Детски храни: какво да добавите към диетата след 5 месеца

Вашето бебе не расте с скокове и граници. И сега самото мляко не му е достатъчно. Време е да въведете други храни в диетата на бебето. Как да го направите, кога да започнете, какво може и какво не може - прочетете за всичко това в нашата статия..

Още от 6 месеца можете да започнете да давате на бебето зърнени храни, плодове и зеленчуци под формата на сокове и картофено пюре, месо и други продукти.

Моля, обърнете внимание, че можете да въведете 1 продукт, като постепенно увеличавате количеството храна. Например в продължение на 2 седмици правите каша, след това добавяте извара, след месо с пюре и т.н. И не забравяйте да се консултирате с педиатър.

Примерен график, препоръчителен за допълващи храни:

• 5 месеца - плодово пюре
• 5,5 месеца - каша
• 6 месеца - извара
• 6,5 месеца - зеленчуково пюре
• 7 месеца - месо
• 7,5 месеца - яйчен жълтък
• 8 месеца - сок

Как да добавяме допълнителни храни

Плодово пюре

• Започнете с 50 г картофено пюре на ден. Apple е перфектна. Постепенно увеличавайте силата на звука.
• До годината обемът ще достигне около 100 г на ден.
• Размийте се без никакви добавки.
• Подходящ банан, круши (предварително изпечени или варени), киви.

овесена каша

• Тази примамка ще замени 1 кърмене или формула..
• Разредете кашата с вода, майчино мляко или смес. Тя трябва да бъде последователно като картофено пюре..
• Моля, обърнете внимание, че до 8 месеца се препоръчва само царевица, елда или ориз..
• Започнете да хранете с 20 мл, увеличавайки обема всеки ден.
• Най-добре да се дава сутрин.
• На 8 месеца общата каша трябва да достигне 150 мл.
• Сменяйте кашата на всеки 1-2 дни.
• След 8 месеца можете да добавите грис, овесени ядки или смес от зърнени храни в диетата.

Извара

• 1/2 ч.л. е достатъчно за първото хранене.
• До 8 месеца обемът трябва да достигне 50 g.
• Ако детето не е харесало изварата, опитайте да го смесите с плодово пюре.

Зеленчуково пюре

• Започнете с 1 зеленчук - тиквички.
• Всеки ден добавяйте по 1 зеленчук в следната последователност: карфиол, картофи, моркови и т.н..
• Не се препоръчва лук, чушки, краставици, гъби, патладжан, домати, сол.
• Изберете жълти и зелени зеленчуци.
• Можете да добавите растително масло.

Пюре от месо

• Добавете към зеленчуково пюре.
• Изберете говеждо, постно свинско, пилешко и пуешко.
• Започнете с 1 лъжица, като постепенно увеличавате обема.

жълтък

• Добавете към зеленчуково пюре.
• Не се смесва с извара.
• Започнете да давате на порции, големи колкото 2 глави за кибрит. Гледайте внимателно алергичната си реакция.
• Ако всичко е наред, до годината можете да дадете 1 жълтък.

Сок и компот

• Разредете закупения сок с преварена вода 1 до 1.
• Гответе компот от сушени плодове. Не използвайте стафиди и захар.

Как да въведем първата примамка правилно

Главна информация

Въпросът как се въвежда първото хранене на детето в определен период е много важен за всяка майка. Информацията за това как става въвеждането на първото хранене на бебето е много различна. Освен това информацията в Интернет е коренно различна от това, което говорят възрастните хора..

Но без значение колко препоръки получава една млада майка, важно е първото хранене на бебето да бъде въведено възможно най-правилно. Ето защо трябва да се запознаете с тези препоръки, които ви позволяват да получите отговори на най-важните въпроси. Например, на каква възраст можете да давате вода на бебе, на колко месеца можете да давате извара и други подобни.

Всяка майка трябва да се запознае подробно с тази информация, за да може да осигури на бебето хранене, което ще бъде въведено правилно. Това от своя страна ще гарантира, че както бебето, което е кърмено, така и изкуственото бебе ще имат правилната храносмилателна система.

Първите примамки за кърмене, общи правила

Младите майки винаги имат много въпроси как правилно да прилагат допълнително хранене, дали е необходимо да се дава вода и т.н. преди шест месеца детето не се нуждае.

Понякога майките, вярвайки, че бебето не получава достатъчно кърма, започват да се хранят със сместа. Въпреки това повечето педиатри, включително Комаровски, смятат, че не е необходимо да се хранят добре развити бебета. Кога да дадете сместа допълнително и дали трябва да се направи, по-добре е да попитате педиатъра.

Как да практикува въвеждането на нов продукт, всяка майка ще ви помогне да разберете таблицата или схемата за въвеждане на допълнителни храни по време на кърмене. Тази таблица ясно описва кога да се въвеждат допълващи храни за кърмене в продължение на месеци и кои храни трябва да се дават в определен момент.

Независимо от това, началото на процеса на въвеждане на допълващи храни поражда много въпроси за това как и кога да започне да дава на детето конкретен продукт. Например, карфиол или царевична каша е „подходящият“ продукт за започване на хранене, възможно ли е да давате сини сливи на шестмесечно бебе, кога да давате вода на новородено и т.н..

В идеалния случай всяка майка трябва не само да изучава литература, но и редовно да се консултира с педиатър. Той е този, който ясно ще отговори на въпросите дали е възможно да има тиква за хепатит В, дали е възможно броколи и т.н., а също така ще коригира схемата на хранене, която възнамерявате да практикувате..

Кога да се въвеждат допълнителни храни при кърмачета?

Има много препоръки за това кога да започнете да хранете бебе. И според опита на бабите, началото на храненето трябва да се извърши възможно най-рано.

Независимо от това, всички въпроси, които притесняват младата майка за това колко месеца можете да нахраните бебето си и с какво си струва да започнете да го храните, първо трябва да зададете лекар на децата.

Всъщност през последните години подходът за това колко да започнете да хранете бебе, откъде да започнете по-добре, се промени значително. И ако съвременните баби в по-голямата си част наистина са на мнение, че например каша за бебета на три месеца или извара за дете на 4 месеца, това е нормално, тогава лекарите вярват в противен случай.

Всички научни изследвания, проведени от съвременни учени и лекари, потвърждават, че отговорът на въпроса на каква възраст може да се храни бебе е следният: ако се практикува само кърмене, тогава бебето трябва да бъде хранено не по-рано от 6 месеца. Съществуват подобни препоръки по отношение на колко месеца можете да нахраните дете, което расте с изкуствено хранене: на такива деца се дават допълнителни храни месец по-рано, но също така е допустимо да започнат запознаване с "възрастни" храни от 6 месеца.

Много е важно да вземете предвид всички нюанси: какво, кога, колко да дадете на бебето. Ако възрастта на бебето наближава шест месеца, трябва да зададете на лекаря всички подходящи въпроси: кога да дадете жълтъка, въведете картофи. Също толкова важно е да знаете кога да въведете месо в храната на бебето и с какво месо да започнете. За да проведат правилно процеса на въвеждане на допълващи храни и да научат всичко за неговите характеристики, родителите също се насърчават да изучават специална съвременна литература..

Защо примамката не трябва да се прилага по-рано?

Родителите, които искат да вземат предвид всички важни правила за допълващо хранене, трябва да разберат, че за бебета под 6-месечна възраст всяка храна, различна от кърма или изкуствена формула, е не само не здравословна, но и вредна.

Въвеждането на хранене на бебета не се извършва по-рано, тъй като бебето няма необходимите ензими за усвояване на нови видове храна до шест месеца. Следователно, ако правилата са нарушени и бебето получава определени храни по-рано (дори да е тиква или други „леки“ храни), то няма да бъде усвоено и няма да донесе ползи за организма. И ако храната няма да бъде усвоена, тогава сериозният товар върху тялото е неизбежен и дори малки количества от всяка храна ще създадат товар. Ето защо процедурата за въвеждане на допълващи храни според Комаровски, както и по препоръките на други специалисти, предвижда определена последователност на въвеждане на зеленчуци и други продукти.

Кога и как да започнете правилно зависи от това какво яде бебето. Първото хранене по време на изкуствено хранене се въвежда малко по-рано поради факта, че ензимните системи при тези деца узряват малко по-рано. Има специална таблица за въвеждане на допълващи храни по време на изкуствено хранене, което може значително да улесни въвеждането на нова храна. Съществуват обаче някои общи препоръки не само за това кога да започнете, но и как да го въведете правилно: схемата за приложение предвижда всяка нова храна да се дава на дете в количество от 5 g дневно. Постепенно количеството храна се увеличава, като правило, всеки ден, в продължение на седмица, и в резултат се довежда до 100 или 150 г.

Независимо от това, все още се препоръчва да се консултирате с вашия лекар на каква възраст точно да въведете нова храна и кога да въвеждате този или онзи продукт с изкуствено хранене.

Препоръчително е да се въвеждат допълнителни храни със смесено хранене, както и с изкуствено хранене - от около пет месеца. Правилното въведение със смесено хранене предвижда, че първоначално на детето се дава един от видовете зеленчуци и в продължение на 1-2 седмици всеки ден увеличава броя на грамовете фураж.

Има специална таблица за хранене за бебета, които са кърмени, кърмени или смесени. Предполага се, че тя има специална схема за въвеждане на допълващи храни, има информация откъде да започне и т.н. Подобни схеми за начина на въвеждане на добавките се предлагат от д-р Комаровски и други специалисти..

Маса за хранене за деца на кърма и изкуствено хранене

Съвременната таблица за въвеждане на допълващи храни от СЗО (според възрастта на бебето)

Образование: Завършил е Държавен основен медицински колеж Рівне със специалност „Фармация“. Завършила е Винишкия държавен медицински университет. М. И. Пирогов и стаж, базиран на него.

Трудов стаж: От 2003 г. до 2013 г. - работи като фармацевт и ръководител на аптечен киоск. Тя бе отличена с писма и отличия за много години съвестна работа. Статии по медицинска тематика бяха публикувани в местни публикации (вестници) и в различни интернет портали.

Коментари

Да, и току-що започна с броколи и тиквички. Хайнц харесваше най-много, въпреки че опитваха различни. Най-подобни на натуралните, както по състав, така и по вкус)))

Преди да донесете информация на масите, трябва да проверите нейната актуалност и констатациите от последните проучвания в областта на педиатрията. Какъв жълтък. Преди това се даваше и рибено масло. Жълтъкът е бил единственият източник на витамин D. За да се избегне развитието на рахит, въпреки риска от алергична реакция, се въвежда жълтъкът. В днешно време витамин D се предлага и почти всяка майка има смартфон с приложението Weather, където можете да проследявате UV индекса.

До 4 месеца не сме мислили за допълващи храни, направихме изкуствени) Използвахме израелски смеси и по-късно ни посъветваха да мислим за допълващи храни, имаме каша и картофено пюре. И така към края на шест месеца се запознахме с ябълково пюре и ориз и каша от царевица)) Разказаха ни и за компот, дадоха ни много добра рецепта, така че понякога омесват кашата на компота - не можете да откъснете детето. До 10 месеца вече сме тествали 6 различни вида зърнени култури, най-вече обичаме овесена каша с плодове и смес от зърнени култури)) Съветвам всички да ядат тази компания, там съм сигурен в качеството! Ако през лятото можете сами да приготвите картофено пюре, през зимата всички плодове са твърди ГМО и ние се доверяваме на нещата на майката) Проверено! Препоръчваме!

Как да въведете първите допълващи храни на 5 месеца кърмене: меню

Най-често първите допълващи храни на 5 месеца се прилагат на деца на изкуствено хранене. Ако лекарят препоръча да се дава допълнително хранене на бебето, докато кърмите, тогава има основателна причина. Може да има няколко причини: малко кърма, недостатъчно наддаване на тегло, нисък хемоглобин. Храносмилателната система на петмесечно бебе все още не е напълно узряла, така че трябва да въвеждате продукти правилно, спазвайки някои правила.

Възрастова характеристика

Храненето се отнася до всичко, което се предлага на бебето, като хранене извън кърмата. Хранителните вещества обогатяват организма с допълнителни микроелементи, както и витаминен и минерален комплекс. Благодарение на това умствената и физическата активност се развиват по-добре..

Когато планирате ден за бебе на пет месеца, трябва да започнете от количеството дневен сън.

Таблицата на режима на деня на детето на 5 месеца изглежда така.

От таблицата ясно се вижда, че средно бебето е на 5 месеца. Оказва се, че се хранят пет пъти на ден. Ясното ежедневие е по-лесно да се планира за кърмените бебета; кърмените бебета по-често се прилагат към гърдата.

Петмесечно бебе, което вече е придобило нови храни, се храни средно пет пъти на ден с интервал от 4 часа и веднъж през нощта.

Схемата изглежда така:

1. ранна закуска (шест сутринта) - майчино мляко, 190 мл;
2. втора закуска (около десет часа) - каша, 140 г;
3. обяд (около два следобед) - 150 г;
4. следобедна закуска (шест вечерта) - 190 мл майчино мляко;
5. вечеря (22 часа) - 190 мл кърма;
6. нощно хранене (2 часа) - 190 мл майчино мляко.

Таблицата ясно показва кои продукти могат да бъдат включени в храненето на бебето за 5 месеца..

Не можете да откажете кърменето. Тя все още трябва да е водеща в тази възраст..

Всяка хранителна добавка трябва да се предлага на бебето от лъжица. Така той няма да отблъсне от гърдите и по-добре ще формира поглъщащ рефлекс.

Необходимостта от допълващи храни

Необходимо е да се въвеждат допълнителни храни в диетата на петмесечно бебе, защото физическата активност се увеличава и тялото се нуждае от повече хранителни вещества. Препоръчва се започване на допълващи храни със зеленчукови ястия. По-добре е да започнете да въвеждате допълващи храни с тиквички и всички сортове зеле (с изключение на бялото зеле).

Има някои признаци, които определят, че можете да започнете да въвеждате първата примамка в менюто за петмесечно бебе.

• бебето между глад изпитва чувство на глад и изисква повече;
• с интерес изглежда в чиния за възрастни;
• държи предмети в ръце;
• първата примамка, която детето не бута и не плюе назад;
• спокойно и свободно седи на столче или в скута на възрастен.

Въвеждането на нови продукти в храненето на детето 5 месеца. относно кърменето трябва да се извършва въз основа на редица правила:

• детето по време на запознаване с нов продукт трябва да е здравословно и не трябва да има планирани ваксинации;
• ястията трябва да съдържат един компонент, така че да се абсорбира по-лесно от организма и ще бъде лесно да се определи наличието на алергична реакция към продукта;
• обемът на храната трябва да се увеличава постепенно, трябва да започне с 5 g и да доведе обема до 150 грама;
• ако има реакция под формата на обрив, диария или повръщане, тогава продуктът се отстранява от диетата и се въвежда отново само след месец;
• отнема около 7-10 дни, за да се запознаете с един продукт.

Ако бебето на пет месеца изостава в теглото си, тогава първата примамка започва с зърнени храни. Зърното не трябва да има глутен в състава си.

Позволено е да започнете въвеждането на първите допълващи храни от елда, царевица и ориз. Овесената каша има по-сладък вкус от зеленчука, така че е по-добре за дете.

По-добре е да оставите овесена каша до настъпването на 8 месеца.По-добре е да оставите каша от грис в храната за период след година. Гответе каша на водата, без добавяне на захар, сол и други подправки.

Схема за въвеждане на зеленчукови ястия и зърнени храни в диетата на дете 5 месеца.

• 1-ви ден - 1 чаена лъжичка;
• 2-ри ден - 2 чаени лъжички;
• 3-ти ден - 15 g;
• 4-ти ден - 20 g;
• 5-ти ден - 50 г;
• 6-ти ден - 100 г;
• 7-ми ден - 150 g.

Диетичният план за 5-месечно бебе, което току-що е започнало да получава допълващи храни, ще изглежда така.

• В 6 часа сутринта, след като се събуди, детето трябва да бъде прикрепено към гърдите. Той трябва да изсмуче поне 180 грама мляко. Сутрешното хранене стимулира производството на мляко, което означава, че бебето ще получава хранителни вещества в кърмата за дълго време.
• Около 10 часа следобед на бебето може да му бъде предложен жълтък от яйце, по-малко от ¼ част, след което отново да сложите бебето до гърдите.
• В обедно време можете да включите зеленчуково пюре в менюто, то трябва да е малко повече (150 г) от кърмата (50 г).
• Вечерята трябва да е лека, например можете да предложите 50 грама плодово пюре и кърма.
• Преди лягане бебето трябва да се успокои и да се настрои на здрав сън. Следователно ще бъде правилно да прикрепите бебето към гърдите.

За да функционира правилно храносмилателната система на бебето, трябва да знаете откъде да започнете да хранете бебето.

Таблицата на въвеждане на първите продукти и ястия от тях в храненето на децата 5 месеца. кърменето ще помогне да се разбере.

Включени храни

Храненето на бебето на 5 месеца трябва да се организира правилно. Важно е мама да знае списъка с разрешени продукти и да знае откъде да започне да се храни.

Запознаване с плодове за 5 месеца. се среща под формата на сокове. За първото хранене е подходящ сок от зелена ябълка. Необходимо е да го въвеждате в храната постепенно, започвайки с една капчица. Бебето сравнява всички нови продукти с кърмата, така че може да не приеме продукта. На следващия ден можете да предложите две капки сок. Постепенно порцията се увеличава до една чаена лъжичка..

Всеки ден бебето все повече свиква с напитката и вече не отблъсква лъжицата. В резултат на това бебето на 5 месеца трябва да получи 50 мл.

След като сокът се усвои, можете да предложите пюре зелена ябълка, около 3 грама. След една седмица тялото ще усвои плодовете и можете да продължите да се опознавате. След ябълка можете да добавите пюре от банан и круша към диетата. Новият плод се смесва с вече позната ябълка. Соковете и плодовите пюрета могат да причинят ферментация в червата, поради което е разрешено въвеждането на компоти.

Сушените плодове имат полезни свойства. Те укрепват имунната система, имат благоприятен ефект върху функционирането на храносмилателната система, съдържат естествена фруктоза и могат да служат като десерт за бебето. Следователно те също са включени в менюто. Преди употреба сушените плодове (сушени сини сливи, сушени кайсии) трябва да бъдат измити, изплакнати с вряла вода и изсипете преварена вода. Настоявайте около 2 часа.

Въвеждането на зеленчукови ястия в храната е необходимо за всички деца, независимо от това какъв вид хранене са. Зеленчуците съдържат фибри, които имат благоприятен ефект върху чревната подвижност, както и минерали, необходими за развитието на вътрешните органи и укрепване на нервната система. За петмесечно бебе, зеленчуците с бледо оцветяване са полезни и безопасни. Можете да започнете въвеждането на допълващи храни с всяко зеле, но не и с бяло зеле, или с тиквички. Разрешено е въвеждането на картофено пюре в диетата. Можете да добавите кърма към готовото зеленчуково ястие..

Кашите са питателни и дават енергия на растящо тяло. Особено полезно е да ги въведете в диетата на деца, които бавно натрупват ценни грамове. Преди готвене трябва да изплакнете и смилате зърнените култури с кафемелачка. Гответе на вода. Консистенцията на такава каша трябва да наподобява кърмата. Трябва да започнете да въвеждате зърнени храни с тези, които не съдържат глутен протеин.

Основен компонент на зърнени храни и зеленчукови ястия е растителното масло. Съдържа мастни киселини и витамини, които нормализират метаболизма и укрепват организма. Следователно, тя трябва да бъде въведена в менюто.

Можете да започнете въвеждането на млечни продукти в менюто. Кефирът е важен продукт за образуването на чревна микрофлора.

Може да се пие отделно или да се комбинира с бисквитки. Трябва да започнете с 50 грама, като до една година количеството кефир трябва да бъде 200 мл.

Таблица с приблизителното меню на бебето при кърмене до края на петия месец от живота.

Хранителна схема от 5 месеца

Въвеждането на допълнителни храни не е задължително за всички деца на петмесечна възраст. При кърмене бебетата могат да се хранят само с кърма до шест месеца. Със смесено или изкуствено хранене педиатърът може да препоръча на родителите да започнат да въвеждат нови продукти на възраст от пет месеца. Схемата за хранене от 5 месеца е, че първо на бебето се предлага половин чаена лъжичка нова храна. При добра реакция на детето към ново хранене, увеличаване на обема на ястието до пълната порция става постепенно в продължение на седмица.

Поставянето на нови ястия може да бъде стресиращо за бебето, тъй като в диетата му се появяват храни, коренно различни от кърмата или адаптирана смес. Младите родители трябва да бъдат добре запознати с въпроса как да прилагат първите допълващи храни, което ще избегне проблеми със здравето на бебето.

Продукти за първа храна

Педиатърът трябва да препоръча първите продукти за петмесечно дете на млади родители, като взема предвид физическото развитие и теглото на детето, както и зрелостта на храносмилателната му система. Специалистът също ще помогне на родителите да нарисуват нов план за хранене..

Менюто на петмесечно бебе, освен млечна формула и кърма, може да включва разредени плодови сокове, плодови и зеленчукови пюрета, зърнени храни и растително масло.

Схемата за хранене на петмесечно бебе

За тестване на бебето се дава порция, чийто обем е половин чаена лъжичка през първата половина на деня, което ви позволява да проследите реакцията на детето към ново хранене. При положителен резултат порцията ястие се увеличава ежедневно със 100%. След седмица обемът на новите ястия може да се увеличи до препоръчителната възрастова норма..

Така че на детето на 5 месеца на ден се препоръчват следните размери на порциите:

• Плодов сок 40 - 50 мл.
• Плодово пюре 40 - 50 gr.
• Зеленчуково пюре или каша 80 - 100 гр.

Важно е да запомните, че основният продукт в диетата на кърмачето трябва да остане майчиното мляко или адаптирана смес.

Соковете трябва да се въвеждат внимателно, препоръчва се да се започне със сок от зелена ябълка. Не можете да давате на бебето прясно изцеден сок, той трябва да се смесва с вода в равни пропорции. Въвеждането на този продукт започва с няколко капки. При липса на алергични реакции и храносмилателни разстройства у бебето количеството на сока се удвоява дневно.

Ако е било решено да започнете да допълвате храни с плодови пюрета, тогава е най-добра зелена ябълка - тя се усвоява най-добре от тялото на бебето, а рискът от алергии е минимален. Първата чаена лъжичка ще бъде достатъчна за първи път. Порцията трябва постепенно да се увеличава, довеждайки до края на петия месец до обем от 50 мл на ден.

Тиквички, карфиол и броколи са най-добри за изследване на зеленчуци на 5-месечна възраст..

Ако бебешката храна, закупена в магазина, се използва за първо хранене, родителите трябва внимателно да проучат нейния състав. Често, в допълнение към зеленчуците и водата, в храните могат да се намерят оризово брашно и царевично масло. Тези съставки са нежелателни за бебетата..

Рецептите за зеленчуково пюре за детска храна са много прости. Изплакнете старателно зеленчуците, обелете ги и отново изплакнете. Приготвеният продукт трябва да бъде нарязан на малки парченца и доведен до готовност в малко количество вода или на пара. Готовите зеленчуци трябва да се поставят в блендер и да се приведат до хомогенно състояние.

Растителните пюрета могат да бъдат приготвени предварително и замразени с помощта на ледени форми или чинии за силиконово печене.

Полезни съвети за мами: ПЪРВИ ХРАНИ

Децата имат различни вкусови предпочитания. Ако бебето не е харесало този или онзи зеленчук и е отказало да го яде 3 пъти подред, родителите трябва да предложат на детето друго ястие.

За първото запознаване на бебето със зърнени култури е най-добре да използвате елда или оризово мляко без каша, тъй като те не съдържат глутен, който пречи на безпроблемната работа на стомаха. Най-удобно е да използвате зърнени храни за бебешка храна, закупени в магазин, които преди употреба се разреждат с вода..

Елда и оризова каша за хранене на петмесечно бебе могат да се приготвят независимо. За да направите това, измитите зърна трябва да се изсипят в кафемелачка и да се смила до състояние на брашно. След това голяма лъжица от полученото брашно трябва да се изплакне в 100 мл вода и да се охлади.

Има и друг вариант за приготвяне на зърнени храни за бебето: готовата елда или ориз се разбива с пасатор в пищна маса, разрежда се с кърма, смес или вода и се предлага на бебето.

След като част от зеленчуково пюре или зърнени култури достигне възрастовата норма, към него трябва да се добави растително масло в количество от 1-3 мл.

Примамка схема от 5 месеца през първата седмица.

Какво не може да се въведе на 5 месеца в диетата на бебето

Храносмилателната система на петмесечно бебе не е добре развита, следователно има редица ограничения, наложени на ястия за първо хранене.

Под забраната за бебе на петмесечна възраст, следните:

• ястия със сол, захар, подправки;
• цитрусови плодове и екзотични плодове;
• ярки зеленчуци;
• сладкиши и шоколад, полуготови продукти, чиито продукти съдържат неестествени съставки;
• овес, грис, пшенична каша, съдържаща глутен;
• пържени храни.

Доскоро педиатрите препоръчваха извара и кефир за деца за първо хранене. Безспорно млякото съдържа значително количество калций, необходимо за растежа на детското тяло. Въпреки това, днес руските педиатри съветват да не давате на бебето продукти, съдържащи мляко, докато навърши шест месеца. Това е така, защото млечният протеин може да причини алергии и може да допринесе за бъбречни заболявания..

Приблизителна диета на петмесечно бебе след допълващо хранене:

Схемата за хранене помага за правилното въвеждане на нови ястия в диетата на бебето. Ако е необходимо, можете да го промените, следвайки съветите на специалист.

Как да се въвеждат допълнителни храни на 5-месечна възраст на GV и IV

Хранене след 5 месеца - откъде да започнете? По това време децата вече се запознаха с плодови пюрета и сокове и свикнаха с храненето с лъжици. Време е да свикнете детето на зърнени храни, масло и яйчен жълтък. Ако бебето е кърмено, можете да изчакате известно време с добавяне на зърнени храни и пюре зеленчуци, но бебето вече се нуждае от допълнително хранене с изкуствено мляко.

Ползите от допълващи храни

Храненето е всякаква храна, различна от майчината кърма или бебешката формула. Допълнителното хранене е от съществено значение за правилното развитие на тялото на бебето и го насища с липсващите хранителни компоненти.

• обогатяване на диетата с микроелементи;
• допълване с витамини;
• допълнителен енергиен резерв за енергична дейност.

Микроелементите, необходими за активното развитие, допринасят за развитието не само на физическите данни на трохите, но и на умствените му способности. Допълнителните храни обаче не трябва да заменят млечната формула или кърмата.

Противопоказания

Нормата на хранене на бебета на кърма и изкуствено хранене няма ясно калибрирана схема. Ако едно бебе до четиригодишна възраст яде варен жълтък и уверено грабва каша от лъжица, то другото не е готово да приема твърда храна до пет месеца. Това се дължи на характеристиките на храносмилателната система.

Забранено е даването на допълнителни храни, ако:

1. детето е болно или се възстановява от заболяване;
2. на бебето е направена превантивна ваксинация;
3. бебето няма гълтателен рефлекс;
4. детето има лошо оформена храносмилателна система.

Не можете да въведете нова храна в диетата на бебе, без съветите на местен педиатър.

Правила за въвеждане на допълващи храни

Необходимо е да се въведе правилно първата примамка, като се спазват правилните пропорции на ястието и времето на хранене на бебето. Започнете с зеленчуково пюре, разредено с водка или кърма. Трябва да давате нов вид храна сутрин, но не и с първото хранене.

Защо не можете да започнете допълващи храни със закуска? Защото бебето просто се събуди и не беше готово за неочакваното. По-добре е да въведете нов вид храна от втората закуска, когато детето вече е играло и е гладно. Предложете му лъжица пюре от тиква или пюре от тиквички, но не настоятелно. Не е правилно да се дава храна насила: това ще доведе до проблеми с храненето в бъдеще.

Когато бебето овладее зеленчуковата смес, можете да въведете безглутенова каша във водата. За първото запознаване с каша можете да я разредите с кърма или смес: обичайният вкус ще помогне на бебето да свикне по-бързо с новото ястие.

5-месечно бебешко меню

Какви допълващи храни могат да бъдат дадени на бебе след пет месеца, откъде да започнете? Ако бебето не е опитало плодове, трябва да въведете в менюто прясно приготвени сокове и картофено пюре. Ако детето вече е запознато с плодовете, трябва да се въведат зеленчуци. След това можете да предложите каша.

Тази схема обаче е условна, тъй като развитието на бебетата и адаптирането на храносмилателната система има свои собствени характеристики.

Ако трохата слабо наддава тегло, е по-разумно да въведете каши. Ако бебето има склонност към наднормено тегло - трябва да започнете със зеленчуци.

Най-общо казано, менюто на 5-месечно бебе изглежда така:

1. кърма или смес;
2. плодови смеси;
3. зеленчуково пюре;
4. безглутенова каша;
5. яйчен жълтък.

Няма голямо разнообразие, защото основната задача на този период е да се адаптира храносмилателната система към усвояването на нови видове продукти и формирането на умения за дъвчене и преглъщане..

Плодови сокове и смеси

Кърмещите и кърмещите бебета трябва да получават пресни плодове ежедневно. Запознаването с плодовете започва със сокове: на бебето се дават няколко капки върху езика, за да свикне с новия вкус.

Първите сокове трябва да се разреждат наполовина с преварена вода. Постепенно обемът на консумацията на сок се довежда до необходимото: 50 грама на ден. Обикновено на бебето се предлага сок от зелена ябълка без каша. Успоредно с това дайте ябълков сос, намазан с ренде. За първото хранене е достатъчно една лъжица кафе. Всеки ден порцията се увеличава, като постепенно се стига до 30 грама.

Следните допълващи храни с нов вид плодове (банан или круша) могат да се дават след седмица, когато приключването на организма към ябълката приключи. Банан или круша се смесва с ябълка и се лекува на бебето. Трябва да добавите крушата към ябълковия сос, което е обичайно за бебетата, като всеки ден слагате по една лъжица повече. Порцията на всяка нова допълваща храна се увеличава чрез намаляване на обема на познато ястие.

Плодовите смеси трябва да се приготвят в чисти измити и обелени кипящи съдове. Не използвайте метална ренде за плодове.

Ако храносмилателната система на бебето не е готова да получава сокове от пресни плодове, можете да предложите на бебето компоти от плодове или плодове с изкуствено хранене - сухи или пресни.

Растителни смеси

Храненето на детето на 5 месеца трябва да съдържа зеленчукови смеси. Зеленчуците са източник на различни минерали, необходими за изграждането на клетките на растящ организъм. Зеленчуците дават усещане за ситост и имат благоприятен (успокояващ) ефект върху психиката на бебетата.

Какви зеленчуци могат да се дават на бебето? За 5-месечно бебе са полезни зелените плодове:

На 5 месеца можете да нахраните бебето с картофено пюре с добавяне на лъжица разтопено масло или няколко капки маслина. Вместо зехтин можете да добавите растително масло, но маслината е по-полезна.

Нормата на първото хранене е кафена лъжица. Ако бебето е кърмено, разредете зеленчуковото пюре с кърма. Ако бебето е на изкуствено хранене, разредете картофите с млечна смес.

Важно! Консистенцията на първото хранене трябва да прилича на кърма (или смес), по-късно можете да готвите по-гъсто ястие.

Каша за детето

Ползите от зърнените храни за хранене на дете са безценни. Зърнените култури са източник на енергия за придвижване на джаджа. Те съдържат незаменими аминокиселини, комплекс от витамини и голямо разнообразие от микроелементи.

Ако бебето бавно наддава на тегло, давайте му каша всеки ден. Някои диетолози казват, че храненето на бебе на 5 месеца трябва да започне с зърнени култури, тъй като те осигуряват ситост и добър растеж на тялото. Овесената каша се въвежда в диетата на бебета с изкуствено хранене малко по-рано, отколкото при бебета на кърмене. Ако кърменето на бебе наддава добре тегло, допълващото хранене със зърнени култури може да се забави до шест месеца.

Необходимо е да сварите зърнени храни само на питейна вода, добавяйки песъчинки към брашно в почти вряща течност. За бебета на пет месеца каша се готви от зърнени култури с най-фино смилане. За целта песъчинките се измиват, изсушават и смилат на кафемелачка. Готовото брашно може да се съхранява в стерилен стъклен буркан.

Бебетата до една година се препоръчват да ядат само зърнени храни без глутен. Те включват:

Кашка може да се направи с течна консистенция (за бутилка) и по-дебела - за хранене от лъжица. Но първата примамка със зърнени храни трябва да е течна и да прилича на кърма или смес.

Таблици и схеми за хранене на бебето

Публикувано от Мама-Ника на 25.01.2018 г. Обновено на 05.05.2020 г.

Тази статия представлява обобщен анализ на два подхода за хранене и хранене на бебета до една година: Руският изследователски институт по хранене RAMS и Световната здравна организация (СЗО). Също така, анализът взе предвид мненията на някои уважавани педиатри на нашата страна (Е. Комаровски, Ю. Яковлев и др.)

Тази статия е част от курса на примамката с ума, моля ви да я прочетете внимателно, в точното време, когато вече получавате важен склад от знания в хронологичния ред на курса..

Масите за хранене са само спомагателен инструмент, без да знаете основните принципи на хранене, е малко вероятно да ви помогнат, тъй като таблиците са универсални, а детето ви е уникално.

ВАЖНО! ЗАВЪРШЕТЕ Безплатен авторски мини курс „Хранителен с ума“

Този курс е абсолютно БЕЗПЛАТЕН!

Курсът се провежда в нашата публика в социалната мрежа VKontakte.

За да започнете „обучението“, вашето приложение или браузър трябва да бъдат упълномощени в социалната мрежа VKontakte.

Мини курс на този линк https://vk.com/app5898182_-148997793#u=974403&s=787461
Ако не можете да започнете курса, гледайте видеоклипа по-долу.!

Ако след прехода няма описание на мини-курса, влезте във VKontakte и отворете връзката отново

Два основни принципа на хранене на допълващи храни

Основното нещо, което трябва да имате предвид, преди да „запретнете ръкави“:

1. ☝️ Храненето се въвежда, за да се подготви за общата трапеза (тоест бебето трябва да се научи да яде сам)
2. Nutrition Хранителното хранене е необходимо за формиране на правилното хранително поведение.

Това е най-важното от цялото разнообразие от причини да започнете да въвеждате допълнителни храни. Разбира се, има изключения по отношение на здравето, но говорим за стандартна ситуация.

Тъй като първият етап от въвеждането на допълващи храни е приготвянето, през този период кърменето (според СЗО до 1 година) не трябва да се премахва или замества с допълващи храни. ☝️

И второто заключение always винаги е необходимо да се постави хранителното поведение на преден план. Никакви карикатури, тичане наоколо с лъжица за дете, камо ли насилие и изнудване. Да, на първия етап стискаш лъжица, не е трудно. Ще бъде много по-трудно да преквалифицирате 1,5-годишно дете да се храни самостоятелно или, още по-лошо, да образува хранителен интерес от нулата, ако детето не започне да се храни правилно или тръгне да отказва храна (това е краен случай).

Ще кажа думите на д-р Комаровски: „Гладно дете яде, а умореното дете спи.“ Това отразява същността на добре оформеното хранително поведение: искам да ям - ям. Разбира се, това е по-характерно за по-голямо дете, когато всички етапи на допълващото хранене са завършени. И правилната тактика в самото начало е ключът към успешното прилагане на това правило в бъдеще.

И така, ние премахваме целия боклук от главите ни (включително тези, наложени от педиатри, работещи според съветските наръчници за обучение) и преминаваме към тактиката на първото хранене.

Дати за започване на храненето на бебето

Код за въвеждане на допълнителни храни? Отчасти вече писах за това в обща статия. Тук ще се ръководя от гореописаната методология на СЗО. Написано е черно и бяло.

„Началото на въвеждането на допълнителни храни трябва да се счита за възраст от 6 месеца, а не за началото, а за края на 6 месеца или 26 седмици“

Не началото на 6 месеца, а именно детето, навършило 6-годишна възраст. Ето защо, ако вашият педиатър отново ви даде допълнителни храни от 4 месеца без сериозни медицински причини, можете да се усмихнете и да държите разпечатката от това ръководство в джоба си. Некритичното поднормено тегло не се прилага тук. Това е много сложна тема, трябва да говорим за нея отделно. Поне 125 грама седмично, бебетата трябва да наддават на GV, а не 700-800-800... на месец, както е в таблиците им, от съветските времена. Тоест, ако на педиатъра ви се стори, че не получавате достатъчно и кашата ще го оправи, най-вероятно тя отдавна не е претърпяла професионално развитие (ако в същото време все пак ще препоръча Aquadetrim, като витамин D, веднага можете да потърсите друг педиатър. Какъв витамин D е необходим, тук https://www.mama-nika.ru/vitamin-d3-kakoj-prinimat/).

Скъпа мамо, издишайте. Имате цял месец от 6 до 7, за да започнете да въвеждате допълващи храни. Не е необходимо това да се прави на 21-22 седмица (стр. 220 от препоръките на СЗО, глава 8).

След 8 месеца е по-добре да не се бавите, тъй като това ще се отнася до развитието на определени умения за дъвчене, развитието на вкусовото възприятие и не само неспособността на млякото да осигури всички нужди на рязко растящия организъм от микро и макроелементи.

Освен 7 месеца, като цяло развитието на нервната система позволява на детето да овладее следните умения:

• хапене и дъвчене
• почистване на устни
• странични движения на езика
• преместване на храната към зъбите

Всичко това говори за способността на детето да навърши 7 месеца. вкусна храна на филийки, а не само картофено пюре. Трябва да започнете с микродози, повече за това в обща статия. По някаква причина съветниците на примамките, поне това, което съм срещал, не се фокусират върху това за период от седмици. Мисля, че това е много напразно, тъй като подобна реакция ще позволи на мама спокойно да определи степента на готовност на бебето да влиза в допълващи храни. И също така е много важно за формирането на правилно хранително поведение..

Твърде ранното хранене може да повлияе негативно на формирането на правилния хранителен интерес. Неразбраността на детето от своя страна може да доведе до нервност на майката, тъй като детето ще откаже да се храни или стомашно-чревния тракт ще се провали, след това убеждаване, танци с тамбури и така нататък. Само всичко това няма да реши проблема. Това е следствие.

☝️ Важно е да определите колко готово е вашето дете за допълващо хранене. Не е готов - преместете началото на 6,5 - 6,7 месеца. Това не е критично..

Обслужване Размер Първо хранене

Много е вероятно вашият педиатър да ви каже, че трябва да приведете размера на порцията до 200 грама. ☝️ В подготвителната фаза това е напълно по избор! Спомняте ли си, нито едно кърмене (смес) не се замества. Това твърдение изхожда и от педиатричните таблици, където дете на 6 месеца на ден трябва да консумира 1 литър храна. Разделяме го на 5 приема - получаваме 200 милилитра, но говорим за кърма (смес) ☝️ кърмите бебето при поискване (ако сместа, то по грамове, но и без да променяте графика до допълващо хранене). Съответно тази препоръка няма тегло, докато не започнете да замествате едно хранене с допълващи храни и това определено не е първият етап. Освен ако разбира се не сте решили да се обвържете рано с бебе. Говоря за онези майки, които планират да се хранят поне една година (дори не до 2, както препоръчват сега консултантите на СЗО, въпреки че ръководството за обучение не е толкова строго и според взаимното желание на майката и бебето).

Мит - Започвайки с саксия с пюре

Всички същите педиатри активно насаждат този мит (не всички, които сме срещали), плашещи майки с пестициди в закупени тиквички. Recommendations Препоръките на СЗО ясно посочват:

„В идеалния случай бебетата трябва да ядат това, което яде цялото семейство“

Говорим за здравословна храна без сол, захар и подправки, характерна за територията на пребиваване, а не за пържени картофи и бургери. Ето защо, ако мама приготвя обща маса, всички подправки се въвеждат след отлагане на част от бебето. След това сервирането на бебето се довежда до желаната консистенция.

„Полагащите грижи трябва да избират правилните храни и да ги готвят по такъв начин, че да увеличат максимално хранителната им стойност“

Например, ако това са зеленчуци, тогава задушението е за предпочитане пред готвенето. Ето защо, ако имате време и желание и още повече, ако имате достъп до издръжка на животните, смесител и двоен котел са в ръцете ви. Основното е да прочетете основните препоръки за готвене, ако готвите сами. И ако решите да се спрете на консервата, направете анализ на продуктовите линии във вашите магазини, изберете най-високо качество без нишесте, брашно и други изненадващо ненужни компоненти и закупете според схемата на хранене. Същите препоръки на СЗО обаче казват, че ако изберете индустриални консерви, все пак трябва да давате храна от общата трапеза, „за да привикнете детето към по-голямо разнообразие от вкусови усещания и структури“. Отново, храната трябва да се въвежда на филийки от 7 месеца, а в еднокомпонентно зеленчуково пюре храната ще бъде под формата на пюре без филийки. Следователно, поне зеленчуците ще трябва да бъдат подготвени за микродози.

Основните правила на първата фаза на допълващите храни за първите шест седмици

• Допълнителното хранене на нов продукт се въвежда сутрин, обикновено за закуска. Постепенно! Размерът на порцията се увеличава от 1/2 ч.л на 150-200 гр. за максимум 7 дни. Някои съвременни педиатри препоръчват да се удължи този период на първия етап до 10-14 дни. Няма строги изисквания, следователно, спазвайте благосъстоянието на детето след влизане на нова храна, неговото настроение и апетит като цяло.
• ☝️ Ако имате нужда от повече от 7 дни, за да се адаптирате към нов продукт, просто разтегнете предложената схема на хранене за по-дълъг период с коригиране на количеството на въведения продукт.
• Помнете! ☝️ На етапа на въвеждане, максимумът е колко детето иска да яде (дори поне 2-3 супени лъжици), но не повече от 150 - 200 гр..

И тук трябва да се отбележи, че детето трябва да консумира 200 грама каша или зеленчуци за 9-12 месеца. съгласно методическите препоръки на RAMS (а именно „Научен център за детско здраве RAMS“ GU „Научноизследователски институт по хранене RAMS, 2010)

• На 6 месеца Размер на сервиране - 150 gr.
• На 7 месеца - 170 gr.

Следователно, вашият максимум е месецът, от който въвеждате допълващи храни, а не 200 грама

• Нова храна се въвежда само след пълна асимилация на старата. Ако продуктът е бил отхвърлен, го премахваме изцяло и въвеждаме нов според схемата. Връщаме се към отхвърления продукт не по-рано от 14 дни. За тестване може да са необходими няколко подхода. Това е абсолютно нормално. Детето расте, има повече ензими, вкусовете се променят (д-р Комаровски). Възможно е и пълно отхвърляне на яденето например на броколи. Добре е, има много други вкусове. Извадете броколите непосредствено преди да отидете на споделената маса. Тогава ще бъдете метод на интерес и любопитство, за да привлечете вниманието на вече пораснало бебе, ентусиазирано изяждайки същите броколи от чинията си и го чукайки. Ще бъде много по-късно. И сега това не е основно.
• Асимилираните храни постепенно се изместват за обяд, след това за вечеря.
• Времето за хранене в схемата се приема условно! Можете да преместите общото време с 1-2 часа в графика за сън и събуждане. Препоръчително е да поддържате режим на хранене в избрано от вас време. Ако закуската е в 10:00, тогава винаги в 10:00 +/- 10 мин. От самото начало режимът ще ви помогне да изградите разбиране за времената на хранене. И в бъдеще детето ще бъде по-лесно да контролира апетита. Тоест апетитът ще идва около обяд, вечеря, а не „когато искам“.
• ☝️ Запомнете! „Плюскането“ през деня е лош навик и вашият път към термина „малко момче“.
• Не гонете обеми на първия етап на допълващо хранене! Буквално от ръководството за обучение на СЗО:
• „Целта на началния етап е да научите детето да яде от лъжица... Научете уменията да яде храна и да се наслаждава на нови вкусове“
• „След няколко СЕДМИЦИ бебето трябва да приема малко (а не 200 грама!) Количество продукти, избрани от голямо разнообразие от асортименти, 1-2 пъти на ден“ Това означава, че няма нужда конвулсивно да привеждате обема на новата храна до пълна порция от 150 до 200 гр !! При условие, че продължавате да се храните при поискване, а майчиното мляко остава приоритет до една година (тоест завършването на всички етапи на допълнителното хранене и преминаването към обикновена обща трапеза). Ако хранете сместа, в този момент също се храните нормално. Не замествайте еднократното хранене с хранена храна.

• Традиционно храненето започва със зърнени храни или зеленчуци. Буквално от препоръките на СЗО:
• „Положителните примери включват зърнени храни, с изключение на пшеница, като домашен варен и пюре от ориз, мека гъста каша, направена от традиционни зърнени продукти и пюрирани плодове и зеленчуци“ ☝️ Обърнете внимание, че СЗО не забранява влизането на плодове веднага, както препоръчват съвременните консултанти за допълващи храни. Достатъчно е да отворите всеки чат, където тук-там ще мига „плодове след месо“. Това мнение съществува с оглед на факта, че детето може да свикне със сладките ябълки и да откаже да яде броколи. Не е без здрав разум. Следователно, за да се сведе до минимум възможният риск от отказ на зеленчуци, в схемата ще се ръководя от тяхната препоръка. Освен това плодовете не са основното хранене, но служат за най-различни вкусове и като почерпка. Ако искате да въведете плодове по-рано, например умерено сладки сезонни ябълки. Размерът на порцията е по-малък в грамове също по месеци от RAMS. Въпреки това, не забравяйте, че ябълките и крушите също трябва да се пекат за първи път, като в суров вид те носят доста голям товар върху храносмилателния тракт. Ние също така въвеждаме сезонни плодове, без манго, банани или пасирани плодове и т.н., и се приготвят правилно.
• 6 месеца - 60 г / 7 месеца. - 70 gr. ☝️ Всички продукти се добавят без добавяне на сол, захар и подправки. Обърнете внимание, че в препоръките на СЗО за първото хранене и зърнените храни и зеленчуците са добри.
• В руската педиатрична практика има такъв опит: ☝️ Детето е „леко“ - започнете с зърнени култури; проблеми със изпражненията - със зеленчуци.
• От една страна, това твърдение не е безсмислено, тъй като съдържанието на калории в зърнените култури е наистина по-високо от майчиното мляко и зеленчуците. Ние обаче вече установихме, че на първия етап от въвеждането на допълващи храни няма одобрен размер на порцията ☝️
• Ако детето изяде своите 150 грама каша, тогава да. И ако той яде 30-50 грама за 3-5 седмици и не повече, тези препоръки са лишени от логическо значение..
• Подобно на понятието "лек" обаче сега е толкова размито. Съвсем нормално развиващо се дете на малки мама и татко никога няма да влезе в нормите на педиатричните таблици, написани в съветско време за деца на смеси и са напълно остарели
• Съвременните педиатри на големите градове вече са търкали царевица около него. Но дори и там, и какво можем да кажем за отдалечените места, тези страшни 600-800-800 грама на комплект са пред моите майки.
• Между другото, нашето бебе също е първите 4 месеца. Вкарах около 550 - 600 грама на месец по долната граница, а в 4 и 5 изпълних двойната норма и то само в кърмата. Педиатърът ни, въпреки че работи в частна клиника и има добри отзиви, също настоя за допълнителни храни от 4 месеца. Аз отказах. И напротив, премества допълващите храни до 6,5 месеца, когато бебето започва активно да проявява интерес към храните.

Ето защо, помислете сами - решете сами. Това е само ваша отговорност. След година-две посещенията ви при педиатъра ще станат много по-рядко и като цяло няма да се интересува какво ядете там, има линия на вратата и 17 минути за среща.

Можете да обсъждате дълго време по темата защо повечето педиатри все още работят по този начин, самият д-р Комаровски много добре отговори на този въпрос дълго време в книгата си „Здраве на детето и здравото чувство на близките му“, глава „Връзки с областния педиатър“ http: // www.komarovskiy.net/knigi/vzaimootnosheniya-s-uchastkovym-pediatrom.html Много отрезвява и ясно показва чие дете е.

Ето защо, нека вече изоставаме от педиатрите, не всеки има късмет да намери своя дори и добре платен лекар, така че ние ще се образоваме и ще отидем при педиатъра по медицински въпроси, по-тесни и с конкретни въпроси, като ги изпишем предварително на лист хартия. И по някакъв начин сами ще се справим с храната.

• И последната. Ако детето ви яде с апетит, научава се на нови вкусове добре, готово е да яде повече, ще преминете през първия етап след 6 до 8 седмици.И може да се случи, че детето не иска да яде едно нещо, а след това друго. Тогава подготвителната фаза на въвеждането на допълващи храни може да се забави и това не е критично. Основното е да поддържате спокойствие и самоконтрол, да търсите с детето вкусове, които ще му харесат, за да формират основата на ястия за втория етап, с които ще експериментирате следващия. Вторият етап започва с въвеждането на месо и плодове (посочих защо по-горе). И до нейното завършване вече ще получавате смеси: месо - зеленчуци, каша - плодове. Ще разгледаме това в друга статия..

Когато е невъзможно да започнете да се храните допълнително с бебе

• детето не е добре, зъбите се режат
• ваксинация да бъде
• има стресова ситуация за детето, за което знаете (пътуване, голям брой хора вкъщи или ходене на посещение, ходене в клиника и т.н.)

В тези случаи е по-добре да се поддържат най-познатите условия за детето и да се сведе до минимум стресът. Тъй като помним, че основната храна на етапа на допълващото хранене е майчиното мляко, което е по-важно за поддържане на интереса към.

Схема и таблица на първия етап на хранене на бебето в продължение на 6 седмици - въз основа на препоръките на СЗО и ОЗУ

Схема за два варианта за започване на хранене: зеленчуци и зърнени храни

Схема на хранене на допълнителни храни от зеленчуци (първо въвеждаме зеленчуци)

• Първо се въвеждат най-хипоалергенните зеленчуци: тиквички - карфиол - броколи • Зърнени храни без глутен: елда, ориз, царевица • Грамовете са условно пропорционални на входните дни и максималния размер на сервиране (първият ден винаги е 0,5 чаена лъжичка)

Първа седмица

Представяме ви най-хипоалергенния зеленчук - тиквички

Втора седмица

Тъй като кашата се сервира традиционно за закуска, зеленчуците се прехвърлят плавно за обяд. На първия етап от въвеждането на зеленчуци вижте как е по-удобно за вас. Или дайте два вида зеленчуци за закуска. Или веднага се раздели за закуска - обяд. Бих отделил, за да контролирам по-добре реакцията на стомашно-чревния тракт и алергиите

Трета седмица

Както и през втората седмица, вместо карфиол - броколи за закуска, тиквички или карфиол за обяд (заместник, ако и двете бяха асимилирани, ако не, продуктът, който се асимилира)

Четвърта седмица

Въвеждаме каша в последователността на елда - ориз - царевична каша за закуска. За обяд ядем всякакви зеленчуци от вече въведените в количеството ви максимум (тиквички, зеле или техните смеси). След като усвоите зърнените култури, добавете към тях растително масло.До края на този период на детето се предлагат допълнителни храни 2 пъти на ден в максималния си обем (150 грама на порция)

Пета седмица

Имайки предвид, че в препоръките на RAMS зърнените култури винаги се предлагат сутрин, сутрин приготвяме 2 вида зърнени култури. Зеленчуците се оставят за обяд в количеството на вашата "пълна порция" (150 - 170 грама)

Шеста седмица

Освен това по аналогия царевичната каша се въвежда за закуска. А за закуска се редуват ориз и елда. Също намалява в обема с увеличаване на царевичната каша. Обяд непроменен - ​​зеленчуци в размер на вашата "пълна порция" (150 - 170 грама на 1 порция)

Неясен? Реших също, че всичко е някак сложно и затова събрах всичко на една маса

Таблицата за въвеждане на фуражи за първите 6 седмици

Ето изображение с таблица по-долу, ако щракнете върху него, тогава можете да изтеглите PDF файл с таблица за хранене за първите 6 седмици. Той съдържа граматика и все по-ясно Изтеглете PDF файл - Диаграма и таблица за хранене на бебето за първите 6 седмици - въз основа на препоръките на СЗО

След като преминете през тези 6 седмици - първият етап на допълващото хранене може да се счита за завършен. Можете или да замените останалите зеленчуци на първия етап, например, ако нещо от първите три не върви, или да въвеждате постепенно на втория етап вече с месо и плодове. Ще бъде още по-добре, тъй като те са по-алергенни.

В готовата каша и картофеното пюре можете да добавите малко кърма (или смес) за вкус, както писах по-рано. ☝️ Не гответе! Не забравяйте да добавите растително масло. До края на първия етап обемът на растителното масло ще бъде около 3 грама. По-подробна информация за стъпките на въвеждане на продукти и количества в таблицата по-долу. Ще ни бъде полезно и за 2-4 етапа.

Следва вторият етап от въвеждането на допълващи храни. Ще разкажа за неговите характеристики в отделна статия също въз основа на препоръките на WHO и RAMS.

Ще ви кажа в записа на уебинара „Примамване с ума“

• основни принципи на допълващи храни
• особености на формирането на стомашно-чревния тракт на малки деца
• откъде започва комплементарното хранене и защо наистина се нуждаем от допълнителни таблици за хранене
• което е по-добре: консерви или двоен котел
• вода и масло: защо и колко
• какви проблеми могат да бъдат и как да ги решим
• майчините страхове: ами ако той не яде!?
• Алергично хранене

Първо се въвеждат безглутенови зърнени храни и зърнени храни без мляко, което е важно, за да се сведе до минимум риска от развитие на алергия към глутен и протеин от краве мляко. За глутена и "с какво се яде" тук има подробна статия. Без глутен - това е елда, ориз, царевица (като зърнени храни). На първия етап от тези вкусове детето е достатъчно.

За да получите схема за въвеждане на допълващи храни от каша, просто трябва да смените всички зърнени храни със зеленчуци на места в „схемата на приемане на допълващи храни от зеленчуци“ (по-горе в този материал). Тоест, първо слагаме елда вместо тиквички, а след това ориз вместо карфиол - царевична каша вместо броколи. След това има тиква за зеленчуци - карфиол - броколи. Граматиките остават непроменени.

Важни нюанси по време на въвеждането на допълващи храни

• ☝️ Не забравяйте да наблюдавате състоянието на детето и реакцията му към въвеждането на нови продукти. Един хранителен дневник може да ви помогне много за това. Така че можете да разберете какво и кога сте дали, ако видите алергии или проблеми със изпражненията или промяна в общото състояние. Когато повечето от продуктите вече са представени, можете да се откажете.
• ☝️ С въвеждането на допълващи храни започнете да предлагате вода, ако бебето е кърмено без мляко. На този етап няма задължителна норма. Колко да пием, колко да пием. По-добре е да предлагате сурова пречистена вода или бебешка вода, а не преварена. Както казва д-р Комаровски: „преварена вода не съществува в природата“.

Какво да дам напред гърди или примамка?

На страница 229 от глава 8 от препоръките на СЗО е ясно написано:

„Храната трябва да се предлага след кърмене, за да се избегне замяната на кърмата с допълващи храни.“

В същото време консултантите казват, напротив, „пийте кърмене с кърма“. Отново несъответствието.

Логично е, че би било по-удобно бебето да го пие, докато не е толкова вкусно. Педиатърът Яков Яковлев пише за едно и също нещо и вярва, че не всеки ще иска някакъв вид допълващи храни след млякото и по този въпрос трябва да се подхожда индивидуално. След 6 месеца рискът от намаляване на лактацията не е голям.

Кърменето остава основният източник на хранене за бебе до една година. Освен ако разбира се не сте решили по някаква причина да го завършите по-рано. След това преминавате не към допълващи храни, а към сместа и я давате според графика и в обеми, вече според възрастта.

Ще може да се замени храненето след приключване на всички етапи от въвеждането на продуктите, а именно след година. Детето отива на общата маса, а кърмата остава приятен бонус, стига да носи взаимно удоволствие за майката и бебето. Като цяло СЗО препоръчва да се остави кърменето до 2 години. Руската наука не е толкова категорична.

☝️ Основно и най-важно правило за хранене на допълващи храни!

• Храненето не се администрира със сила! Ако видите, детето категорично не яде това, което се предлага, плюе, истерия (не просто го изтласква с езика си и дори не се опитва да го опита), без значение как настояват бабите, педиатърът, съпругът и дори съседът, който има дете на 6 месеца. вече изядох печена ябълка, ☝️ оставете това начинание поне седмица - или дори две. Без насилие, пълнене, по-лошо държане на масата. Това е показател, че все още не е дошло времето за вашето бебе..
• Формирайте първия интерес към храните! Седнете на колене, когато ядете, покажете храна, лъжици, чинии. Нека се докосне до всичко. Просто премахнете всичко опасно, остро, горещо или ценно и скъпо от зоната за достъп. Децата се учат толкова бързо, че дори няма да забележите как самото бебе или тя ще вземе лъжица. Дори и да не помните нищо написано по-горе, този елемент е най-важният. Разбирането, че всичко си има своето време, ще ви спести нервите. А за бебето спокойната и привързана майка е по-важна от корема, натъпкан според остарели правила..

заключение

След като прочетох куп литература, достигнала до самата същност на тази на пръв поглед ежедневна тема, в главата ми остана само един въпрос. Защо умовете на нашите учени от Академията на науките и представителите на педиатрията в по-голямата си част (тук давам чисто личен опит, с когото се срещнах и прочетох сами) толкова активно настояват за ранното въвеждане на допълващи храни. Ако д-р Комаровски вече публично е казал на цялата страна, че „това е реликва от миналото и почит към традицията“.

Ако сега има възможност майката да се храни правилно, да приема висококачествени витамини и минерали, бебешките формули са адаптирани, защо това бързане? Защо да наранявате неподготвен стомашно-чревен тракт, който ще стане възможна причина за разстройството не само на корема на бебето, но и на нервите на майката.

Единственият отговор, който ми дойде на ум, беше дали лобира интересите на производителите на бебешки храни на правителствено ниво. Или може би това е начин да адаптирате детето по-скоро към детската градина, където трябва да изядете всичко в чинията и няма време да експериментирате с вкусове? Тя ще яде по-рано, по-рано мама ще отиде на работа и ще работи за доброто на държавата, ще носи данъци в хазната. Първо купувайте буркани на производителите на храни, след това печелете нови. А детето в детската градина, държавата му осигурява място в обществото, с всякакъв късмет. Ако не, мама и татко ще имат стимул да печелят пари в частна детска градина. Разбира се, това изобщо не е заявена тема, но аналитичните ми мисли стигнаха дотук..

Може да имате и интересни съображения в това отношение. Споделете, нека дебатираме тук. И изоставаме от децата си. Вие и аз имаме време да приготвим палачинки и котлети след година или две различни. Нека бъдем грамотни, ще четем инструкциите и ръководствата на различни уважавани организации, ще събираме мненията на различни уважавани педиатри, а не да вярваме сляпо на кого ни е дала държавата на нашия сайт. Както казва известният лекар, нашето лекарство е безплатно, съответно, и подходът за грижа и лечение за същото количество.

Обичайте бебетата - кърмете!

Този материал се основава на препоръките на СЗО „Хранене и хранене на бебета и малки деца” и „Национална програма за оптимизиране на храненето на бебетата през първата година от живота” RAMS.