се развива;
  • Ускорява се развитието на мозъка на плода на 30-та седмица от бременността, ежедневно се появяват нови свивания, появява се ясно изразено облекчение.
  • На 30 седмици бебето все още е напълно покрито с оригиналния пух, но постепенно космите по тялото започват да изпадат. Някои от пистолета обаче могат да оцелеят до раждането. Не се страхувайте, оригиналният пух ще изпадне през първите няколко седмици от живота.
  • Черният дроб активно работи, натрупвайки запаси от желязо, които ще са необходими в първите дни на "автономен живот".
  • Към този период бебето вече има зрение, но засега е несъвършено, въпреки че трохата отлично отличава ярка светлина. Зрението ще продължи да се развива и след раждането, тъй като новородените имат физиологична хиперопия.
  • Продължава не само физическото, но и емоционалното развитие на плода. Бъдещата майка се препоръчва през този период да разговаря по-често с бебето, да пее песни за него. Можете да слушате приятна мелодична музика, да се възхищавате на природни картини или произведения на изкуството. Не забравяйте, че положителните емоции на майката влияят благоприятно на развитието на детето. И ако майката е нервна, плаче, изпитва стрес, тогава цялата тази негативност се предава на детето. Затова жените трябва да се грижат за себе си и да се опитват да избегнат неприятни емоции..

Необходими прегледи

30 седмица от бременността е времето, когато е необходим рутинен преглед. По правило следните тестове се предписват на 30 гестационна седмица:

  • анализ на урината за протеинови съединения;
  • кръвен тест за съдържанието на хемоглобин, захар, бели кръвни клетки, както и скрининг за опасни инфекции - ХИВ, сифилис, хепатит;
  • горните изследвания са задължителни, предписват се на всички жени, но при необходимост се извършва биохимичен кръвен тест;
  • гинекологичен намаз за определяне на инфекции, ако се установи наличието на заболяване (млечница, трихомониаза, хламидия и др.), тогава ще бъде необходимо лечение, за да се предотврати заразяване на детето, което може да се случи по време на раждане.

Освен това, на гестационна възраст от 30 седмици, една жена може да бъде изпратена за консултация със специализирани специалисти, ако има хронични заболявания. Така че, ако една жена има късогледство, тогава тя трябва да посети офталмолог.

Може да се предпише ултразвук на 30 гестационна седмица, въпреки че календарът на бременността препоръчва трето рутинно изследване няколко седмици по-късно. Какво виждат при извършване на ултразвук на 30 седмица от бременността?

В процеса на изследване специалист оценява:

  • ръст и тегло на детето;
  • състоянието на вътрешните му органи;
  • възможни малформации, които могат да бъдат открити само в по-късните етапи, така че ултразвуковото сканиране на 30 седмици ще помогне да се идентифицират някои сърдечни дефекти, запушване на пикочните пътища и др.;
  • положението на плода в матката, повечето бебета към този момент вече заемат положението, в което ще бъдат до раждането - с главата надолу. Но ако детето ви е в различно положение, не бива да се разстройвате. Първо, бебето все още има време да се преобърне, и второ, позицията на детето влияе върху тактиката на раждането, но не и върху здравето на новороденото. В много случаи раждането преминава безопасно и с глутеална предлежание. Ако естественото раждане не е възможно (например с напречна подредба), на майката ще се направи цезарово сечение;
  • състояние на плацентата и околоплодните води.

Възможни проблеми

30-та седмица на бременността - времето е доста трудно за майката, през този период могат да се развият различни усложнения.

Преждевременно раждане

Доставката на 30 седмици не е норма, защото детето все още не е достатъчно силно за независим живот. Но ако по някаква причина раждането се случи, тогава бебето има много голям шанс за оцеляване (95%). На първия етап бебето се нуждае от медицинска помощ, след което нормалният процес на развитие продължава и детето не се различава от връстниците си, родени навреме.

Но въпреки това с възникналата заплаха лекарите ще се опитат да поддържат бременност в този момент. Необходимо е да се обади на линейка, ако има петна на 30-та седмица от бременността или редовни болезнени контракции.

Единичните и нередовни контракции по това време не трябва да бъдат страшни. Това е един вид тренировки на тялото, подготовката му за раждане..

Ниска вода

По-често се открива ниска вода през втория триместър, но понякога това усложнение се появява едва на 30 седмици. Колко околоплодни води трябва да има през този период? Нормалният индикатор за този период е поне 1000 мл.

Ако обемът на водата е по-малък - говорим за ниска вода. Лекарят може да подозира това състояние чрез измерване на обема на корема по време на приложение. Прекалено малкият корем на 30 седмици е един от признаците на ниска вода. Окончателната диагноза се поставя след ултразвуково сканиране..

Тактиката на лечението се избира в зависимост от тежестта на олигохидрамнионите. С лека степен се предписват диета и почивка. Ако се налага тежък олигохидрамнион, е необходим цял набор от мерки, включително лекарствена терапия.

гестоза

Това състояние се нарича късна токсикоза. Въпреки това, усложнението не изглежда като токсикоза в първите седмици на бременността. И така, повръщането и гаденето на 30-та седмица от бременността, най-често, показват хранително отравяне или обостряне на гастрит.

При късна токсикоза се открива следната триада от симптоми:

  • повишаване на кръвното налягане;
  • нарушена бъбречна функция (протеинови съединения се появяват в урината);
  • появата на оток, освен това отокът може да бъде вътрешен и външно фин (следователно теглото трябва да се следи постоянно).

И така, 30-та седмица от бременността е вече доста труден момент. Големият корем вече силно пречи на движението, има бърза умора. Тъй като в този момент една жена има труден момент, е необходимо да се отпусне повече, особено след като пренаталният отпуск за майчинство започва от 30 седмица. Не използвайте това време за ремонти в къщата или за общо почистване, опитайте се да не се напрягате, ходете повече и яжте правилно.

30 седмица от бременността

30 седмици от бременността е голямо постижение за бъдещата майка и голям сегмент от изминатото разстояние преди появата на бебето да не е лек. Хлапето вътре е практически оформено, той вече има всички умения и реакции, необходими за живота. От този период една жена може да отиде в отпуск по майчинство и да се подготви за предстоящото раждане.

съдържание

Въведение

30-та седмица на бременността съответства на времето, когато една жена отива в отпуск по майчинство, тъй като от този момент трябва да отдели цялото си време за подготовка за раждането на бебето. Тридесет седмици се считат за акушерския седми и половина. В този момент една жена трябва да наддава на тегло от 7 до 9 килограма..

Сега бебето активно тренира дробовете си, подготвяйки се за раждането. Ако е роден през този период, тогава има почти сто процента шанс да остане жив.

30 седмица от бременността: какво се случва усещания

Матката по това време вече е нараснала значително, а височината на дъното й е 30 сантиметра. Бъдещата майка има не само увеличение на корема, но и увеличаване на обема на бедрата, гърдите и кръста. Една жена започва активно да наддава на тегло, което се отразява негативно на гръбначния стълб и долните крайници.

На тридесет седмици мама започва по-ясно да усеща как бебето трепери. Това се случва, когато спи и хълца. Поради факта, че матката притиска диафрагмата, жената се оплаква от затруднено, плитко дишане и задух.

Сега тялото произвежда секреторни елементи, които предотвратяват тонуса на матката, което помага да се избегне преждевременно раждане. Те също водят до отпускане на червата и следователно до запек. Има киселини в резултат на притискане на матката на стомаха.

При много майки с продължително лежане по гръб се притиска долната кава на вената, което води до шум в ушите, виене на свят и загуба на съзнание. Една жена може да не почувства нищо, но трябва да се има предвид, че с намаляване на притока на кръв в резултат на притискането бебето започва да страда, развива хипоксия и сърдечната честота намалява почти наполовина. Ето защо, за да се избегне този проблем, една жена трябва да спи на своя страна, като държи възглавница между краката си.

Бъдещата майка усеща тежест в лумбалната област и спазми в долните крайници, които през нощта са основно смущаващи. Става трудно и неудобно за една жена да спи поради големия си корем. Не можете да спите на корема си дълго време, но не стоите на гърба си заради кава на вена, трябва само да почивате на страната си, но това не винаги е удобно, така че започвайки от тридесетата седмица, бъдещата майка ще има проблеми със съня.

Какво да търся

На този етап трябва да се обърне специално внимание на онези жени, които имат заплаха от резус конфликт. За да избегнете проблеми в този момент и да премахнете възможността бебе да развие хемолитична болест, трябва да започнете да приемате специални лекарства, които вашият гинеколог ще ви предпише.

На период от тридесет седмици, една жена започва да усеща тренировъчни контракции, въпреки че може да се появят две седмици по-рано. С тяхна помощ матката се подготвя за предстоящото раждане. Контракциите не трябва да са болезнени и продължителни. За да премахнете дискомфорта по време на появата им, достатъчно е леко да масажирате стомаха. Въпреки че бебето чувства матката да се свива, за него това е абсолютно безобидно, тъй като е заобиколено от околоплодна течност, която служи като вид щит.

Външни промени на 30 гестационна седмица

След тридесет седмици детето започва да расте много бързо и да набира маса. Следователно, дори за онези майки, чийто корем беше сравнително малък, той започва да расте точно пред очите ни, доставяйки още по-голям дискомфорт от преди.

Поради увеличаване на матката, долната част на гърба и долните крайници започват да болят. Появяват се разширени вени и стрии. За да се предотврати появата на ивици, кожата на корема трябва да започне да се грижи от първите седмици на бременността, втривайки в нея специална козметика от стрии.

Носенето на превръзка за бъдещи майки ще помогне за облекчаване на болката в долната част на гърба, а можете да предотвратите разширението на варикозата, като вечер вечер втривате специални венотоници..

30 седмица от бременността: Заплахи и проблеми

На тридесет седмици майките често изпитват болка и дискомфорт. В повечето случаи се възпаляват лумбалната област, долните крайници и коремната област. Лека алгия се наблюдава при всички бременни жени и това е абсолютно нормално за периода на бременността. Въпреки това, когато тя е засилена, човек трябва да бъде търпелив, трябва незабавно да се обърне към специалист.

Вагинално течение при 30 гестационна седмица

Обикновено вагиналният секрет трябва да има средна обилна, ясен или белезникав оттенък, еднаква консистенция и липса на миризма.

Ако изхвърлянето е станало твърде течно, в тях са се появили воднисти или кръвни примеси, е необходимо спешно да се обърнете към предродилна клиника, тъй като те са признаци на проблеми с тялото на майката или бебето.

Преждевременно раждане на 30 гестационна седмица

По това време с проблемен курс на бременност може да започне преждевременно раждане. Когато е възможно, гинеколозите се опитват да предотвратят този процес и позволяват на майката да информира бебето преди датата на падежа. Ако обаче те не могат да бъдат предотвратени, жената претърпява цезарово сечение и детето е настанено в отделение за медицински сестри..

За да оцелее бебето, му се осигуряват необходимите грижи и стриктно медицинско наблюдение, благодарение на което тялото му е подготвено за независим живот.

Развитието на гестоза (късна токсикоза) на 30 гестационна седмица

Ако по това време бъдещата майка започна да има тежък оток, тогава те могат да означават появата на гестоза.

Как една жена разбира, че е време да се свърже със специалист? Тялото започва да натрупва много течност, което става доста забележимо след тридесет седмици, ако обърнете внимание на външни признаци. В началото бременната жена отбелязва, че теглото й започнало да надвишава допустимите норми, а увеличението на масата е много по-бързо от очакваното.

Жената забелязва, че наскоро разхлабените и удобни обувки са станали тесни, пръстите й започнаха да се подуват особено сутрин, така че трябваше да откаже да носи пръстени. Тогава има силен оток, който не може да се пренебрегне. Долните крайници са първите, които страдат..

Ако при натискане на пищяла трапчинката не изчезне веднага от натиска, е време да се включи алармата.

Освен силен оток се появяват главоболие, фотофобия, замаяност, гадене и повръщане. Ако не бъдат взети мерки навреме, това неразположение може да доведе до смърт както на майката, така и на детето.

Ако има най-малкото подозрение за гестоза, трябва незабавно да се консултирате с лекар.

30 седмици бременност: развитие на плода

Детето продължава да расте и да набира маса, уведомявайки мама с уверени тремори за доброто си здраве. На тридесетата гестационна седмица детето практически се формира и се различава от новороденото само по размер. Много бебета вече се обръщат с главата надолу, подготвяйки се за раждането си.

Ако детето все още не се е преобърнало и е в грешно положение, то все още има възможност да заеме желаната позиция, но то вече е много по-малко от преди. Размерът на бебето вече е толкова голям, че е трудно да се преобърне вътре в матката и на практика не променя позицията си.

Размерът на плода вече може да се сравни с пъпеш. Тежи 1400 грама и е с височина 38 сантиметра. Ако детето е голямо, теглото му може да достигне до 1600 грама. Обикновено момчетата са по-големи от момичетата, въпреки че може да бъде обратното.

На този етап главата на детето продължава да расте в резултат на увеличаване на мозъчния обем. Поведението на трохите и реакциите им към външния свят вече са почти същите като тези на новородено пълнолетно бебе. Костните структури на черепа и техните стави са силно гъвкави. Това е необходимо, за да може детето по-бързо и по-лесно да премине през родилния канал..

Очите на плода са отворени, той реагира добре на светлина, която преминава през кожата и матката. Детето мига и когато е в състояние на сън, затваря очи. Той вече имаше мигли и също се научи да прави разлика между тъмно и светло, като има представа какво се случва навън.

С увеличаването на размера на мозъка се увеличава неговата маса и брой на завъртанията. Но въпреки това основният функционал на мозъка ще се развие след раждането. По време на развитието на трохи в матката, гръбначният мозък и други части на централната нервна система са отговорни за жизнената му дейност.

Детето вече може да направи много сам

Тъй като мозъкът вече може да регулира температурните показатели на детето, бебето губи оригиналната си коса и смазка, която преди това е покрила тялото, предпазвайки и затопляйки го. Тези косми обаче не винаги изчезват, много често те остават след раждането в областта на раменете и гърба. След раждането те изчезват след около седмица.

Детето вече диша самостоятелно. Това може да се види на монитора на ултразвуковата машина. Ребрата му се спуска и издига, като изпълнява такива дихателни упражнения, насочени към укрепване на мускулите и развитие на белодробна тъкан. Ако бебето не е вдишвало околоплодната течност, тогава белите му дробове не са могли да се развият и не са получили достатъчен обем на разкриване, което е необходимо за нормално дишане след раждането.

Черният дроб на бебето на този етап интензивно натрупва желязо, което ще е необходимо на бебето през първата година от живота за нормалния процес на хематопоеза.

На този етап на гестацията плацентата вече е максимално развита и има дебелина до 48 милиметра. Съдовата й мрежа функционира нормално и все още няма признаци на стареене. Фетоплацентарният кръвоток напълно осигурява кръвоснабдяването на бебето и доставя всички необходими вещества за него.

Фетални движения на 30 гестационна седмица

Движенията на бебето в този момент вече се усещат добре и понякога причиняват неудобство на бъдещата майка, особено когато бебето прави треперене в областта на черния дроб и долната матка. Въпреки факта, че детето е в тесна среда, то все още има възможност да хвърля и да се обръща, така че повечето бебета се обръщат с главата надолу по това време.

Преди да се роди бебето, мама трябва да брои броя на движенията, особено когато плодът стане твърде активен. В рамките на дванадесет часа една жена трябва да усеща поне 10 движения на бебето, а по време на съня му - поне 4 движения на час.

Седмица 30 от бременността: изследвания и анализ

По това време една жена трябва да се подложи на много изследвания, тъй като те са необходими за отиване в отпуск по майчинство. Бъдещата майка ще бъде изпратена за общ тест за урина, според който специалист може да определи развиваща се гестоза и общ кръвен тест, който позволява да се определи отсъствието или наличието на анемия.

За бременни жени малко по-нисък хемоглобин се счита за нормален показател, но ако нивото му се отклонява значително от нормата, трябва да се вземат мерки, тъй като това състояние е изключително опасно както за плода, така и за майката.

Също така, бременната жена ще трябва да се подложи на биохимия на кръвта, анализ на кръвен серум за хепатит, сифилис, ХИВ и да премине коагулограма за коагулация на жизненоважно вещество.

Ако е необходимо, ще бъдат предписани тестове за хормони и CTG.

Ултразвук на 30 гестационна седмица

Планираният ултразвук се извършва за период от тридесет до тридесет и две седмици. На този етап се извършва оценка на масата и растежа на бебето, степента на развитие на неговите органи, височината на маточния фонд, неговия размер и състоянието на миометричния слой. Степента на зрялост на плацентата и количеството на околоплодната течност.

Ако по това време бебето все още не е обърнало главата надолу, не трябва да се притеснявате. Изпълнявайки серия от специални упражнения, мама може да го накара да промени позицията си.

Хранене за период от 30 седмици от бременността

Както и в предишните гестационни седмици, мама трябва да консумира правилна и здравословна храна, често в малки дози..

Необходимо е да се изключи от диетата:

  • Топли напитки, рибни запаси и сладкиши, особено шоколад.
  • Гинеколозите молят бременните жени да не го ядат изобщо, тъй като това влияе на свиваемостта на мускулите и може да предизвика маточен тонус. Но ако наистина искате и е невъзможно да го откажете, преди обяд можете да хапнете няколко филийки тъмен шоколад.
  • По-добре е да не пиете натурално или незабавно кафе през третия триместър, тъй като това може да повиши кръвното налягане и да повлияе негативно на нещото..
  • Минимизирайте менюто си трябва да съдържат животински мазнини, които са наденица и свинска мас. Те не носят никаква полза за организма и водят до набор от излишни килограми..
  • Употребата на бобови растения води до ферментация в стомаха и до процеса на образуване на газове, в резултат на което метеоризъм, който вече измъчва повечето бъдещи майки, и когато се използва, ще доведе до неговото укрепване.
  • Трябва да откажете бързи храни, удобни храни и твърде чести закуски, вредни продукти.

За период от тридесет седмици зърнените храни трябва да са в менюто. Те помагат за подобряване на храносмилането, поради високото съдържание на сложни въглехидрати в тях. В допълнение, те ще дадат на бременната жена енергия, от която тя наистина се нуждае.

Включете в диетата трябва да бъдат пресни зеленчуци и плодове, кафяв хляб от пълнозърнесто брашно, а не тлъста риба и месо, мляко и кисело мляко, които са богати на калций, необходими за мама и бебе. Също така, не забравяйте за растителното масло, с което можете да приготвяте салати от растителни и плодови пресни.

Необходимо е да се яде често, на малки порции и не забравяйте да се уверите, че менюто съдържа горещи ястия.

30 седмица от бременността: препоръки на гинеколози

За да улесните този период и мама да няма затруднения, е необходимо да се придържате към следните препоръки:

  • За да намалите дискомфорта в долната част на гърба, причинен от увеличаване на корема и изместване на центъра на тежестта, е необходимо да носите превръзка за бъдещи майки и да изпълнявате специални упражнения за развитие на гръбначния стълб и шията.
  • За чревна болка, произтичаща от натрупването на газове, трябва да вземете отвара от копър, което улеснява това неприятно състояние не само при кърмачета, но и при възрастни. За да избегнете този проблем, трябва да спазвате диета, като елиминирате сладка сода и боб от менюто, които водят до метеоризъм.
  • С главоболие често трябва да се отпуснете и да се научите как да се отпуснете. Бременните жени нямат право да пият хапчета за главоболие, така че можете да си помогнете, като слушате успокояваща музика, релакс и медитация..
  • За да подобрите състоянието си, вземете допълнителен заряд от енергия и принудете бебето да заеме необходимата за раждането на света поза, ако все още не го е заела, трябва да правите йога под наблюдението на треньор.
  • За да се избегне появата на стрии, е необходимо от самото начало на носенето на плода да започнете да използвате специална козметика, за да предотвратите появата им. Те могат да бъдат заменени с обикновен зехтин, като овлажняват кожата и им придават еластичност.
  • За да избегнете изстискване на кава на вена, трябва да спите не на корем, а на страна, като държите малка възглавница между краката си.
  • Ако една жена ще пътува, тя трябва да вземе със себе си всички медицински документи в случай на евентуално преждевременно раждане.
  • За да избегнете кръвосъсирването, което всеки ден се увеличава в обем, трябва да пиете повече течност.
  • За да се отървете от дискомфорта в лумбалната област и мигрена, трябва да се запишете в басейна. Плуването добре помага да се справите с тези проблеми..
  • За да подготвите родилния канал за раждането на бебето, за да улесните контракциите и бързото възстановяване след раждането, трябва да изпълнявате ежедневно Кегелови упражнения за вагинални мускули.

Препоръки за диета

И последното нещо, за което трябва да се погрижи бъдещата мама, е включването на продукти, съдържащи желязо в менюто, които ще помогнат да се поддържат нивата на хемоглобина на нормално ниво. Трябва да ядете ябълки, черен дроб и спанак, те имат много желязо, което е отговорно за транспортирането на кислород през тъканните структури и органи от мама до бебе.

За да не изпитате слабост, проблеми със зъбите, костите и изтръпване на крайниците, гинекологът трябва да бъде попитан какви храни да включите в диетата, така че последният триместър да носи здраве и енергия, а не слабост и апатия, както се случва при някои майки.

Можете също така да разберете какви препоръки дават гинеколозите на 31 гестационна седмица, как се развива бебето, какви симптоми и усещания съпътстват този период и какви заплахи могат да възникнат. Можете да намерите цялата необходима информация в тази статия..

Секс на 30 гестационна седмица

Интимните връзки през тридесетата седмица са неразделна част от живота на бъдеща майка. Ако гинекологът не забрани секса, тогава те могат и трябва да се практикуват, избягвайки пози, които оказват натиск върху стомаха.

Близостта може да бъде противопоказана при плацентарно представяне, заплахата от преждевременно раждане, многоплодна бременност и многохидромия. В тези случаи е възможно да доставяте удоволствие един на друг чрез алтернативни методи без полов акт, тъй като няма противопоказания за оргазъм.

заключение

Преди раждането на трохите остават малко повече от два месеца. За да разпределите времето и енергията си, трябва да направите план за времето преди и след раждането, в този случай няма да има проблеми с неговия недостиг.

30 седмица от бременността: усещания, развитие на плода, трети планиран ултразвук

8-ми месец е най-критичният период на бременността. Седмица 30 се равнява на 26 седмица от зачеването и седмица 28 на забавяне на менструацията.

По това време трябва да сте много внимателни, тъй като дори лек удар в стомаха, например, докато пътувате в градския транспорт, може да причини сериозни проблеми.

Бъдещата майка се чувства все по-уморена с всеки изминал ден, начина, по който наддаването на тегло се усеща все повече и повече.

По това време трябва да изоставите много домакински дела и да не се страхувате да поискате помощ от другите.

От 30-та седмица започва тясното общуване между майката и детето, тъй като жената отива в отпуск по майчинство и може да посвети цялото си свободно време на бебето. В предродилната клиника бъдещата майка получава удостоверение за раждане точно по това време.

Какво се случва на 30 седмица

Въпреки че жената чувства, че „няма да може да се движи скоро“, все още трябва да носи детето в продължение на 10 седмици. Освен това плодът и матката постоянно растат, което означава, че теглото непрекъснато ще се увеличава.

През този период хормоните започват да подготвят ставите и костите за бъдещи раждания. Лигаментите са разтегнати по цялото тяло, така че може да се нуждаете от нови обувки.

През този период бебето изцяло води активен начин на живот, плува в околоплодната течност, постоянно се движи. Но сега неговите движения са по-осъзнати и често това е реакция на околната среда. Всяко плавно движение на трохи придава на бъдещата майка невероятни усещания. По това време дължината на плода е около 37 см, а теглото - около 13 00-140 0 g.

По това време ще имате 3-то планирано ултразвуково сканиране. Лекарят ще може да провери нормалното развитие на детето, да оцени неговата жизненост, кръвоносната система, да идентифицира възможни дефекти.

Прочетете повече за третия планиран ултразвук тук.

Ултразвукът ще потвърди правилната позиция на плода, в този случай се препоръчва да се носи специална превръзка, която ще поддържа правилното положение на детето и ще предотврати възможността той да се обърне. Прочетете повече за значението на позицията на детето тук..

Много е важно една жена да продължи да следи храненето и да получава физическа активност, тъй като това ще я направи по-подготвена за бъдещи раждания.

Поради постановлението и свободното време бъдещата майка има възможност да ходи на специални курсове, където научава много важна информация.

Благополучие на жената на 30 седмици

Поради интензивния растеж на бебето, бъдещата майка има по-голямо чувство на дискомфорт, тъй като вътрешните органи стават много пренаселени. Но разбира се, това е несравнимо с майчините усещания, които се засилват всеки ден.

Възможни физически усещания

Във всяка седмица на бременността една жена има нови усещания, които показват, че всичко върви добре и бебето продължава да се развива:

  1. Разбъркване на плода. От 30-та седмица е много важно да се контролира количеството на движенията на бебето. Например, ако детето няма достатъчно кислород, тогава интензивността на движенията ще бъде незначителна. В този случай е необходимо да се консултирате с лекар, тъй като това може да доведе до замръзване на плода. За нормално се счита - 24 движения през деня. През този период те се усещат по-рядко, тъй като се проявяват от страна на бебето по-смислено.
  2. Тегло. За този период наддаването на тегло се счита за нормално - 11 кг. По-близо до раждането теглото ще се добавя много по-бързо, тъй като основно се увеличава поради растежа на бебето, матката и също така включва плацентата и околоплодната течност.
  3. Гръден кош. По това време гърдите на бъдещата майка се изсипват още повече, зърната стават по-груби, докато се подготвят да хранят бебето.
  4. Стомаха. На 30-та седмица стомахът вече е нараснал значително и това значително се отразява на походката на жената. Мускулите в този период са значително отслабени и разтегнати, така че не можете да правите резки движения, а също така трябва да избягвате удари и т.н. Освен това през този период рискът от стрии се увеличава, така че жените трябва да използват специални кремове за бременни. Има народни средства, които могат да се справят с този проблем - зехтин или цитрусово масло и т.н..
  5. Матка. По това време матката се увеличава значително и сега тя се поставя на 10 см над пъпа, а празнината от срамната симфиза става дълга около 30 см. Започвайки от 30-тата седмица, матката започва да се свива самостоятелно, като по този начин се подготвя за раждане. Просто не трябва да се притеснявате за плода, той няма заплаха. Само ако почувствате остра болка и има зацапване, трябва незабавно да видите лекар.
  6. Безсънието възниква поради факта, че сънят става все по-неудобен. През този период се препоръчва да лежите на вашата страна, за това е по-добре да си купите специална възглавница, която ще ви помогне да поддържате правилната стойка.
  7. болка Поради значителни физиологични промени може да се появи болка. Най-често болката в гърба се появява поради нарастващ корем. Също така болката може да възникне поради маточни контракции, но те най-често са незабележими. Болките в корема могат да бъдат предизвикани от напълно различни причини, например, неправилна диета, навяхвания и др. Често могат да се появят и главоболие, но те могат да бъдат избегнати, ако често ходите на чист въздух и достатъчно спите..
  8. Разпределението на средствата. Необходимо е да се обърне внимание на цвета, текстурата и миризмата на секрети, ако по някакъв начин са се променили, например, заспали кафяви или изварени, тогава не забравяйте да посетите лекар. Наличието в секретите на кръв или излишната вода е сигнал, че трябва спешно да се обадите на линейка. Прочетете повече за естеството на изпускане по време на бременност тук..
  9. Подуване. През този период често може да се появи оток. Причината за това е значително увеличение на течностите в тялото. За да избегнете това, намалете приема на сол и спрете да ядете мазни и пикантни храни..
  10. Червата. Това тяло е в компресирано състояние, поради което бъдещата майка може да има запек. В допълнение, броят на подтик към тоалетната се увеличава.
  11. Хемороиди. Може да се появи през този период на бременност, не е трудно да се справите с него, за това използвайте специални свещи и народни средства. Повечето хемороиди преминават след раждането. За лечението на хемороиди по време на бременност и след раждане, прочетете тук.

Възможни емоционални преживявания

По това време бъдещите майки могат да изпитат чувство на безпокойство, което в повечето случаи не се потвърждава от нищо. Все по-често в главата ми могат да възникнат мисли като „Не мога да родя дете“, „Не мога да родя“ и нещо подобно..

Емоционалните промени на 30-та седмица зависят от хормоналните промени в женското тяло. Ако изпитате сериозни и до известна степен дори маниакални чувства на безпокойство и не можете сами да контролирате чувствата си, тогава не забравяйте да се консултирате с лекар, в противен случай може да изпаднете в сериозна депресия.

Прегледи за жени около 30 седмици

Всяка жена има свои индивидуални чувства и чувства по време на бременност, това казват бъдещите майки за 30-та седмица от бременността:

Джулия: „Всеки ден е все по-трудно да дишаме, но въпреки това се чувствам добре. Мечтая, когато вече мога не само да усещам, но и да пипам и целувам малкия си син. “.

Наталия: „Всеки ден се страхувам от наближаващата нощ, защото не мога да спя на моя страна, въпреки че трябва. Лекарят препоръчва да поставите нещо меко под корема и да спрете да спите по гръб, но просто не мога да променя мнението си. "

Алена: „Оздравях с 20 кг, но поради факта, че значително отслабнах преди бременността, нямаше стрии. Детето не спи през нощта, тъй като е активно. Трудно е да ходя, гърбът ми е много болен, но специални упражнения помагат да се справим с този проблем. ".

Арина: „Към 30-тата седмица качих 17 кг, но това не ме разстройва, защото в главата ми има само една мисъл - линейка с дъщеря ми“.

Светлана: „Съпругът ми и аз започнахме да посещаваме курсове за бъдещи родители, където ме учат как да дишам и да се настроя емоционално за бъдещо раждане и майчинство. Съпругът ми и аз също сме научени как правилно да се грижим за неродено дете, като цяло сме много доволни. “.

Ксения: „Слава Богу, дългоочаквания указ, сега мога напълно да се наслаждавам на бременността. Всеки ден започва с факта, че говоря с бебето си, казвам й плана за следващия ден, най-важното е, че ако не харесва нещо, тя ме рита малко. Това са най-хубавите моменти от живота. ".

Елизабет: „Аз съм алармистка в живота и по време на бременността чувството на безпокойство се увеличи значително. Опитвам се да не мърдам изобщо, заради това натрупах много - 25 кг. Лекарят ми се скара и говори за усложненията, които ме правят още по-притеснен. Вероятно е време да отидете на психолог ".

Анна: „На 30 седмици всичко е наред, качих само 6 кг, практически няма болка, като цяло имам късмет. Опитвам се да отделя всяка свободна минута за бебето, да погалям корема си и да му разказвам различни истории ”.

Марина: „Активността на бебето намаля, първоначално ме плаши, но прочетох, че е нормално и се успокои. Сега имам време за почивка и сън ”.

Албина: „Следя всички препоръки, благодарение на това бременността протича добре. На 30 седмици качих 10 кг, лекарят каза, че това е нормално. Емоционално, всичко е по-добре от всякога. ".

Развитие на плода на 30 гестационна седмица

Параметрите на детето зависят от много фактори, но средно

Основно това зависи от правилното хранене на бъдещата майка, както и от характеристиките на нейното тяло.

На 30-та седмица очите на бебето са широко отворени и той реагира на ярка светлина, която пробива корема. По време на сън той се мръщи, свива рамене и стиска юмруци. Той също знае как да се усмихва и да се прозява.

През този период тънките косми по тялото - лагуната - започват да изчезват. Но те могат да продължат на някои места, но не е страшно, след раждането те ще изчезнат много бързо. Но на главата косата става още по-гъста. Някои бебета веднага след раждането могат да се похвалят с красива коса.

На 30-тата седмица мозъкът на детето непрекъснато расте. Образуваните вътрешни органи се подготвят за нормална работа след раждането. Формират се и нови нервни влакна, а съществуващите започват да работят активно..

Сърцето на бебето работи добре, но черният дроб е по-активен, тъй като трябва да натрупа много необходимо желязо за годината напред.

Дихателната система все още не е напълно оформена, но все още може да диша. По време на ултразвук можете да видите как гърдите му се разширяват и свиват. През този период за първи път жената може да почувства незначителни и ритмични треперения на бебето, той се хълца така. Точната причина за това все още не е известна, но основното предположение е прекомерното поглъщане на околоплодната течност.

Имунната система продължава да се формира, но вече на този етап детето е готово да устои на много инфекции.

Въпреки че кожата остава набръчкана, бебето е готово за раждане, тъй като вече е натрупало мастна тъкан.

Бузите, ръцете и краката са доста пълнички, почти като новороденото.

Ако по време на съня на бъдещата майка бебето води активен начин на живот, това може да означава, че има безсъние. Бъдещото бебе от 30-та седмица започва да разбира и реагира на действията на мама.

Снимка на ултразвук на плода

Фото 3D ултразвук на плода за период от 30 седмици:

Препоръки при 30 гестационна седмица

Правилно хранене

По време на цялата бременност и особено на 30 седмици е необходимо да се спазва правилното хранене. По това време женското тяло и дете се нуждаят от протеини и сложни въглехидрати. Добавете към ежедневната си диета пресни зеленчуци, плодове, кисело-млечни продукти, морски дарове, риба, постно месо.

Необходимо е да се изоставят сладките сладкиши и други продукти, които повишават нивата на кръвната захар. Също така изключете от менюто грозде, зеле, пресен хляб, бобови растения и други продукти, които могат да предизвикат появата на газове.

Особено внимание трябва да се обърне на качеството на продуктите. Без полупечени ястия, продуктите трябва да се подлагат на продължителна термична обработка. Например ферментиралите млечни продукти трябва да се сваряват, плодовете трябва да се мият, но суши и месо с кръв трябва да бъдат напълно изоставени..

Също така по време на бременност не се препоръчва да се злоупотребява с продукти, които могат да предизвикат появата на алергии. Такива продукти включват мед, шоколад, хайвер и др..

Важно:

  • яжте редовно, за да не чувствате глад;
  • порцията не трябва да е голяма;
  • не се препоръчва, яжте преди лягане, последното хранене трябва да бъде 3 часа преди лягане;
  • консултирайте се с вашия лекар относно приема на витаминни добавки.

Интимна връзка

Една жена има намаляване на сексуалното желание. Още на 30-та седмица е необходимо да се обърне внимание на противопоказанията, ако те не са, тогава не е необходимо да се отказвате от интимния живот. Основното нещо, което трябва да запомните за предпазливостта, тъй като с активни движения можете да промените позицията на детето.

Какви опасности могат да се очакват:

  1. Ако една жена и мъж имат различен резус, тогава по това време може да има резус от несъвместимост, в този случай ще е необходимо да се направи специална инжекция.
  2. Може да се появи кървене, което най-вероятно е причинено от плацента..

Физически упражнения

Жената вече е трудно да ходи, но в същото време не забравяйте за физическата активност. Благодарение на това бъдещата майка ще бъде готова за раждане, ще увеличи силата и издръжливостта си.

В този момент се препоръчва да се включите с велоергометър, тялото ще получи необходимото натоварване, но тежестта няма да оказва натиск върху краката му. Най-полезната дейност в последните етапи на бременността е плуването..

Такова обучение ще помогне да се отървете от болката в гърба и ще подобри цялостното физическо състояние. Ако бременната жена продължава да спортува във фитнеса, най-добре е да провеждате тренировки под наблюдението на треньор.

Не забравяйте да ходите и да правите дихателни упражнения.

Важни съвети:

  1. Оставете достатъчно време за сън, трябва само да спите на ваша страна, в противен случай можете да провокирате недостатъчен приток на кислород към детето.
  2. Ако напуснете дома си, носете винаги медицинска карта със себе си, тъй като по това време може да започне преждевременно раждане.
  3. Тъй като сега жената е в отпуск по майчинство, време е да се запишете за курсове за бременни, където можете да намерите много необходима и много важна информация.
  4. Ходете по-често до тоалетната, за да предотвратите запек.
  5. Не е необходимо да се кръстосват краката, докато седите, тъй като това може да провокира появата на разширени вени.
  6. Нежен масаж помага за облекчаване на лека болка в гърба и краката..
  7. Не забравяйте, че доброто настроение на майката се предава на детето.

Прегледи при 30 гестационна седмица

На 30-та седмица трябва да посетите лекар и от сега нататък да го правите всяка седмица. По време на приема специалистът ще проведе необходимия преглед:

  • измервайте налягане;
  • проверете състоянието на матката;
  • определете позицията на детето;
  • оценка на състоянието на матката и гениталиите;
  • вземете намазка върху флората.

По това време бъдещата майка ще трябва да се подложи на преглед, за да установи възможни заболявания, които могат да навредят на бебето и да провокират различни усложнения след раждането.

На 30-та седмица жената може да започне да избира родилен дом и тъй като има достатъчно време, можете да изберете идеалния вариант, който ще удовлетвори всички изисквания.

Up