От момента, в който спермата и яйцеклетката се срещнат, в тялото на жената се задейства механизъм, насочен към извършване на огромни промени! Вътрешните органи и системи, външният вид и емоционалното състояние на бъдещата майка бързо се променят под влияние на тези процеси. И въпреки че стомахът се превръща във фокус на вниманието през този период, именно той често е отговорен за появата на много болезнени усещания в различни части на тялото, включително болки в долната част на гърба и гърба. И така, какво се случва там, че една жена има такава дива болка в гърба ?! Нека разберем.
По правило болката в гърба се появява през втория триместър на бременността, тоест от петия месец. Въпреки че някои от тях могат да се заявят много по-рано. На първо място, това се отнася за жените, които са принудени да седят в едно и също положение през целия работен ден. Такава болка е най-вече тъпа, болка и по-лоша, когато се опитвате да станете.
Малко преди раждането болката може да се засили поради натиска на бебешката глава върху дъното на гръбначния стълб. Освен това тялото започва да провежда „болезнени упражнения” преди раждането, което някои жени усещат много остро, докато други дори не забелязват. Пренаталните болки са много характерни: коремната стена изведнъж се напряга отвъд волята ви и става видимо по-твърда на допир, отколкото обикновено. Това явление се среща особено често, когато упражнявате физически усилия, изпитвате оргазъм или скърбите и се ядосвате, но понякога без видима причина. Ако тогава стомахът ви отново стане мек, тогава нямате причина да се притеснявате. Болката в гърба при късна бременност показва критично състояние, когато шийката на матката се съкрати и маточният фаринкс започне да се отваря.
За да облекчите или успокоите болката в гърба, трябва да следвате определени препоръки. Рядко болката в гърба изисква медицинско лечение. Ако е необходимо, вашият гинеколог ще ви каже за това..
Болки в гърба по време на раждане обикновено се дължат на непрекъснато увеличаваща се матка, промени в хормоналните нива и изместване в центъра на тежестта. По-често жените се оплакват от дискомфорт в долната част на гърба, излъчвайки към бедрата и задните части. За да ги премахнете, не е необходимо да приемате фармакологични лекарства - лекарите препоръчват повече почивка и ежедневна физическа терапия.
Важно е да знаете! Лекарите в шок: „Съществува ефективно и достъпно средство за болка в ставите.“ Прочетете повече.
По време на раждането могат да се появят остри, силни или болки притискащи болки в гърба. Понякога дискомфортът в лумбалната област продължава през деня и изчезва само след продължителна почивка. Но по-често краткотрайната болка се появява след увеличаване на двигателната активност, увеличаване на физическите натоварвания. За да го премахнете, достатъчно е да изключите провокиращия фактор - легнете известно време или седнете.
Независимо от локализацията на болката, нейната тежест и продължителност е необходимо да се консултирате с лекар. Той ще проведе преглед, за да установи причината за дискомфорта. В повечето случаи болката в гърба по време на бременност е физиологична, поради подготовката на тялото за предстоящото раждане.
През цялата бременност жената забелязва, че нейната походка, стойка се променят и при извършване на определени движения възникват затруднения. Причината за това състояние е изместване в центъра на тежестта и увеличаване на натоварванията върху лумбосакралните прешлени и междупрешленните дискове. Гръбначният стълб е леко модифициран. Това изостря лордозата, физиологичното огъване на гръбначния стълб, при което издутината му е обърната напред. Неравномерното разпределение на натоварванията върху гръбначните структури причинява пренапрежение на скелетните мускули и появата на първите болезнени усещания.
На около 8-9 седмици от бременността една жена започва постепенно да наддава на тегло. При липса на добра физическа подготовка това води до увеличаване на натоварването върху почти всички структури на опорно-двигателния апарат: ставите, връзките, сухожилията, прешлените и междупрешленните дискове. Тялото няма време да се адаптира към промените, които възникват поради непрекъснато нарастващото телесно тегло, следователно сигнализира за болка с необходимостта от почивка. Също така физиологичните причини за дискомфорт в гърба включват:
През първия триместър жените все още носят тесни обувки на висок ток. Това не само влошава кръвоснабдяването на краката, но и провокира неравномерно разпределение на натоварванията върху гръбначния стълб. В такива случаи болката в гърба в ранните етапи се появява поради силното напрежение на мускулите на долната част на гърба. За да подобрите доброто си състояние, носенето на обувки с ортопедични стелки с малка пета е достатъчно.
Естествено възникващите болки обикновено се влошават при късна бременност. Особено когато една жена не спазва медицинските препоръки за физическа терапия или гимнастика. Теглото на плода и големината на матката се увеличават, което започва да притиска близките вътрешни органи, кръвоносни съдове и тазови кости. Инервацията може временно да се разстрои, коремните мускули да отслабнат. За да компенсира получените негативни промени, тонусът на скелетните мускули на лумбалния гръбначен стълб започва да се повишава. Една жена чувства постоянно напрежение в долната част на гърба, понякога придружена от болка с различна тежест.
Дори „пренебрегвани“ ставни проблеми могат да бъдат излекувани у дома! Само не забравяйте да го намажете веднъж на ден..
При късна бременност дискомфортът в гърба се появява по други причини:
В третия триместър на бременността може да се развие симфизопатия. Това е патологична промяна в тъканите на срамната симфиза, диагностицирана при почти половината жени. Бременните жени се оплакват на лекаря за стрелба или дърпане на повърхностни болки над пубиса. Тежестта им значително се засилва по време на физическо натоварване и дори обикновена ходене. При симфизопатия походката често се променя, възникват трудности при извършване на някои движения. За да се елиминира разрушаването на тъканите, носенето на превръзка, честата почивка и допълнителен прием на калций с витамин D3 обикновено е достатъчен. Всички симптоми на патологията изчезват след 4-6 месеца след раждането, но понякога продължават през цялата година..
По време на раждането на дете патологията на опорно-двигателния апарат не само се изостря. Отбелязани са случаи на развитие на заболявания по време на бременност, които послужиха като провокиращ фактор. Вероятността от патология се увеличава със съществуващото леко разрушаване на хрущялната или костната тъкан. С увеличаване на теглото (особено при многоплодна бременност), промяна в хормоналния фон, болестта започва бързо да прогресира. Провокиращи фактори са възраст (от 35 години), заседнал или прекалено активен начин на живот.
След диагнозата терапията се провежда незабавно или се отлага до периода след раждането. Ако лекарят вземе решение за незабавно лечение, тогава със сигурност ще бъде нежно. Физиотерапевтични процедури, ЛФК, масаж, курсово приложение на фармакологични препарати в намалени дози се предписват на жена.
| Патологичната причина за болки в гърба по време на бременност | Характерни клинични прояви |
| Бъбречна колика | Остър пристъп на болка в резултат на внезапно нарушение на преминаването на урината, повишено налягане вътре в таза и бъбречна исхемия. От долната част на гърба болката се излъчва към бедрата, ректума и гениталиите. Пристъпът е придружен от тахикардия, треска, втрисане, треска, желание за повръщане |
| Панкреатит | Прогресираща възпалителна и разрушителна лезия на панкреаса, в резултат на което има нарушение на нейната вътрешна и външна секреторна функция. При обостряне на хронична патология, болката се появява в корема и левия хипохондриум, излъчваща се в страни и долната част на гърба. Рецидивът е придружен от диспептични разстройства - гадене, повръщане, киселини, подуване на корема и пожълтяване на кожата |
| пиелонефрит | Неспецифична инфекциозна патология на бъбреците, причинена от проникването на микроби в тялото или от активирането на бактерии, принадлежащи към опортюнистична микрофлора. Типични симптоми са болка в гърба по време на палпация (положителен симптом на Пастернацки), засилено уриниране, хипертермия, втрисане, неврологични нарушения |
| миозит | Патология, придружена от развитието на възпалителния процес в скелетните мускули на гърба. Водещата клинична проява е локална болка в засегнатите мускули, утежнена от движение и палпация. Ако не се лекува, може да се появи мускулна слабост и / или атрофия. |
Преди зачеването беше възможно да се отървете от силната болка в гърба с хапче. По време на бременността използването на повечето лекарства с обезболяващ ефект е строго забранено. Това е особено вярно през третия триместър, когато са били формирани всички жизненоважни системи на детето. Освен това едно хапче няма да бъде решение на проблема - много жени имат болки в гърба няколко пъти на ден. Под категорична забрана - противовъзпалителни нестероидни лекарства: Нурофен, Низ, Кеторол, Диклофенак, Нимесил.
В някои случаи е разрешено използването на болкоуспокояващи затоплящи мехлеми, но само с разрешение на лекаря и в минимални дозировки. Активните съставки проникват в кръвта в малки количества и рядко причиняват системни странични ефекти. Но много мехлеми, кремове, гелове, балсами са забранени за употреба в късна бременност.
Често жените, за да спрат синдрома на болката, започват да пият инфузии и отвари от лечебни билки, считайки ги за достойна и най-важното - безопасна алтернатива на фармакологичните лекарства. Това е погрешно схващане. Химичният състав на "безобидните" растения съдържа огромно количество биологично активни вещества, включително тези с спазмолитично действие. Затова лекарите често веднага предупреждават жените за недопустимостта на този метод за премахване на болката. За да подобрят благосъстоянието си, те препоръчват следните дейности:
Лекарите препоръчват да спите на ортопедични матраци и само от техните страни, за да премахнете болката и като превантивна мярка. Препоръчително е да закупите специална възглавница за бременни жени, върху която можете удобно да поставите краката си. Сънят се подобрява, спазматичните мускули на гърба се отпускат.
Болката във всяка част на гръбначния стълб, която се появява по време на бременност, става сигнал за незабавна медицинска помощ. След прегледа той ще даде препоръки как да се елиминира и ако е необходимо, ще предпише нежно лечение, което няма да навреди нито на бъдещата майка, нито на бебето.
Изненадващо, един от първите признаци на бременност се нарича болка в долната част на гърба. Болката може да присъства през целия период на раждане на бебето и може да изчезне през втория триместър, а това не винаги е признак на заболяването..
В началото на първия триместър на бременността много жени започват да се притесняват от болки в гърба. Причината за това явление може да се нарече глобалното преструктуриране на тялото, което е необходимо за раждането на бебето.
Ако болката притеснява дълго време и в случаите, когато пречи на обичайния начин на живот на жената, се препоръчва да се консултирате с лекар, който ще Ви предпише физиотерапия.
За съжаление, болката при жените, когато дърпате долната част на гърба в ранна бременност, също са симптоми на сериозни патологични процеси. По време на периода на перестройката имунната система функционира неправилно и следователно имунитетът намалява. Това временно явление е необходимо, така че женското тяло да не отхвърля плода..
Първоначално трябва да се консултирате с лекар, така че той да установи причината за синдрома на болката.
При обостряне на това заболяване долната част на гърба боли в ранна бременност, тъй като междупрешленният диск претърпява дегенеративни промени и изпъква. В резултат на това се появява радикуларен синдром, който причинява болка в областта на компресията на корена, невъзможност за провеждане на импулс от сухожилията по рефлексните арки, атрофични промени в мускулите.
В този случай лекарят трябва да предпише лекарства, тъй като е строго забранено лечението с лекарства, които са били приемани преди бременността.
Симптомите на това заболяване се проявяват в следното: жена в ранните етапи на бременността има болки в долната част на гърба според вида на спазмите, координацията на движенията е нарушена, мускулите в пазвата са силно разтегнати. Ако лечението не започне навреме, може да се развие вътрешно кървене. В такива случаи жената е хоспитализирана за рутинно лечение..
Освен болка в долната част на гърба се проявяват отоци, висока температура, силно главоболие или мигрена, мътна урина, симптоми на патологични процеси в пикочната или бъбречната система, жлъчния мехур. Един от често срещаните проблеми, с които се сблъскват бременните жени, е възпалителният процес в бъбреците. По време на бременност долната част на гърба боли отдясно или едновременно от двете страни? В такива ситуации са необходими консултации от специалист и стационарна помощ..
Известни са няколко версии за появата на пиелонефрит при бременна жена. Това заболяване крие риск от инфекция на плода, освен това болестта може да провокира токсикоза на по-късен етап на гестация, оток и ранно раждане, което представлява заплаха за живота на жената.
Настъпва провал в механизма на действие на хормоните и те засягат уретерите, така че урината от тях отново да попадне в бъбречния таз. Урината застоява, развива се инфекциозен процес, водещ до пиелонефрит. Разширена матка или разширени маточни вени оказват натиск върху уретерите.
Инфекциозният процес може да бъде в сливиците, върху дермата, в зъбите, предразположени към кариес, или във вътрешните органи. А също така причината за неизправност на бъбреците могат да бъдат новообразувания, които дълго време може да не се появят.
Синдромът на болката се появява, когато капсулата на бъбрека се напрегне в резултат на силно туморно налягане. Признаци на този процес са:
Долната част на гърба в ранните етапи на бременността и долната част на корема е нетърпимо болезнена, има кафеникав секрет. Болката прилича на контракции - това показва симптомите на спонтанен аборт. Показана е спешна хоспитализация.
Остра респираторна вирусна инфекция, травма или стресова ситуация водят до заплаха от спонтанен аборт или преждевременно раждане. В тези ситуации една жена има оплаквания от вагинално течение, болка в корема и долната част на гърба.
Лекарят диагностицира заплахата от аборт в ранна бременност. Нисък гръб в резултат на контракции на матката. По време на контракциите тя издърпва връзките, навежда се напред, а плодът, спускайки се по-ниско, създава натиск върху нервните окончания на сакралната област - това е причината за болката.
Като цяло лумбалната болка не е симптом на заболяването и не представлява опасност за нероденото дете и майка. Ако дърпате долната част на гърба в ранна бременност - това е физиологична болка. Можете да го намалите или премахнете по следните начини:
Заболяването в този период се придружава освен болка в долната част на гърба, температура и възпаление, което се потвърждава от резултатите от лабораторни изследвания. Лекарят предписва антибактериална терапия, която потиска инфекцията и има минимален ефект върху плода..
Ако няма оток, се препоръчва да се увеличи количеството на приетата течност, но под контрола на диурезата. През този период не трябва да се приемат диуретични лекарства и кофеинови напитки. Показан е методът на отвара от овес и плодови напитки от червени боровинки, който има антибактериален ефект и повишава диурезата..
Лекарят предписва лечение като амбулаторно (в домашни условия) или, ако е необходимо, хоспитализира в отделението по урология на болницата.
Използването на методи на некласическата медицина (акупунктура, остеопатия, рефлексология, хомеопатия) е приемливо, но има противопоказания. Консултирайте се с Вашия лекар, за да избегнете негативни последици..
Билкарите предлагат облекчаване на болката с меден компрес. Загрейте меда и след това нанесете на долната част на гърба с тънък слой, върху който е поставен полиетилен, и увийте долната част на гърба с топла кърпа. Такава процедура може да се извърши само при липса на алергични реакции към продуктите на пчеларството..
По-сериозните причини за болка са много по-рядко срещани. За да ги изключите, не забравяйте да посетите лекуващия лекар през цялата бременност.
Около 90% от бременните жени изпитват болка в долната част на гърба в по-голяма или по-малка степен. Лумбалната болка може да се появи на всяка гестационна възраст и да изисква изясняване на причината, която ги е причинила, и приемане на необходимите мерки. Най-често болката в долната част на гърба е проблем за онези бременни жени, които водят заседнал начин на живот, имат наднормено тегло или имат заболяване, което се появява преди зачеването.
Характерът на лумбалната болка е различен, може да бъде болен, дърпащ болки или спазми, стрелба, рязане и т.н. Причините за лумбалната болка могат условно да се разделят на физиологични и патологични, но появата на синдром на болка във всеки случай изисква медицинска помощ.
Физиологичните фактори, които причиняват лумбална болка, включват:
Спазването на прости правила ще помогне да спрете или поне да намалите болката в гърба:
Патологичните фактори, които причиняват лумбална болка при бременни жени, включват:
Терапията на лумбалната болка по време на бременност поради патология се определя от причината, която ги е причинила:
За да предотвратите появата на лумбална болка по време на бременността, спазването на следните препоръки ще помогне:
Внимание! Тази статия е публикувана само с информационна цел и при никакви обстоятелства не е научен материал или медицински съвет и не може да служи като заместител за лична консултация с професионален лекар. Свържете се с квалифициран лекар за диагностика, диагностика и лечение.!
По време на периода на раждане на дете, жена може да изпита дискомфорт и болка в гърба както в ранна, така и в късна бременност. Това се дължи на факта, че женското тяло започва да се възстановява поради развитието на плода.
На първо място, това се отразява на състоянието на имунната система, след което започва изместването на центъра на тежестта и промените в нивото на хормоните в кръвта. Всички тези показатели са пряко свързани с болката в гърба по време на бременност. Повишеното натоварване засяга мускулно-скелетната система на бременната жена, по-специално върху гръбначния стълб. При такива условия могат да се появят най-слабите петна в тялото. Това обикновено е долната част на гърба и долната част на корема..
Гестационният период засяга тазобедрената става и гръбначния стълб. След дългоочаквания момент се отделят определени хормони, които влияят на тонуса на мускулната тъкан. Поради това явление, бедрените-сакрални стави започват да се отпускат и да се подготвят за предстоящото раждане. В резултат на това балансът се нарушава и жената трябва да се адаптира към изпъкналостта на корема.
За да разберете точно защо гърбът боли в ранните етапи и какво да направите, за да се отървете от неприятните усещания, трябва да знаете основните причини за появата им. Основните фактори включват следните фактори:
През първия триместър тялото е най-уязвимо поради структурни и хормонални промени на фона на развитието на плода. Болката може да се появи и след бременност. Това се дължи на раждането след раждането, което засяга мускулите и ставите на тазобедрената става и гръбначния стълб.
В допълнение към основните причини за дискомфорт се разграничават няколко заболявания, във връзка с които една жена може да изпита неприятни и болезнени усещания.
Преди оплождането момичето може да има проблеми с панкреаса, които се изострят в периода на гестацията. Възпалението на панкреаса е изключително рядко, но може да бъде самият фактор, който причинява силен дискомфорт. Ако бременната жена води неправилен начин на живот и често злоупотребява с алкохол, мазни и тежки храни, тогава всичко това се отразява на работата на тази жлеза.
Патологията също може да бъде повлияна от генетична предразположеност и депресивни състояния. Неконтролираният стрес засяга целия стомашно-чревен тракт, така че панкреатитът често е придружен от метеоризъм и висока киселинност..
Възпаление на бъбреците, основните симптоми на които са болки в ляво или дясно в долната част на гърба. С движението на камъка в уретера, жената може да усеща силни болки в долната част на гърба, които не могат да бъдат преодолени. Продължителността на болката може да продължи дълго, затова се препоръчва незабавно да се консултирате с лекар. В допълнение към болката се появява помътняване на урината и болезненост по време на уриниране.
Усещанията за болка стават особено тежки по време на бременност през третия семестър. Дискомфортът и натискът се появяват при почти всяка бременна жена. Причината за това може да бъде много натиск върху гръбначния стълб и отслабване на коремните мускули. Силната болка може да падне до краката ви. В този случай момичето ще почувства дискомфорт по време на ходене, неудобно местоположение или дълго стоене.
Поради значителното мускулно отпускане може да се появи болка в тазобедрената става и сакрококцигеалната област. За да премахне неприятните симптоми и да облекчи болката, бъдещата майка трябва да се придържа към специална диета, която ще бъде богата на млечни и кисело-млечни продукти, месо и рибни продукти, боб, соя и зелени.
В такива храни преобладават полезни микроелементи, по-специално калций, който е необходим за нормалното развитие на плода и поддържането на мускулно-скелетната система на майката. Ако не е възможно да се поддържа правилното хранене, в което преобладава калцият, тогава лекарите препоръчват специални лекарства. Съставът на такива лекарства не вреди на бременната жена, но активно запълва дефицита на калций в организма.
Тези лекарства включват:
Заедно с приема на лекарства е необходимо да ограничите физическата активност и вдигането на тежести, за да не предизвикате по-сериозни усложнения. Необходимо е също да се избягват резки завои и движения, които могат да провокират мускулно напрежение. В по-късните етапи жената трябва да помни, че ако гърбът боли по време на бременност, най-добре е да се консултирате с лекар и да не решавате методите на лечение самостоятелно, тъй като това може да навреди на здравето на бебето.
Когато лекарят точно определи диагнозата, въпросът ще бъде за лечението на патологията. За всякакви показания първо се предписват упражнения и лекарства за болка. В зависимост от диагнозата, специалистът избира индивидуален курс на терапевтични процедури.
С херния на междупрешленните дискове и други неврологични заболявания това могат да бъдат гимнастически процедури, които бавно разтягат мускулите на гърба и ги правят по-еластични. По време на тренировка се насища кислородното насищане на тъканите, което прави метаболизма нормален. Всички процедури трябва да се извършват под ръководството на медицински специалист, за да не се навреди още повече на тялото.
Ортопедичните продукти помагат за намаляване на натоварването на краката, стъпалата и други части на тялото. За бременни жени, опората за дъга и меките превръзки са идеални. Специалните стелки помагат да се разпредели равномерно натоварването, за да се намали силната болка. А корсетите и превръзките поддържат корема на бъдещата майка, за да намалят натоварването на гърба.
Лекарствената терапия е използването на калциеви препарати и болкоуспокояващи: таблетки, капсули или мехлеми. Преди да вземете лекарства, трябва да се консултирате с лекар, тъй като повечето лекарства са противопоказани при бременни жени. Сред приемливите обезболяващи средства за премахване на болката и възпалението се използват следните средства:
Ако гърбът ви боли зле по време на бременност през втория триместър и на по-късна дата, най-добре е да се консултирате с висококвалифициран специалист. Това може да е акушер-гинеколог, вертебролог, невролог или гастроентеролог, в зависимост от причината за симптома. Гастроентеролог е специализиран в лечението на храносмилателни заболявания. Ето защо, с патология с панкреаса, една жена на първо място трябва да се свърже с този специалист.
Лекарят ще предпише ултразвуково сканиране, тестове за кръв и урина. Лечението ще се извършва под постоянно наблюдение на лекуващия лекар, за да не се появят последващи усложнения. За да се гарантира нормалното функциониране на органите, се предписва специална диета и употребата на лекарства. В случай на възпаление и дисфункция на пикочно-половата система, една жена трябва да се консултира с акушер-гинеколог или обикновен гинеколог, който ще определи защо боли гърба по време на бременност и как е свързан с гениталиите..
За да определи диагнозата, специалист ще предпише ултразвуково сканиране (ултразвук) и общи изследвания на урината и кръвта. След което лекарят избира антибактериални лекарства въз основа на данните на пациента. Вертебролог и невролог изследват дегенеративни патологии на гръбначния стълб и неврологични заболявания като радикулит и херния дискове. За да определи точно мястото на възпалителния процес, лекарят предписва ЯМР (магнитен резонанс).
Болки в гърба по време на бременност могат да бъдат предотвратени. Достатъчно, за да се обърне внимание на здравето на жените. За да направите това, се препоръчва:
Храни с високо съдържание на калций предотвратяват възпалителни и дегенеративни заболявания на гръбначния стълб.
Бременността е специален период в живота на всяка жена, както емоционално, така и физически.
Дори ако планирате бременност, често се случва болести от различни видове да се влошат, в резултат на което една жена има болки в гърба по време на бременност. Такава болка, като правило, не е опасна за развитието на детето. Такава болка може да се наблюдава още през втората половина на бременността поради изместен център на тежестта.
Но тъй като има залог два живота, бременната жена трябва да бъде внимателно прегледана и изследвана, за да се избегне опасно усложнение - гестоза.
Болката в гърба е явление, което се счита за доста често срещано в периода на раждане на дете. Това се дължи на факта, че по време на бременност мускулите, ставите и връзките се отпускат под въздействието на хормони.
Има увеличение на теглото, промени в стойката, което провокира допълнително натоварване на гърба и затова гърбът боли по време на бременност.
Болката в лумбалната област е най-честата, но въпреки това може да бъде придружена от усещане за дискомфорт в раменете, горната част на гърба, в гърдите и между гърдите.
Болки в гърба по време на бременност могат да възникнат, ако една жена е имала проблеми с опорно-двигателния апарат:
За да се разбере защо гърбът боли по време на бременност, трябва да се има предвид, че всички причини, които провокират болка, се делят на: физиологични и патологични.
Физиологични причини - възникват поради самата бременност. Една жена чувства болка, която не вреди на здравето и бебето.
Болки в гърба през периода на раждане на дете могат да възникнат при всяка жена по различни начини: с различна интензивност и в различно време. Някой вече има болка през първата половина, но при 50-70% от жените гърбът ги боли от 20-та седмица на бременността.
Трябва да се посочат основните причини за физиологичното естество:
Наддаването на тегло провокира повишено натоварване на долната част на гърба.
Преместването на центъра на тежестта напред, което води до промяна в стойката и болката в гърба на жената.
Дълго стоене.
Увеличението на матката в размер води до компресия на нервите и кръвоносните съдове, които обграждат гръбначния стълб. (Започва вече от третия триместър).
Късно налягане на бебето в главата.
В допълнение към физиологичните причини се различават и патологични, които се провокират от развитието на заболявания на други органи и изискват задължително лечение.
Сред тези причини са:
Панкреатит (възпаление на панкреаса) рядко се среща при бременни жени. Заболяването може да бъде причинено от мазни и обилни месни храни, неправилна диета, алкохол, стрес, наследственост и нарушен отток на жлъчката..
Миозитът е възпаление на мускулите, което възниква след хипотермия или продължително излагане на течение. Болката е много остра, а движението не е лесно.
Уролитиаза болест. При поява на бъбречна колика се усеща остра болка, гадене, често уриниране или забавяне на гърба в долната част на гърба.
Неврологични заболявания (ишиас, остеохондроза, херния дискове). Усещанията за болка имат стрелков характер и могат да дадат в крака. Станете по-силни след дълга разходка.
Можете да премахнете болката в гърба или поне да я облекчите с помощта на следните препоръки (при условие че синдромът на болката не е свързан със заплахата от спонтанен аборт или заболявания на пикочно-половата система):
Застанете и седнете правилно. Столът винаги трябва да е удобен. Коленете трябва да са по-високи от долната част на гърба, докато седите. Възглавница се поставя на завоя на долната част на гърба, за да се облекчи напрежението. Позицията трябва да се сменя достатъчно често, като се избягва продължителното стоене. Ако трябва да стоите дълго време - тогава единият крак трябва да бъде поставен малко по-високо от другия.
Спете на ваша страна. Болката може да се засили, ако спите по гръб. Ако е необходим сън на гърба, тогава под завой се поставя възглавница за облекчаване на стреса.
Научете се да повдигате правилно обектите. Забранено е да повдигате бременни жени, но дори да повдигате леки предмети, винаги трябва да огъвате коленете си и да не се навеждате напред с изправен гръб. По-добре да клякате или да помолите за помощ. Можете да помолите по-голямото дете да помогне, след като обясните, че майката носи брат или сестра си.
Никога няма много почивка. Дори през деня, особено ако страда от безсъние - почивайте.
Носете специален корсет колан (поддържащ). Препоръчва се, ако коремните мускули са слаби или стомахът е голям..
Поддържам форма. Счита се за нормално тегло в края на бременността не повече от 15 кг. Правете разходки всеки ден, правете упражнения. Така мускулите на гърба и, разбира се, краката се укрепват. А издръжливостта и отличната форма все пак ще са необходими при самото раждане.
Упражнявай се всеки ден. Упражнението за бременни жени е задължително. Можете сами да правите йога за бременни жени или да изберете набор от упражнения.
Основното правило при избора на упражнение трябва да бъде: не трябва да има силен дискомфорт по време на упражнението, изберете само упражнението, което можете да изпълнявате. За най-ефективно упражнение се счита следното:
при вдишване стомахът трябва да бъде издърпан, докато гръбначният стълб е извит нагоре с дъга;
задържаме се за няколко секунди;
Това видео ще ви покаже какво да правите с болки в гърба по време на бременност.
Трябва да се помни, че докато носите дете е препоръчително да избягвате приема на лекарства за анестезия и облекчаване на възпалението. Такива лекарства е позволено да се използват само под стриктното предписание на лекарите в случай на спешност.
Това видео съдържа още няколко съвета от лекар как да се отървете от болката в гърба по време на бременност.
Освен това, не забравяйте, че всички горепосочени препоръки и упражнения трябва да се изпълняват не само когато има болка, но и за превантивни цели.
Днес всяка жена, независимо от статута, длъжността и професията, иска да стане майка. Но много фактори могат да предотвратят това желание..
Нар - Роял БериНаровите плодове бяха наречени царят на плодовете, може би заради особената корона, която на тях образуват чашелистите, а може би и заради съдържанието на полезни вещества в пулпата.
Замразена бременност: първите симптоми и причиниЗамразената бременност е неочаквано и коварно състояние.
Как се прави?Йодът се използва главно като дезинфектант и изсушаващ агент. Той се съхранява дълго време, има дълъг срок на годност и ниска цена. Обикновено не е необходимо да се купува нарочно, той вече е в аптечката, затова е идеален за определяне на бременността у дома.