logo

6 месеца е точно възрастта на детето, когато грижовните родители се насърчават да започват допълващи храни, ако бебето е напълно здраво и преди това е било хранено изключително с кърма. Наред с препоръките на педиатрите и СЗО, самото тяло на бебето е готово за хранене, всички полезни микроелементи в млякото вече не са достатъчни, бебето се нуждае от по-сложна храна. В този момент една кърмачка се подготвя дълго време, защото искам да знам колкото е възможно повече - с какви продукти да започнете, как, кога и в какъв обем, как трябва да изглежда менюто на 6-месечно бебе, ако то е само кърмено? Отговорите на повечето от въпросите, които младата майка ще трябва да научи до 3-4 месеца, когато изглежда, че бебето не се е хранило с майчиното мляко и иска да опита нещо ново.

Видове допълващи храни: коя да изберете

Какъвто и вид хранене да изберат родителите, по-добре е да започнете точно на 6 месеца. Тъй като по това време бебето започва да произвежда необходимите ензими за по-лесно усвояване на "възрастната" храна. Но забавянето на въвеждането на нови храни в диетата на децата също не си струва - малките деца са много хитри и могат бързо да свикнат с течните храни, отказвайки да дъвчат парчета обикновена храна. Днес в продажба можете да намерите бебешка храна с марка 3+ или 4+, но тя е предназначена повече за деца с изкуствен или смесен тип хранене. Такива бебета започват да опитат „продукти за възрастни“ много по-рано, така че това, което е добре за едно, може да се окаже лошо за второто - не хранете бебета с закупена храна, която не е предназначена за тях.

Според съвременните стандарти и препоръките на СЗО се разграничават три вида допълващи храни. Това се отнася за зърнени храни, зеленчуци и месо. Разбира се, все още има такава категория продукти като плодове, но няма ясни препоръки. Единственото нещо, което много лекари отбелязват, е това

плодовете трябва да се въвеждат в менюто на децата след зеленчуци, така че детето да не е свикнало да яде само сладки ястия преди време.

Така че, зърнените култури са най-подходящи за първото хранене на ново ядене. Те могат да се дават на бебето по-рано от шест месеца, но само ако бебето не наддава и млякото на една майка не е достатъчно за него. Ако родителите първо въведат зеленчуци, тогава първо трябва да се даде пюре на течна консистенция от един вид зеленчук и след това да приведе порцията до стандартната. Типът месо се приписва на най-новото и започва да се въвежда не по-рано от 9 месеца от раждането на детето.

Съществува и разделение на допълващите храни на детски и педагогически. Какво да изберат в този случай зависи само от родителите и от хранителните навици в семейството им. Същността на педиатричното хранене (традиционната схема) е постепенното въвеждане на продукти в диетата на бебетата, така че с течение на времето консумацията на "възрастна" храна измества кърменето и детето отива на общата маса. Втората схема предвижда тест на нови продукти от бебето веднага от чинията на родителите. Така бебето яде и се запознава с храната, която се използва за ядене в къщата.

Правила за въвеждане на допълващи храни

Има няколко основни правила за въвеждането на допълващи храни, но говорим само за онези бебета, които до 6-месечна възраст напълно се хранят само с гърдите на майка си, активно нарастват и наддават на тегло. Не е съвсем правилно да започнете да хранете бебе със смес, като се има предвид, че бързо развиващото се дете не се храни. В този случай е необходимо да се консултирате с лекуващия педиатър, той ще ви каже откъде да започнете храненето на бебето и на колко месеца. На първо място, трябва да следвате тези прости правила, когато въвеждате допълнителни храни:

  • когато започне да употребява нови храни, мама трябва да се съсредоточи върху количеството храна. Първите порции нови продукти трябва да са много малки, буквално на върха на лъжицата. След това можете да продължите да увеличавате сервирането, ако детето добре усвоява храната;
  • след въвеждане на всяка съставка се поддържа пауза от 10-14 дни до въвеждането на втората; така че понякога между запознаването със следващите тиквички може да отнеме до един месец, в това няма нищо страшно;
  • да давате на вашето бебе нови ястия е най-добре в обедно време. Така че, ако тялото на детето не приеме добре новия продукт, до вечерта майката ще може да забележи първите признаци на влошаване на благосъстоянието на бебето. Могат да се появят спазми или алергични симптоми;
  • цялата готвена храна за бебето трябва да е прясна, по-добре е да се готви само малко, но не оставяйте половината от порцията за съхранение;
  • с въвеждането на първото хранене на детето трябва да се свикне с употребата на допълнителна течност, млякото на една майка няма да е достатъчно;
  • не препоръчвайте да добавяте захар, сол или подправки към собствената си храна;
  • ако реакцията на бебето към приема на ново ястие е отрицателна - той просто отказва да яде този или онзи продукт, тогава трябва да се върне отново към пробите само след известно време. Така че при децата вкусовите предпочитания и навици са правилно формирани;
  • ако за пробата се използват закупени буркани, тогава човек трябва внимателно да прочете състава на такова хранене (по-добре е, ако палмовият олеин отсъства в продуктите) и да разгледа срока на годност (колкото по-малък е, толкова по-естествен трябва да е съставът);
  • не приемайте храненето като независимо хранене, основният източник на хранене и минерали все още е кърмата;
  • даването на опит за нови съставки не си струва при общо неразположение на детето, както и по времето, когато зъбите се изкачват или преди предстоящите ваксинации;
  • при въвеждане на допълващи храни детето се научава да се храни с лъжица и да дава напитка от чаша. За да направите това, децата купуват свои чинии, най-често силиконови или пластмасови, някой използва сребърна лъжица, представена за първия зъб. Всичко поради същата хитрост на бебетата е по-добре да не свиквате с бутилката, така че бебето бързо ще откаже да кърми;
  • температурата на храната трябва да съответства на обичайната - на бебето се дава топла, а не гореща храна.

Откъде да започнете храненето?

Преди това първото хранене е започнало с плодови пюрета или сокове, след което постепенно се прехвърля на други продукти. Но днес лекарите препоръчват няколко други варианта за хранене, които носят само полезни свойства за бебето. То:

  • зеленчуково пюре - първите ястия, които детето вкуси в този случай - картофено пюре от тиквички, картофи или карфиол, 6 месеца тези нови съставки са достатъчни за детското меню;
  • каша за първо хранене - ако първо е избрана каша, тогава използвайте готови безглутенови смеси без глутен за детска храна или смилайте зърнени култури до състояние на брашно у дома. Първият, който готви каша от елда или ориз;
  • извара за първо хранене: да или не? Най-противоречивият вариант. Някой съветва да въвежда ферментирали млечни продукти не по-рано от 8 месеца, а някой препоръчва да започнете допълващи храни с кефир и бебешка извара, вярвайки, че по своята консистенция и състав най-много наподобяват кърмата. Особено се препоръчва такива продукти да се дават като храна на бебета, родени преждевременно, и на бебета, които често се измъчват от дисбиоза.

Правилата на готвене за първото хранене

Може дори да не напомняте на младите родители, че всички бебешки продукти трябва да са с добро качество и свежи. Но има някои общи истини за това как да приготвите храна за първото хранене, ако я въведете по традиционния начин.

Първо, важно е да следите консистенцията на ястията -

храната не трябва да съдържа бучки, зеленчукови пюрета или зърнени храни трябва да са достатъчно течни, почти като течна заквасена сметана, за това продуктите се смилат в блендер или се използва сито.

Ако не беше възможно да се постигне ефект с това лечение, можете да разреждате каша със зеленчуков бульон или кърма. Второ, за да подобрите вкуса в храната, можете да добавите все същото майчино мляко или малко растително масло.

Разбира се, децата не трябва да бъдат пържени храни, зеленчуците се варят или варят в двоен котел. Смята се, че по време на термична обработка с пара зеленчуците задържат повече хранителни вещества и ако мама все пак реши да готви зеленчуци, тогава те вече трябва да се поставят във вряща вода. Нарязаните зеленчуци не трябва да са твърде малки парчета и да се готвят за кратко. Средно тиквички, картофите се варят от 10 до 20 минути.

График на хранене и примерно меню за 6-месечно бебе

С въвеждането на нови продукти бебето се прехвърля едновременно на пет хранения на ден. Между храненията трябва да се поддържа празнина от около 3-4 часа. Първото хранене след събуждане все още остава същото - майчиното мляко и вече при второто или третото хранене можете да опитате нов продукт. Обикновено малките деца се събуждат много рано, така че режимът се изчислява въз основа на покачването в 6-7 сутринта. Така примерният режим изглежда така:

- закуска (6:00) - кърма;

- втора закуска (10:00) - първата примамка плюс кърменето или обичайната диета без въвеждане на нови съставки;

- обяд (14:00) - ако бебето не се храни за второ хранене, след това го добавете към обяда, ако е нахранено, след това оставете обичайното хранене;

- вечерята (18:00) и храненето преди лягане (22:00) остават същите.

Следвайки всички препоръки, до 7-месечна възраст, в допълнение към млякото, вече можете да добавите каша за закуска, като първата обикновено се дава елда. За обяд бебето ще може на реду да яде зеленчукови пюрета - тиквички, карфиол или броколи, на вечеря и преди лягане майката наблюдава реакцията на бебето и кърми бебето.

Често кърмещите майки се безпокоят напразно преди въвеждането на допълващи храни, защото никой няма да разбере детето по-добре от собствената си майка. Ако бебето не харесва нещо в храната, тя ще бъде първата, която забележи реакцията му. Основното нещо е да не насилвате и да не храните бебето на всички. Струва си да спазвате елементарните правила при въвеждането на всяка съставка, да не давате на децата алергенни продукти и след това да въвеждате нови продукти в диетата на бебето ще бъде „като часовник“, без излишни трудности и здравословни проблеми в бебето.

Меню на бебето за 6 месеца: диета и хранене

Към възрастта на шест месеца храненето, което бебето получава под формата на майчино мляко или адаптирана смес, не е достатъчно за всички нужди на пораснало бебе. Време е да се запознаете с нова храна, тоест с допълващи храни. Нека да разгледаме какви нови продукти можете да опитате на шестмесечно бебе..

Какви храни мога да ям?

Шест месеца е времето за първото хранене на бебето, което преди това е било изключително кърмено. Стомашно-чревния тракт е готов да опита зеленчуци, зърнени храни и плодове.

Какъв продукт да въведете първо, родителите трябва да решат съвместно с педиатъра. Бебетата с лошо наддаване на тегло се препоръчват да започват с зърнени култури, а добре хранените бебета с чести запек трябва да започват допълващи храни със зеленчукови ястия. Разгледайте схемата за хранене за кърмене.

Помислете за следните характеристики:

  • Зеленчуците се пюрират от един вид зеленчуци, като предлагат за първи път трохи 5 грама. След това порцията внимателно се увеличава до възрастовата дозировка - 100 грама на ден. Когато бебето е свикнало с един зеленчук, те започват да му предлагат втори вид зеленчук, като отново започва от 5 грама.
  • На 6 месеца зърнените култури се приготвят без мляко, но могат да се разреждат с човешко мляко или смес. Първата порция каша ще бъде 10 грама, след което общото количество изядена каша на ден се довежда до 150 грама.
  • Свикнали със зеленчуци и зърнени храни, бебетата започват да предлагат плодове. Те също се дават под формата на еднокомпонентно пюре - първо 5 грама за първия тест, а след това всеки ден повече до дневна доза от 30 грама.

Има и много привърженици на използването на млечни продукти за първото хранене. Сред тях е известният педиатър Комаровски. Популярен лекар препоръчва да започнете да давате кефир на здраво 6-месечно бебе. Продуктът се предлага за второ хранене, като постепенно увеличава порцията до 160 мл. От петия ден от въвеждането на бебешки кефир в диетата, Комаровски съветва да започнете да добавяте извара към него. Дневната му порция за 6-месечна троха е 30 г. За повече информация относно храненето на допълващи храни според Комаровски прочетете друга статия.

В ситуации, когато майката има малко кърма или няма как да нахрани бебето с адаптирана смес, запознаването със зеленчуци и зърнени храни се отлага на по-ранна дата - 4-5 месеца (съветваме ви да се придържате към нашата хранителна маса за изкуствено хранене). В по-ранна възраст допълващите храни започват и за изкуствени деца. До 6 месеца такива бебета отдавна вкусват плодови пюрета и зърнени храни (без млечни продукти), както и зеленчукови пюрета с растително масло. На възраст от 6 месеца те само увеличават порциите от тези ястия и започват да добавят масло.

Правила за въвеждане на допълващи храни

  • Трябва да започнете с един продукт и всеки следващ нов продукт може да бъде въведен само след свикване с него (трае средно 3-5 дни) и липсата на алергични реакции.
  • Не можете да дадете едновременно два продукта, с които детето не е било познато преди, защото когато се появи реакция, няма да можете да разберете кой продукт го е провокирал.
  • Обемът на продукта за първия тест - половин чаена лъжичка.
  • Новият продукт трябва да се измие с майчиното мляко или сместа.
  • Даването на ново ястие е сутрешното хранене, след това до края на деня ще стане забележимо дали детето го понася нормално.
  • Препоръчва се да водите дневник, в който да маркирате всички храни, изядени от бебето.
  • Запознаването с нова храна трябва да се отложи, ако бебето е болно, както и по време на ваксинацията (три дни преди ваксинацията и няколко дни след нея).
  • Ако бебето откаже да опита ново ястие, не настоявайте.
  • В ситуация, в която продуктът предизвика алергия или друга негативна реакция, новите ястия не дават болезнени прояви.

Колко трябва да яде бебето?

Общото количество храна на ден за шестмесечно бебе се изчислява въз основа на телесното му тегло. Деца над 6 месеца трябва да ядат храна на ден в размер от 1/8 до 1/9 от теглото им.

Препоръки за допълващи храни:

продукт

6 месеца максимална консумация

Кърмене

Изкуствено хранене

Характеристики на храненето на детето на 6 месеца

Световните здравни стандарти препоръчват да започнете разширяването на менюто на бебето с допълнителни продукти от шестмесечна възраст. Храненето на дете на 6 месеца става по-разнообразно. Продуктите за бебета често имат маркировки, които объркват майките, така че въпросът с храненето става много труден.

Защо трябва да чакате шест месеца?

Много майки, които чувстват, че млякото им не е достатъчно за бебето, се хранят от буквално 2-3 месеца, тъй като не виждат причината морковен сок или крушово пюре да навреди. Те се опитват да стимулират апетита, така че бебето често да иска гърдата, но да получи съвсем различен ефект:

  • склонност към затлъстяване;
  • постоянни хранителни алергии;
  • хронични храносмилателни нарушения;
  • диатеза.

Ако лактацията е недостатъчна, тогава е необходимо да давате на бебето не каша или картофено пюре, а млечна напитка, приготвена със сухата им смес, която педиатърът ще посъветва. При намален апетит при дете също е необходимо да се консултирате с местен лекар за консултация, за провеждане на диагноза. Не забравяйте, че до 5-6 месеца тялото на здраво бебе най-често не се справя с храносмилането на други храни освен кърмата или смес за смесено или изкуствено хранене. Тези показатели са средни, така че педиатрите препоръчват да се въвеждат допълнителни храни, когато бебето:

  • е здрав;
  • показва интерес към храните;
  • удвои теглото си от раждането;
  • седи независимо;
  • започва да изисква храна по-често;
  • на практика спря да плюе.

Диетата на детето на 6 месеца често включва замяна на 1-2 хранения с други ястия. Последиците от късното хранене са не по-малко плачевни: рахит, анемия, изоставане в психомоторното развитие, дистрофия. Внимателно подбирайте храните, които ще давате на бебето, тъй като многокомпонентните пюрета могат да причинят алергии. Не трябва да въвеждате трохите едновременно с няколко вида картофено пюре, каша и други продукти..

Много производители слагат на консерви картофено пюре за бебета, като отбелязват, че са разрешени след 4 месеца. Не се фокусирайте върху него и бързайте да попълвате менюто с трохи с тях.

Основни правила

При кърмене храненето на 6-месечно бебе трябва да се изгражда според правилата.

  1. Въвеждайте нови продукти, когато бебето няма лошо храносмилане (запек или диария), не трябва да се разболява от настинки, телесната му температура трябва да е нормална. Забранява се въвеждането на нови ястия 5-7 дни преди прогнозната дата на ваксинация и след същия период след нея.
  2. Допълнителното хранене се дава на кърмата. След допълнително хранене трябва да го нахраните.
  3. Температурата на ястието трябва да бъде умерено топла, а консистенцията е възможно най-водниста, без бучки и резени. Няма специални рецепти за готвене за бебето. Ако готвите сами, тогава първо трябва да задушите зеленчуците, след което да ги нарежете с пасатор или да ги избършете. Първо кашата се вари във вода, а след това се разрежда с мляко. Първата примамка се извършва най-добре със зърнени храни без лактоза..
  4. Необходимо е да се храни детето, което седи, от лъжица. Забранено е да се храни лежащо бебе и да се дава каша едновременно със сместа.
  5. Първата порция на нов продукт не трябва да надвишава четвърт чаена лъжичка. Необходимо е да давате нов продукт само веднъж на ден, като постепенно довеждате обема му до 150 грама на ден. Това обикновено отнема до 2 седмици. Такава порция напълно ще замени едно кърмене..
  6. Въвеждането на следващия продукт може да продължи след адаптиране към предишния. Поради тази причина диетата на 6-месечно бебе няма да бъде голяма: за един месец можете да имате време да въведете 2-3 продукта.
  7. По време на периода на хранене наблюдавайте състоянието на трохите.

За да ви е по-лесно да въведете допълнителни храни по-късно, едновременно с попълване на диетата на бебето, започнете да се храните според режима, с приблизителен интервал от 4 часа. Храненето на 6-месечно бебе, кърмено, не се различава много от това, което се препоръчва при изкуственото. Менюто ще бъде по-обширно, ако бебето получи допълнителни продукти от 4 месеца.

Как да разнообразите диетата на детето?

Въз основа на индивидуалните характеристики педиатрите препоръчват продуктите да започват допълващи храни. Храненето на бебе на 6-месечна възраст на изкуствено хранене е различно, тъй като те не се нуждаят от висококалорични ястия. Децата, които пият изкуствени смеси, не трябва да използват каша като първо ястие, тъй като обикновено нямат проблеми с напълняването..

При естествено хранене теглото на бебе, по-голямо от шест месеца, нараства бавно. Препоръчва се да започне запознаване с нови продукти със зърнени ястия, тъй като кърмата не е в състояние да даде нужното количество хранителни вещества.

При бавно наддаване на тегло, храненето на дете на 6-месечна възраст на изкуствено или естествено хранене включва въвеждане на каши. Това трябва да са зърнени храни без глутен. Започнете допълващи храни с еднокомпонентни ястия със зърнени храни. За приготвянето им използвайте зърнени храни:

След 3 седмици направете смес от тези зърнени храни, особено като ориз и царевични трохи. За да приготвите ястия със собствените си ръце, смилайте зърнени храни с кафемелачка, гответе първо във вода и след това добавете малко мляко. Независимо от това дали ще използвате готови смеси за зърнени храни или ще ги приготвите сами, трябва да добавите малко масло към всяка готова порция.

Ако бебето е кърмено, можете да готвите каша в кърмата.

Ако до шест месеца бебето е над удвоило теглото си при раждане, тогава първото ново ястие трябва да бъде зеленчуци с малко количество растително масло. Те се препоръчват за артификатори. Най-хипоалергенните опции са:

  • тиквички (особено с склонност към запек);
  • картофи;
  • карфиол и броколи.

Вторият етап от запознаването със зеленчуците започва с въвеждането на пюре от зелен грах. Зеленчуците с червен пигмент се въвеждат по-близо до 8 месеца, на третия етап. Тези зеленчуци включват тиква, цвекло, моркови.

Направете картофено пюре със собствените си ръце, задушавайки плодовете или закупете готови опции. Добавете към всяка порция слънчогледово или зехтин и веднъж седмично жълтък. Започнете с добавяне от 1 капка, като постепенно довеждате обема си до чаена лъжичка. Когато се запознаете със зеленчуците с жълтък, не е необходимо да ги смесвате. От втората седмица на хранене можете да добавите четвърт от жълтъка, като постепенно довеждате количеството до цялото.

Първите плодове в менюто на трохите трябва да са:

  • зелена круша;
  • слива или сини сливи;
  • зелена ябълка;
  • узрял банан.

Плодовете и соковете се въвеждат след като зеленчуците и зърнените култури са здраво залегнали в диетата на бебето на 6 месеца. Това се дължи на факта, че имат приятен сладникав вкус, който трохите наистина харесват. Те могат толкова да свикнат с плодовете, че престават да ядат други храни. Правилата за въвеждане на плодово пюре са същите като зеленчуковите. Единствената разлика е, че преди да нарежете сладките плодове, няма нужда да ги варите.

Трябва да готвите храна за бебето без захар и сол.

Правила за менюто

Често педиатрите дават готово меню, но младите майки не разбират как правилно да влизат в чиниите и веднага започват да хранят детето от него, без да се съобразяват, че малкото тяло трябва да бъде възстановено. Това води до храносмилателни разстройства на трохите, защото той все още не е готов за голям брой нови продукти. Диетата на 6-месечно бебе се изгражда от седмица.

Примерно меню в този случай ще изглежда така:

  • първа седмица - необходимо е въвеждането на зърнени храни сутрин;
  • второ: продължете да увеличавате порцията зърнени храни, предлагайте на трохи зеленчуци на обяд;
  • трето: увеличаване на порциите от вече въведени ястия;
  • четвърто: не по-късно от 15:00 ч. добавете плодове към диетата.

До петата седмица кашата и зеленчуците трябва да се дават на пълни порции, а към шестата - увеличете порцията плодове, добавете сока, който ще се дава между обяд и вечеря. След като сте внесли един продукт в пълната порция, можете да започнете да се запознавате със следното. Трябва да опитате всяко ястие с минимално количество.

Може да срещнете непредвидена ситуация - отказът на детето от нов продукт. Отложете въвеждането му, опитайте отново да предложите ново ястие след 3-4 седмици. Друг проблем е намаленият апетит. Не принуждавайте бебето да яде, в противен случай той може да откаже ново ястие.

Ако не принудите бебето да яде необходимия брой ястия, това ще задържи интереса към храната.

Как да храним бебета, хранени рано?

Ако по медицински причини допълнителни храни са били въведени на дете рано, от 4-месечна възраст, храненето на 6-месечно бебе на изкуствено хранене ще бъде малко по-различно. Според таблицата на СЗО, в този случай в диетата могат да бъдат включени по-голям брой продукти:

  • млечна каша от два компонента;
  • плодове и зеленчуци с червен пигмент;
  • супи върху зеленчуков бульон;
  • извара и кефир;
  • бисквитки.

Разпределете тези продукти в 4 хранения, които ще бъдат напълно заменени на 7-8-месечна възраст. Опитайте се да престои 4 часа между храненията. Художниците трябва да започнат да въвеждат нови продукти със зеленчуци и плодове, а по-късно да въведат зърнени храни и други продукти.

Супите могат да се готвят само на зеленчуков бульон; към тях можете да добавите ориз и жълтък. Това се дължи на факта, че пъпките на трохите все още са слабо развити, а месните бульони, съдържащи пуринови основи, им дават прекомерно натоварване. С въвеждането на допълващи храни за деца на този тип хранене е забранено увеличаването на порции, по-добре е да предложите на бебето малко количество от сместа след хранене.

Тъй като бебетата, които започнаха да се въвеждат в допълващи храни рано, вече преминават към разширено меню, можете да започнете да ги въвеждате в рибни и месни пюрета. Те трябва да се дават със зеленчуци. Можете да направите пълноценно хранене от порция супа, зеленчуци, пюре или риба. В този случай храненето е забранено. Първите пюрета от месо или риба трябва да са готови варианти, тъй като имат консистенция, която не може да се постигне у дома. Ако не се доверявате на фабричните продукти, тогава използвайте блендер, за да направите картофено пюре и закупувайте само нискомаслени меса.

Допустимо е да се готвят ястия за деца от шест месеца от:

Бебетата, които пият изкуствени смеси, са предразположени към затлъстяване. Затова не трябва да им давате каша от грис и други висококалорични храни, които не носят ползи. Доказано е, че грисът в големи количества може да доведе до развитие на анемия и рахит, тъй като съдържа минимално количество хранителни вещества и той насища дълго време. Препоръчва се да избират извара с ниско съдържание на мазнини: можете да си купите такова, което се продава за деца на порции с фиксирано тегло. Предимството му е кремообразна консистенция, която няма зърна.

6-месечно бебешко меню

През първата половина на годината бебетата не изпитват дефицит на витамини и минерали, независимо от вида на храненето. Менюто на бебето на 6 месеца не е толкова разнообразно и се състои главно от растителни храни, майчино мляко или смес. Растителните допълващи храни помагат на храносмилателната система постепенно да се адаптира към по-тежки храни.

Съдържание

Правила за изготвяне на менюто след 6 месеца

През втората половина на годината активността на кърмачето се увеличава значително. Майчиното мляко или адаптирана смес вече не могат напълно да компенсират енергийните разходи..

Въвеждането на допълващи храни е необходимо за хармонично умствено и физическо развитие..

Храносмилателната система все още не е съвършена и продължава да расте. За да стимулират производството на ензими и безпроблемната работа на храносмилателния тракт на кърмаче, те постепенно се въвеждат в нови продукти..

На 6 месеца децата изпитват интерес към храната и се наслаждават на нов вид храна с удоволствие.

За първото хранене се препоръчва хомогенна растителна храна с полутечна консистенция..

Основните правила за разширяване на диетата:

• Започнете допълващи храни с хипоалергенни зеленчуци (или плодове).

• Постепенно довеждайте силата на звука до пълна порция.

• Давайте допълнителни храни преди основното хранене сутрин (смес или кърма).

• Не настоявайте да отказвате нова храна.

• Запознаване с нов продукт не повече от 1 път седмично.

• Следете реакцията на бебето към продукта.

• Можете да комбинирате зеленчуци само след цялостна адаптация на храносмилателния тракт.

За да подготвят храносмилателната система, педиатрите съветват да започнете да опитвате плодови сокове седмица преди въвеждането на допълващи храни..

Напитката се разрежда с преварена вода (1: 1). Започвайки с няколко капки, обемът постепенно се увеличава..

Примерно меню на 6 месеца

Изборът на първия хранителен продукт зависи и от медицинските състояния..

Със забавяне на психомоторното развитие или недостатъчно телесно тегло първо се въвеждат зърнени храни без глутен. Зърнените култури са богати на микроелементи и помагат на тялото да съхранява калории.

При запек или наднормено тегло педиатрите се съветват да започнат със зеленчуци. Растителните влакна не се храносмилат напълно в червата и възстановяват естествения процес на дефекация.

Зеленчуците и плодовете са нискокалорични продукти, но въпреки това напълно попълват изразходваната енергия.

Въпреки значението на първото хранене, майчиното мляко (сместа) все още е основният източник на витамини и минерали.

Продуктите действат като запознаване с менюто за възрастни и като допълнителен източник на калории. След адаптация на стомашно-чревния тракт, едно от храненията с мляко се заменя с хранителна чиния.

Приблизителна диета:

храненеструктура
1адаптирана смес (кърма)
2извара с плодово пюре или зеленчуци с 1/4 част пилешки жълтък, сок
3кърма (смес)
4плодово пюре, допълнителна смес (кърма)
5естествено или изкуствено хранене

Ако е необходимо допълнително нощно хранене, тогава на бебето се предлага смес (гърда).

Дозировки и обеми

Дневното количество храна, независимо от вида на храненето, не трябва да надвишава 900 - 1000 милилитра (включително допълващи храни).

Общият брой е разделен на 5 приема, така че за една порция се получават 180 - 200 милилитра.

Изкуствените деца получават необходимото количество добавки със смес според схемата. От една част от сместа се изважда полученото количество допълващи фуражи..

За кърмещи бебета тази схема не е подходяща..

Преди кърмене бебето получава допълващи храни, след което не се ограничава в насищането с мляко.

Естественото хранене се усвоява по-бързо от организма и не води до затлъстяване..

Разрешени храни за диетата на 6-месечно бебе:

ПродуктиРазмер на сервиране на грам
Зеленчуци: броколи, карфиол, картофи, тиквички, тиква150
Плодове: ябълка, круша, банан100
Зърнени култури: ориз, елда, царевица150
Кисело-млечни продукти: изваратридесет
Пилешко или пъдпъдъчен жълтък1/4 част

Всеки нов продукт започва да се въвежда с 1 чаена лъжичка. При липса на отрицателна реакция, дозировката постепенно се увеличава и в рамките на една седмица се коригира до пълно обслужване.

Готови ястия или домашно приготвена храна

Всяка майка има на склад буркани с индустриална бебешка храна. Консервирана храна и готови зърнени храни, които не изискват помощ за готвене на пътя.

Индустриалната детска храна е допълнително обогатена с витаминни комплекси и пробиотици.

Ако родителите предпочитат да хранят бебето си с фабрични продукти, тогава трябва внимателно да изучите състава.

Недобросъвестните производители често добавят консерванти, за да увеличат срока на годност и подобрителите на вкуса.

Разбира се, домашната храна не се сравнява по вкус с промишлената храна. Всички продукти за готвене подлежат на строг родителски контрол..

Но можете да сте сигурни в качеството на зеленчуците и плодовете само ако се отглеждат лично.

Висококачествените фабрични продукти няма да навредят на здравето на бебето и да освободят време за цялото семейство да прекара полезно свободно време.

Кухненски асистенти

Поддръжниците на готовите продукти за опростяване на приготвянето на домашни ястия ще помогнат на кухненските уреди. Малките уреди ще помогнат за запазването на всички необходими витамини и минерали в храните и ще спестят време, прекарано в кухнята.

  • двоен котел (или бавна готварска печка);
  • общителен човек
  • кухненски везни;
  • сокоизстисквачка.

Двойният котел е незаменимо устройство, когато дете е в къщата. До една година на децата е забранено пържени ястия, предпочита се на пара (или задушаване).

Действието на парата не унищожава ценни микроелементи и не променя вкуса на продуктите.

Блендер ще помогне за бързо смилане на готвени ястия и постигане на равномерна консистенция, което е трудно да се направи със сито.

Дори малки парченца храна ще провокират гаф рефлекс у бебето.

Сокоизстисквачката ще направи домашните сокове по-лесни. Кухненските везни са друго незаменим нещо..

Везните ще помогнат да се измери необходимото количество съставки за готвене и един обем на сервиране.

Меню напитки

С въвеждането на допълващи храни при деца консистенцията на изпражненията се променя. За да се избегне запек, е необходимо да се предлагат разрешени напитки между храненията.

  • органичен чай (лайка, копър, дива роза) - до 100 милилитра на ден;
  • преварена вода - до 100 милилитра на ден;
  • сок - 30 - 50 милилитра на ден.

Напитките се предлагат един час след хранене. Забранено е добавянето на захар. Ако родителите купуват вода за бебешка храна, тя не изисква кипене.

Първата примамка е основата за здрава храносмилателна система.

Балансирано меню помага на бебето да се развива напълно и да се запознае с нови вкусови усещания.

Кърмене на 6 месеца

Как да кърмите шестмесечно бебе: режим, допълващи храни, майчина диета

До шест месеца бебето активно учи нови умения: вече е свободно да се преобръща, може да седне и да пълзи. Съответно, бебето изразходва енергия в пъти повече, отколкото през първите месеци, което означава, че го попълва с помощта на храната по-активно.

Храненето през този период претърпява определени промени, по-специално, режимът се променя по време на кърменето: на 6 месеца детето предпочита да яде плътно сутрин, няколко часа преди окончателното събуждане и възстановяване. Тъй като бебето се събужда доста пълно и пълно с енергия, през първата половина на деня се нанася върху гърдите не твърде често и по желание. С наближаването на вечерното време апетитът на бебето се разиграва - по-голямата част от дневната норма, която получава следобед. Освен това, детският сън на 6-месечна възраст, когато кърменето става по-силен и продължителен: често през нощта бебето се събужда за хранене само един до три пъти.

Качеството на кърмата и вероятността от криза на лактация по време на кърмене на 6 месеца

Тъй като детето активно се движи на тази възраст и се нуждае от по-голямо количество храна за попълване на енергийните разходи, в допълнение, много бебета показват рязък скок на растежа след половин година, следващата криза в лактацията може да изпревари майката, при която процесът на производство на мляко не е в крак с нуждите на бебето. Начините за справяне с проблема са същите като при предишни кризи: не се изнервяйте, просто се отпуснете, установете мечта. В допълнение, кърменето на 6 месеца по време на лактационна криза трябва да се извършва по искане на бебето, дори ако преди това вече сте успешно приложили определен режим.

Ползите от кърмата за шестмесечно бебе са безценни. Той става по-зрял и наситен, а интелигентното женско тяло изпълва тайната с точно онези компоненти, от които детето се нуждае в този период от живота. По-специално, майчиното мляко не само насища 6-месечното дете, но също така помага за усвояването на млечна храна - в края на краищата, на тази възраст повечето бебета я получават за първи път.

Хранене при кърмене на 6 месеца: признаци на готовност и първи продукти

Има няколко поведенчески фактора, които показват, че детето ви е готово за първото, така нареченото педагогическо хранене:

  • появата на първите зъби или признаци, показващи ранното им пробиване на зъби (повишено слюноотделяне, сърбеж във венците и произтичащото от това безпокойство на бебето);
  • проявява интерес към това, което ядат възрастните;
  • изчезване на изтласкващия рефлекс, който не позволява да се храни или пие дете от лъжица.

Ако всички тези моменти се наблюдават при вашето бебе, тогава е време да разнообразите диетата на 6-месечно кърмене, допълвайки диетата с нови продукти. Не може да бъде:

  • зеленчукови пюрета от тиквички, грах, картофи, зеле, зелен фасул;
  • елда, ориз или царевица овесена каша, особено ако детето наддава на лошо тегло;
  • кефир, извара, други млечни продукти;
  • яйчен жълтък - не повече от 1/8 част;
  • прясно изцедени зеленчукови или плодови сокове.

Правилата за въвеждане на допълващи храни са непроменени - независимо от продукта: трябва да започнете с минимално количество, като наблюдавате реакцията на трохите и, ако е положителна, постепенно увеличавайте обема на млечните и кисело-млечните продукти.

Как да ядем мама: меню на 6 месеца с кърмене

До шест месеца храносмилателната система на бебето вече е достатъчно развита, за да възприема така наречените „тежки“ храни. Това, разбира се, не означава, че една жена може да преяжда с нежелана храна и да пие силен алкохол. Но ето някои продукти, които преди това са били забранени, е напълно приемливо да се въведе в диетата на 6 месеца с кърмене. Не може да бъде:

  • бобови растения;
  • говеждо и телешко месо - като допълнение към птиче месо, което вече присъства в диетата;
  • Морска храна;
  • яйца, по-добре - пъдпъдъци;
  • твърди сирена, леко осолени, неостри сортове.

Както при допълващите храни, и тук са важни предпазливостта и консистенцията. Основният маркер за целесъобразност остава индивидуалната реакция на бебето към определен продукт. Следователно, не трябва да въвеждате няколко нови компонента в менюто едновременно, в противен случай просто няма да разберете на кой от тях е реагирало вашето дете с влошаване на благосъстоянието.

Отбиване от кърмене на 6 месеца: възможно ли е и необходимо ли е??

Съществува мнение, че на шест месеца, когато част от диетата може да бъде заменена с допълващи храни, процесът на отбиване е по-малко болезнен, отколкото в 3-4 месеца. Обаче в идеалния случай бебето трябва да получава кърма поне 9 месеца. Ето защо, ако няма обективни причини и желанието да се изключи охраната се дължи единствено на желанието на майката да получи максимална свобода в храненето и режима, все пак е по-добре да страдате известно време. Дори ако трябва да отидете на работа, можете да организирате графика според нуждите и да коригирате лактацията, така че да оставите поне вечерни хранения.

Има обаче ситуации, когато е абсолютно необходимо да се приключи кърменето на 6 месеца. В този случай е по-добре да направите това, без да бързате, постепенно замествайте майчиното мляко със смес и немлечни допълващи храни. Важно е да се разбере, че въпреки отлъчването, трябва да се поддържа психологически контакт между майката и бебето. Не се страхувайте отново да вземете трохите в ръце или да отделите половин час или час за съвместни игри. Така вашето бебе ще бъде по-лесно да оцелее в процеса на отбиване: защото ще знае, че макар обстоятелствата да са се променили, мама все още остава наблизо.

Как да храним 6-месечно бебе с изкуствено хранене: диета и меню за пример

Майчиното мляко е идеално за бебета, но някои жени не могат да си позволят да кърмят по определени причини..

В този случай използвайте млечната смес. Обикновено от 4-5 месеца изкуствен човек се храни. С остаряването му диетата му се допълва с нови продукти..

Важно е родителите да знаят как правилно да създадат меню за 6-месечно бебе на изкуствено хранене.

Промени в диетата на 6-месечно дете изкуствен артикул

Храненето позволява на бебето да наддава нормално тегло, укрепва имунната система, поддържа активност на високо ниво. Но не всички педиатри виждат необходимостта от ранно запознаване на дете с нови продукти..

Например известният детски лекар Комаровски Е.А. отбелязва, че съвременните смеси са адаптирани за кърмата, съдържат необходимото количество хранителни вещества, витамини и минерали.

Затова лекарят съветва лекаря да започне да се храни от шестмесечна възраст. Храненето на 6-месечно бебе на изкуствено хранене трябва да бъде балансирано, рационално и пълноценно. Важно е тялото на бебето да получава необходимото количество хранителни вещества за правилния растеж и развитие.

Диетата на шестмесечно дете трябва да се състои от такива продукти:

  • зеленчуци. Те се предлагат на бебето под формата на картофено пюре или супа. Зеленчуците съдържат ценни микроелементи и фибри. Те подобряват чревната подвижност. Следователно, необходимо за деца, страдащи от запек. На 6 месеца на артификатора могат да се дават тиквички, карфиол, броколи, картофи и моркови. Много педиатри съветват да започнете да хранете бебето със зеленчуци;
  • житни зърнени култури. Те се въвеждат след зеленчукови ястия. В диетата на шестмесечно бебе трябва да присъстват елда, ориз, овесени ядки. Благодарение на зърнените култури детето набира липсващото телесно тегло. Освен това помагат да се реши проблема с честата регургитация след хранене. Можете да използвате хранителни зърнени храни, които трябва да се развъждат преди употреба. Много майки приготвят такъв продукт самостоятелно във вода или с добавяне на млечна смес;
  • плодове. На полугодишни артификатори е разрешено малко количество ябълки, круши и банани. Те дават плодове под формата на картофено пюре, сокове, компоти, плодови напитки;
  • извара. Това е лесно смилаем и питателен продукт. Съдържа калций, необходим за растежа и здравината на костите и зъбите, протеин за мускулното развитие. Изварата се въвежда в диетата постепенно, като се започне с минималната порция;
  • месо. Позволено е да се дава на детето след пълното въвеждане на зеленчуци и плодове в диетата. Полезно за бебета месо заек, телешко, пуешко. Те се дават под формата на картофено пюре. Можете да закупите месни ястия в отдела за детска храна. Но е по-добре да ги приготвите сами;
  • жълтък от пилешки или пъдпъдъчи яйца. Този продукт съдържа витамин А, протеини и здравословни мазнини. Но трябва да се има предвид, че жълтъкът е в състояние да провокира алергична реакция. Следователно, допълващите храни трябва да се стартират внимателно. Дават се сварени яйца. Ако бебето страда от чести запек, тогава с въвеждането на жълтъка в диетата си струва да изчакате.

Д-р Комаровски препоръчва да се дава на бебетата кефир

Комаровски смята, че е по-добре да започнете допълващи храни с кефир, а не със зеленчуци и зърнени храни. Лекарят отбелязва, че този продукт е подобен по състав на млякото. Следователно, той не предизвиква отрицателна реакция на организма.

Но трябва да използвате естествен, за предпочитане домашен кефир. Този продукт обогатява чревната лигавица с полезни бактерии, следователно помага за нормализиране на процеса на храносмилане.

Организиране на правилна диета

В първия случай това може да доведе до затлъстяване, увеличаване на натоварването върху черния дроб, панкреаса, червата, стомаха, във втория - до появата на гастрит, изоставане в развитието и растежа. Полугодишните артификатори трябва да се хранят пет пъти на ден. Оптималният интервал между храненията през деня е 4 часа.

Нощна почивка за хранене е 8 часа. Сутрин храната трябва да бъде по-питателна и подхранваща. Първото хранене много педиатри препоръчват да се започне с адаптирана детска формула. През деня е позволено да се дават допълващи храни. Ориентировъчният шестмесечен хранителен график на артификатора по часовник е показан в таблицата по-долу..

Време за храненеВид храненеКакво трябва да се даде на бебето
6:00 - 19:00закускаадаптирана смес
10:00 - 11:00следобеден чайсмесени и допълващи храни
14: 00-15: 00 чвечеряпримамка и смес
18: 00-19: 00 чвечерясмес
10 вечерта.закуска преди ляганеадаптирана млечна формула

Примерно меню

Менюто на шестмесечно бебе, което е на изкуствен тип хранене зависи от това кога родителите са започнали да се хранят.

Ако този процес започна на възраст от четири месеца, тогава най-вероятно бебето вече е запознато с ябълки, броколи, тиквички, карфиол и тиква. От зърнените култури той вероятно вече има елда, ориз, овесени ядки в диетата си.

Сега трапезата му трябва да бъде разнообразна с месо. Примерно меню на изкуствения артикул, чиято примамка започва от 4 месеца, е показана в таблицата по-долу..

Ден от седмицатаВид хранене
закускаВисок чайВечеряВечеряЗакуска преди лягане
понеделникадаптирана млечна формулаориз, заешко пюрепюре от тиквички, ябълков сосмлечна смесмлечна смес
вторникпюре от елда, елдакарфиол, пюре от круши
срядазаек с оризтиква и ябълково пюре
четвъртъковесена каша със заекпюре от тикви и круши
петъкзаек с елдаброколи, ябълково пюре
съботазаек с оризкарфиол, ябълков сос
неделязаешко месо с овесени ядкитиква и ябълково пюре

На първия ден се дава пюре от заек в количество от три грама. Всеки ден размерът на порцията се удвоява, коригира се на 50 g

Ако допълващите храни на бебето започнаха на 5-месечна възраст, в диетата му вече има зеленчуци и някои видове зърнени култури. Таблицата по-долу показва седмичното меню на дете, което се запознава с ориз.

Ден от седмицатаВид хранене
закускаВисок чайВечеряВечеряЗакуска преди лягане
понеделникадаптирана млечна формулаелдапюре от тиквамлечна смесмлечна смес
вторникориз от елдаварен и настърган карфиол
срядаелда и оризскуош
четвъртъкориз и елдапюре от броколи
петъкориз от елдаварен и настърган карфиол
съботаелда, оризпюре от тиква
неделяоризброколи

В понеделник порция ориз е 3 грама. Всеки ден количеството на тази каша се удвоява, а елдата се намалява. От неделя бебето започва да дава максималната порция ориз - 170 g.

Пюре от броколи

Ако на шестмесечна възраст артификаторът започне да получава първите допълващи храни, тогава менюто му ще изглежда като това, показано в таблицата по-долу.

Ден от седмицатаВид хранене
закускаВисок чайВечеряВечеряЗакуска преди лягане
понеделникадаптирана млечна формулаелда смеспюре от тиквамлечна смесмлечна смес
вторникварен карфиол
срядапюре от броколи
четвъртъкскуош
петъкварен карфиол
съботапюре от броколи
неделяелдапюре от тиква

Първоначалната порция елда е 3 грама. Постепенно количеството на елдата се увеличава до 170 г. С въвеждането на нов продукт е необходимо да се следи реакцията на тялото на детето. Не се препоръчва да започнете да хранете бебето по време на заболяване.

Рецепти, полезни за детските ястия

Важно е да въвеждате допълващи храни правилно. Дали детето харесва или не новия продукт зависи от това как да го приготвите. Храната трябва да е вкусна и здравословна. Можете да си купите картофено пюре в магазина, но не всички бебешки храни са с високо качество..

  • пюре месо. Сварете месото до готовност. Прекарайте го през месомелачка два пъти или го смилайте с помощта на блендер. Разрежда се със зеленчуков бульон и се изпраща до печката. Доведете картофеното пюре до кипене. Махнете от котлона и оставете да изстине. Добавете 1-2 капки растително масло;
  • зеленчукова супа. Сварете карфиол, тиквички. Смелете съставките до пюре консистенция. Добавете течността, в която са били сварени зеленчуците. Сложете на среден огън, доведете до кипене;
  • оризова супа с броколи, тиквички. Сварете отделно всички съставки. Изплакнете и залейте бульона със зеленчуци. Сложете на печката. След като заври сместа, изключете котлона. Настържете ориз със зеленчуци. Добавете малко растително масло.

Подобни видеа

За правилата за въвеждане на допълващи храни в менюто на дете на 6-12 месеца във видеото:

По този начин менюто на шестмесечно бебе на изкуствен тип хранене трябва да бъде балансирано и рационално. На тази възраст се въвеждат нови продукти. Хранете бебето пет пъти на ден.

Важно е правилно да съставите режима и менюто. За да направите това, трябва да спазвате редица правила, да вземете предвид кога започва примамката на бебето. Ако възникнат проблеми при развитието на диетата, тогава се консултирайте със специалист.

Диета на дете на 6 месеца (за бебета на IV)

Разбира се, сместа все още остава основният елемент в менюто, но едно или две хранения може да бъде заменено с други ястия.

Принципи на хранене на бебе на 6 месеца

Общо бебето трябва да консумира не повече от литър храна на ден (в зависимост от теглото на детето). Храненето оптимално трябва да се извършва на пет хранения с почивка средно четири часа. Нощното хранене постепенно се намалява, което води до нощна почивка на храната около осем часа. Обикновено бебетата на изкуствено хранене отказват нощното хранене вече от 4 месеца, така че до 6 месеца бебето ще се събужда през нощта доста рядко.

Какво е включено в менюто на шестмесечно дете на IV?

Изкуствените примамки могат да се въвеждат по-бързо. Нова храна може да се дава на интервали от една седмица, докато при кърмене почивката между новите храни достига месец. Колкото и да е добра сместа, тя все още няма да може да компенсира всички необходими резерви за цялостното развитие.

Грахът и зелето се препоръчват да се прилагат с повишено внимание, тъй като те причиняват повишено образуване на газове. Супи, картофено пюре могат да се приготвят от зеленчуци.

Жълтъкът и изварата също се въвеждат по това време. Тези храни могат да се добавят към основни храни. Например изварата може да се смесва с плодово или зеленчуково пюре, както и с жълтък.

Ако допълващите храни започнаха със зеленчуци и плодове, зърнените култури стават следващата стъпка. Първо, еднокомпонентен, без млечни продукти, без течни включвания. Най-добре е да започнете с елда, ориз, царевица и овес, като постепенно въвеждате просо, грис. Често не си струва да давате грис, тъй като честото му използване може да доведе до прекомерно наддаване на тегло и дори да провокира рахит. С развитието на нова храна, плодове и сокове, извара, мляко могат да се добавят към каша.

Примерно меню от часовника

Сутрин - около 6:00 - 7:00 - започва със сместа, до 200 мл.

В 10:00 - каша, течна, около 150 грама. Може да се допълни с плодов сок - 60 мл.

За обяд, от 14:00 - зеленчуково пюре с жълтък, в количество от приблизително 170 мл.

Вечерното хранене в 18.00 часа може да се състои от извара с настърган плод 25/60 мл. В допълнение - смес, до 120 мл.

Храненето преди лягане настъпва около 21:00 часа и се състои от 200 мл от сместа.

Това е само приблизителна опция, която ще ви помогне да се ориентирате. В рамките на седмица можете да редувате подобни продукти, да сменяте местата за хранене, за да намерите оптималния баланс. Можете да замените всяко хранене по желание и удобство на семейството. Само едно хранене може да бъде напълно заменено, ако в този момент детето не се съгласи да откаже сместа..

Съвети за хранене на шестмесечно бебе на IV

  1. Овесената каша може да се готви и доведе до равномерно състояние независимо, или да се използват готови смеси от опаковка.
  2. Плодовете и зеленчуците, ярки на цвят (домати, цвекло и други) се препоръчват да се отлагат за по-стара възраст. Именно те най-често провокират алергични реакции.
  3. Някои храни влияят на изпражненията. Например крушата и оризът могат да се оправят, сливите - напротив. Това трябва да се има предвид при планирането на хранителни трохи..
  4. Необходимо е внимателно да наблюдавате реакцията на тялото на детето всеки път, когато въвеждате нови елементи от менюто. Ако продуктът предизвика нежелана реакция, като алергия, диария или повръщане, спрете приема веднага. Можете да се върнете към продуктите, които са причинили проблема с повишено внимание, след 3-4 седмици.

Хранителен дневник ще ви помогне да контролирате диетата. Тук можете да планирате и записвате всичко изядено, така че по-късно да е по-лесно да анализирате записите и да направите необходимите заключения.

Up