logo

Най-често долната част на гърба по време на бременност боли по естествени причини. Това е непрекъснато увеличаваща се матка, промени в хормоналния фон, недостиг в организма на жена от микроелементи и витамини. Но острите, режещи, пронизващи болки показват развиваща се патология. В такива случаи трябва незабавно да се консултирате с лекар за преглед и, ако е необходимо, за лечение.

Възможна причина за болка в долната част на гърба по време на бременност

Важно е да знаете! Лекарите в шок: „Съществува ефективно и достъпно средство за болка в ставите.“ Прочетете повече.

По време на бременността теглото и размерът на бебето се увеличават, а кръвоносната система се разширява. За да се стабилизира положението на тялото при ходене, мускулите на гърба, коремната област са опънати, са в напрежение. Това става причина за дърпане, болка, натискаща болка в долната част на гърба. Следните фактори могат да провокират болезненост в долната част на гърба през 2-ри и 3-ти триместър на бременността:

  • компресия на тазовите органи от матката, нарушаване на чувствителните нервни окончания, разположени в близост до нея;
  • производството на хормона релаксин, който повишава еластичността на връзките, мускулите, сухожилията за подготовка на родилния канал;
  • Брекстън-Хикс „фалшиви контракции“, които се появяват от време на време, неусложнени от други симптоми;
  • развитие на симфизопатия - патологична промяна в тъканите на срамната симфиза, която изчезва без следа няколко месеца след раждането.

Естествените причини за болка в долната част на гърба по време на бременност са показани от тяхната лека или умерена тежест. Можете бързо да се отървете от тях - само кратка почивка. Но ако болката се появява постоянно, влошава не само физическото, но и психоемоционалното състояние на жената, се изисква медицинска помощ.

Какво може да показва характера и локализацията на болката

Острата или хронична патология, възникваща в тялото, се сигнализира от изразена болка в долната част на гърба. Те могат да бъдат изгарящи, пронизващи, пулсиращи или дърпащи, излъчващи се към други части на тялото. Често по време на раждането на дете се влошават хронични патологии както на мускулно-скелетната система, така и на вътрешните органи. Промените в хормоналния фон също могат да провокират развитието на нови заболявания, изискващи лечение.

Остра болка при рязане

Такава болка е естествена, но само ако е признак за предстоящо раждане. Във всички останали случаи се консултирайте с лекар възможно най-скоро. По правило острата болка при рязане показва развитието на остро възпаление, характерно за много патологии.

Патологии, проявени от остра болка в долната част на гърбаХарактеристики
Остър пиелонефритНеспецифично бактериално инфекциозно бъбречно заболяване. Ако не се лекува, патологията води до бъбречна недостатъчност, бъбречен абсцес, сепсис и бактериален шок.
Уролитиаза болестУрологично заболяване, което възниква на фона на образуването на камъни в бъбреците и пикочния мехур. Острата болка е основният симптом на бъбречната колика, изхвърляне на големи калуми, опасно разкъсване на уретерите

Нарушаването на пикочните органи, в допълнение към силната лумбална болка, може да се прояви с намаляване на обема на урината, повишена температура, втрисане.

Рисуваща болка в долната част на гърба, простираща се до крака

Притискането, издърпването на болка в долната част на гърба, която се разпространява към крака, е типичен признак на лумбална или лумбалнокрална остеохондроза. Те възникват с неговото обостряне, компресия на костни израстъци (остеофити) на нервните окончания. Такива болки са характерни и за усложненията от остеохондроза:

Те са типични за радикулит без обостряне - увреждане на корените на гръбначния мозък, причинявайки двигателни, автономни нарушения. Ако болката се разпространи в единия крак, тогава това може да показва или едностранно прищипване на нервния корен, или хроничен ход на пиелонефрит, гломерулонефрит, хеморагичен цистит.

Болки в долната част на гърба и стомаха

Гръбначните корени, разположени в лумбалната област, инервират не само гръбначните структури, но и вътрешните органи. Следователно, при увреждане на жлъчния мехур, черния дроб и стомашно-чревния тракт, болката от тях може да се разпространи в долната част на гърба.

Дискомфортът, който се усеща едновременно в долната част на гърба и корема, често показва наличието на такива патологии в тялото:

  • панкреатит - прогресираща възпалителна и деструктивна лезия на панкреаса;
  • холецистит - възпалителна лезия на жлъчния мехур;
  • гломерулонефрит - имунно-възпалително бъбречно заболяване.

Болката в долната част на корема е специфичен симптом на възпалителни патологии на тазовите органи. Те придружават хода на фиброиди, цистит, колпит, цервицит, аднексит, възпаление на придатъци, злокачествени и доброкачествени новообразувания.

Болки при стрелба

Такива болезнени усещания обикновено се появяват при обостряне на остеохондроза, радикулит, спондилартроза. Те се причиняват от възпаление на гръбначните корени или нарушаването им от изместени междупрешленни дискове, остеофити. Острата, стрелящата болка в долната част на гърба („болки в гърба“, лумбаго) често се появява поради преумора и мускулно напрежение поради резки движения, повишено физическо натоварване, хипотермия.

Диагностични методи

Рентгенографията е най-информативна при лумбална болка, но е забранена по време на бременност. Следователно диагнозата се поставя въз основа на външен преглед, оплаквания на жена, данни от анамнезата. Лекарят провежда серия от тестове, за да оцени функционалната активност на мускулите, запазването на рефлексите и подвижността на лумбалния гръбначен стълб. Резултатите от общите клинични изследвания могат да показват възпаление:

  • изместване на левкоцитите вляво;
  • повишена скорост на утаяване на еритроцитите.

Провежда се пренатален скрининг, ултразвук на коремната кухина, тазовите органи, взема се тампон от влагалището, за да се определи състава на биоценозата. В случай на остра нужда на пациентите се предписват КТ или ЯМР, пункция на околоплодните води и (или) цереброспинална течност.

Какво да правя, ако боли долната част на гърба по време на бременност

Преди зачеването е било възможно облекчаване на болката с обезболяващо средство. В периода на раждане на дете много фармакологични препарати са под най-строгата забрана. Ето защо, ако патологията не се открие, естествената болка се елиминира с помощта на релаксация, масаж, физиотерапевтични упражнения. В редки случаи на жените могат да бъдат предписани противовъзпалителни и затоплящи мехлеми за втриване в долната част на гърба.

Дори „пренебрегвани“ ставни проблеми могат да бъдат излекувани у дома! Само не забравяйте да го намажете веднъж на ден..

Използване на стабилизираща превръзка и корсет

Носенето на превръзки за бременни може да облекчи болката или напълно да се отърве от тях. Използването на такива устройства допринася за оптималното разпределение на натоварванията върху гръбначните структури. Мускулите престават да се напрягат, разтягат и микротравми излишно. Позата се подобрява, походката - една жена се отърва от огъване, вдига раменете си назад, прави правилно краката си при ходене.

Съвременните превръзки в подкрепа на стомаха са изработени от хипоалергенни материали, които са добре дишащи и абсорбират влагата. Носенето им през деня е полезно не само за майката, но и за детето. Носенето на многоплодна бременност се улеснява, правилното местоположение на плода в матката е осигурено.

Изпълнение на ежедневна гимнастика

Ежедневната тренировъчна терапия и гимнастика са най-ефективният начин да се отървете от болката в долната част на гърба.

Лекарят с упражнения прави индивидуален набор от упражнения, като взема предвид триместъра на бременността, физическата годност на жената, нейните гръбначни патологии. В процеса на редовни тренировки се укрепват мускулите на долната част на гърба, задните части, бедрата и коремните мускули. Първите занятия се провеждат под ръководството на лекар по физикална терапия, който показва на пациентите как правилно да дозират възникналите натоварвания.

Използване на правилния матрак за сън

При силна лумбална болка, която се появи в първия триместър на бременността, гинеколозите препоръчват да спите на полутвърд ортопедичен матрак. Това устройство стабилизира гръбначния стълб по време на дневна или нощна почивка. Сънят на полутвърд матрак помага да се избегне обостряне на остеохондроза, спондилартроза или да се предотврати тяхното развитие. Оптималната позиция на тялото за сън е от дясната страна. Препоръчително е да използвате специална възглавница за бременни жени, която премахва товара от гърба.

Спазване на ежедневието

До 3-ти триместър на бременността болките в долната част на гърба стават по-изразени, възникват по-често. Необходимо е да се изключат увеличените натоварвания на гръбначния стълб, да се откаже да ходи на дълги разстояния. Лекарите съветват жените постоянно да слушат усещанията, които възникват. Ако се появи дори лека болезненост, трябва да си починете - легнете или седнете на стол. Меките столове и дивани трябва да бъдат изоставени за известно време, тъй като когато седите върху тях, долната част на гърба заема нефизиологично положение.

Посещение на басейн

Плуването, водната аеробика са не по-малко полезни през периода на раждане на дете от физиотерапевтичните упражнения. Във водната среда могат да се изпълняват дори технически сложни упражнения, които са строго забранени на сушата. Плуването с бюста, пълзенето е разрешено, но само при липса на остеохондроза, спондилартроза. По време на бременност гръбът е особено търсен, помага за укрепване на мускулите, премахване на мускулни крампи, подобряване на стойката.

Опасни ли са такива болки?

От първите седмици на раждане на дете тялото на жената е подложено на повишен стрес. Болката в долната част на гърба често се появява в първия триместър на бременността. Повишава се производството на естроген, нивото на прогестероните, хормоните, които регулират образуването на гръбначни структури на съединителната тъкан, постоянно се колебае. Всички тези процеси са съвсем естествени, поради което няма опасност за здравето на жените. Но ако болката е силна, влошава психоемоционалното състояние на жената, тогава може да й се предпишат безопасни успокоителни средства.

Какво не трябва да правите

Категорично е забранено премахването на болката в долната част на гърба с фармакологични препарати, които не са предписани от лекаря. Не можете да използвате никакви народни средства, особено за орално приложение. Преди да се установи причината за болката, не се използват студени компреси, които могат да провокират мускулни крампи. Всякакви процедури за затопляне също са забранени - нанасяне на подгряващи подложки, вани, нанасяне на мехлеми върху кожата с локално дразнещ ефект.

Профилактика и прогноза на специалистите

Ако при прегледа не са открити никакви патологии на гръбначния стълб или вътрешните органи, тогава болката в гърба ще изчезне скоро след раждането на бебето. При диагностициране на някакво заболяване е необходимо неговото лечение. Може да се започне веднага или да се забави по време на бременност..

Предотвратяването на болезнеността на долната част на гърба се състои в носенето на поддържащи корсети, ежедневната физическа терапия, яденето на достатъчно пресни зеленчуци, плодове и млечни продукти.

Подобни статии

Как да забравим за болките в ставите?

  • Болките в ставите ограничават вашите движения и пълноценен живот...
  • Притеснявате се от дискомфорт, стискане и систематична болка...
  • Може би сте опитали куп лекарства, кремове и мехлеми...
  • Но съдейки по факта, че четете тези редове, те не ви помогнаха много...

Но ортопедът Валентин Дикул твърди, че съществува наистина ефективно средство за болка в ставите! Прочетете повече >>>

Защо боли долната част на гърба по време на бременност и какво да правя?

Тъй като долната част на гърба също е гърба, можете да прочетете за това в статията: "Болки в гърба по време на бременност." Въпреки това, тук все още се опитваме да допълним темата с факти, свързани с болката в долната част на гърба.

Защо болки в долната част на гърба по време на бременност?

Е, да започнем с факта, че болката в долната част на гърба е много често срещано явление, наблюдавано при добра половина от всички жени в положение. Има много фактори, които естествено причиняват такава болка и обясняват всичко логично. Те не се различават от причините за болки в гърба като цяло..

Трябва да се добави обаче, че сред списъка с болести, които причиняват болки в гърба, трябва да се обърне специално внимание на заболявания на пикочно-половата система. В такива случаи болката се усеща конкретно в лумбалната област. А обострянето на бъбречните заболявания често се случва точно на фона на бременността. Бъбречната болест е показана от лумбална болка, придружена от треска, подуване, главоболие, високо кръвно налягане и засилено уриниране. В този случай урината става мътна и променя цвета си. Това състояние влияе неблагоприятно на хода на бременността, състоянието на плода и, разбира се, на здравето на жената и изисква стационарно лечение. Често бременните жени откриват пиелонефрит. И ако болката в гърба придобие рязък интензивен спазъм, тогава говорим за бъбречна колика при уролитиаза. Затова е по-добре да не започвате ситуацията, а да се консултирате с лекар при първите симптоми.

Но, за щастие, не винаги нещата придобиват сериозен обрат. И все пак по-често боли долната част на гърба именно поради промени в тялото по време на бременност. Болката в долната част на гърба може да "даде" на крака, засилва се след физическо натоварване, продължително ходене, продължително стоене, седене в неудобно положение. А може да бъде и резултат от фалшиви контракции на Бракстън-Хикс - в този случай се усеща напрежението на матката и съответно болката в долната част на гърба. Такива тренировъчни контракции в късна бременност подготвят тялото за раждане. Ако обаче наблюдавате нещо подобно на период по-рано от 37 седмици и в същото време има изпускане от гениталния тракт, болката се усеща в долната част на корема и интервалите между контракциите се намаляват, трябва спешно да потърсите лекарска помощ. Такива симптоми могат да означават заплаха от аборт..

Какво да правя, ако боли долната част на гърба по време на бременност?

По принцип „нормалната“ болка в гърба се появява като правило след петия месец и напълно изчезва едва след раждането. И въпреки че това състояние не предвижда специално лечение (с изключение на болка, причинена от специфични заболявания) и лекарите съветват просто да издържите този период, все още можете да коригирате ситуацията, като се придържате към някои препоръки за облекчаване на болката в гърба:

Ниска болка в гърба по време на бременност: причини и лечение

Болката в долната част на гърба по време на бременност може да бъде както естествена реакция на тялото към промените, така и доказателство за различни патологии. Важно е внимателно да изслушате реакциите на тялото си и своевременно да установите причините за дискомфорта.

От тази статия ще разберете какви фактори могат да провокират болка в долната част на гърба по време на бременност, какви симптоми могат да показват наличието на патологии, как да се лекувате и какви превантивни мерки да предприемете..

Причини

В повечето случаи острата болка в лумбалната област е естествена реакция на организма към преструктурирането за раждане и последващо раждане на детето. Във всеки триместър на бременността причините за спазмите могат да бъдат различни..

В ранните етапи

През първия триместър на бременността кокцигеалната зона се подготвя за растеж на плода и се трансформира за това. Сакралната секция омекотява, за да намали натиска върху прешлените, докато бебето расте. Матката също расте и променя позицията си, тя може да изтръгне близките органи, което дава болка в долната част на гърба. До края на третия триместър на бременността плодът вече е доста голям. По навик майката може да заеме грешна стойка при ходене, което причинява неравномерно разпределение на товара върху гръбначния стълб. Лигаментите са много разтегнати, причинявайки остра болка.

Болката в лумбалната област може да се появи веднага след оплождането. Това се дължи на процеса на имплантиране на ембриона в ендометриума. В процеса тъканта на стените на матката е леко ранена, което причинява неприятно усещане в долната част на гърба. Заедно с вагиналния секрет и първите прояви на токсикоза, болката в долната част на гърба може да бъде първият признак на бременност.

В късни срокове

От втория триместър на бременността се добавят нови фактори, причиняващи болка в долната част на гърба. Теглото на детето се увеличава, точно както теглото на майката. Ендокринната система започва производството на специален хормон - релаксин, който е отговорен за разтягането на мускулите за по-лесно преминаване на бебето през родилния канал. Поради факта, че мускулите губят поддържащата си способност, целият товар пада върху костната рамка. Хормоните също подготвят таза за раждане, костите му стават по-подвижни, което причинява болка. По-близо до датата на раждане главата на бебето е разположена до сакрума, което причинява болка в лумбалната област.

На 37-40 седмици от бременността болката в гърба, която се допълва от интервални крампи, може да показва наличието на тренировъчни контракции, тъй като тялото се подготвя за раждане. Ако заедно с болката от влагалището се отделя лигавица и се наблюдава изтичане на вода, не се колебайте, такива симптоми показват началото на раждането.

Свързани симптоми

Тревожен знак са редица съпътстващи отрицателни симптоми, обръщайки внимание на които, можете да определите източника на болка, която не е свързана с бременността.

  • тахикардия, обща сладост. Заедно с болки в гърба по време на бременност, те могат да говорят за възможен спонтанен аборт;
  • болка в пояса. Може да показва началото на преждевременно раждане;
  • болка само в едната страна на долната част на гърба. Често показва заболяване на бъбреците;
  • спазъм в лявата страна, гадене, повръщане. Тези симптоми могат да бъдат объркани и с признаци на токсикоза по време на бременност, но в някои случаи те могат да показват наличието на стомашни заболявания..

Доста широк списък от патологии на опорно-двигателния апарат, които биха могли да бъдат в началния етап при жената и в хода на бременността, преминават в по-сложна форма. Помислете за списък на заболявания на опорно-двигателния апарат, водещи до болки в долната част на гърба:

  • symphysiopathy. Това е заболяване, характеризиращо се с несъответствие в костите на утробата. Той е наследствен. Наличието на такова нарушение се показва от промени в походката по време на бременност, то се превръща в „патица”;
  • невралгия. Свързва се с прищипване на нервите в резултат на изместване на мускулно-скелетните структури. В този случай болката е остра и често се усеща в определен момент, може да бъде придружена от усещане за изтръпване или нарушена двигателна активност на краката;
  • миозит. Мускулно възпаление, свързано с хипотермия. При жената тя е придружена от скованост на движенията;
  • остеохондроза, междуребрена херния и изпъкналост. Ако дори преди бременността една жена не е наблюдавала физическата си активност, страдала от нарушение на стойката, претърпяла е гръбначни наранявания, структурата на прешлените и междупрешленните дискове може да бъде нарушена. Под влияние на бременността съществуващите заболявания започнаха да напредват, което доведе до значителни нарушения в лумбалния гръбначен стълб.

Само лекар може да ви помогне да определите причината за болка в долната част на гърба по време на бременност. Не пренебрегвайте симптомите и ги приписвайте на естествената и временна реакция на организма към промените. Първо се свържете с вашия гинеколог, който след преглед и анализ ще може да елиминира проблемите в неговата област и ще ви насочи към друг специалист.

Диагностика

Ако причината за неприятните симптоми са били промени в тялото поради бременност, гинекологът ще се нуждае само от преглед, за да установи източника на патологията. Ако болката е била причинена от нарушения в други системи на тялото, ще е необходима по-подробна диагноза. Една жена може да бъде насочена към гастроентеролог, вертебролог, невролог или нефролог. Специалистът ще проведе преглед, ще предпише допълнителни тестове и прегледи. Може да се наложи кръвен тест, ултразвук на тазовите органи и FGDS, за да се провери състоянието на стомаха. Ако източникът на болка е проблем в структурата на гръбначния стълб, може да се предпише CT или MRI.

лечение

Ако болката в долната част на гърба е свързана със заболявания на вътрешните органи: гастрит, бъбречна недостатъчност, възпаление на пикочно-половата система, трябва да се придържате към курса на лечение, предписан от вашия лекар. Ако негативните симптоми са свързани с реакцията на организма към промени по време на бременност или заболявания на долната част на гърба, трябва да се предприемат редица мерки.

Какво ще помогне за облекчаване на състоянието:

  • масаж. Загряването на лумбалната област и целия гръб ще ви помогне да възстановите нормалното кръвообращение и правилния мускулен тонус. В резултат на това болката отминава. Масажът по време на бременност може да се извършва както от специалист, така и у дома;
  • топла (не гореща) вана. Топлината нежно облекчава болката и отпуска мускулите;
  • превръзка. Специални еластични носещи конструкции ви позволяват да премахнете увеличеното натоварване от мускулите;
  • възглавници за бременни жени. Има специални възглавници във формата на подкова, които позволяват на бременни жени, които вече имат достатъчно голям корем, да спят удобно на своите страни;
  • Лечебна терапия. Гимнастиката трябва да започне възможно най-рано и преди бременността. Така можете да подготвите тялото си за увеличени натоварвания и последващи раждания;
  • правилна стойка. Когато гръбначният стълб е извит, натоварването на неговите части е неравномерно, което може да причини болка в долната част на гърба. Гледайте стойката си преди бременността, по време и след нея, това ще ви помогне никога да не срещнете болка в долната част на гърба;
  • спорт за бременни жени. Има спортове, които имат цялостен благоприятен ефект върху мама и бебе. Това е йога, водна аеробика и плуване. Изберете какво харесвате и посещавайте редовно тренировки.

Диета

Преразглеждането на диетата е изключително важно за здравето на жените по време на бременност. Това се дължи на факта, че ресурсите за формирането на тялото на детето се вземат от тялото на майката. Затова за нея е изключително важно да насити диетата с всички необходими микроелементи и витамини, така че те да са достатъчни за бебето. Трябва да включите повече зеленчуци, плодове, билки и ядки в диетата си. Важно е да осигурите необходимото количество калций. Намира се в краве и козе мляко, извара, сирене, яйчена черупка. Струва си да се консултирате с лекар за подбора на витаминни комплекси, които ще гарантират доставката на тялото на онова, което не може да се получи с храната.

Лекарства и физиотерапия

Вземете лекарства и отидете на физиотерапия е само според предписанието на лекаря. Самолечението може да доведе до нежелани последствия за мама и бебе. Тези лекарства, които сте приемали преди бременността, може да не работят в сегашното ви състояние. Консултирайте се с Вашия лекар за списък на лекарства и физиотерапия, които Ви е позволено.

Комплекс от специални упражнения ще помогне за ефективно справяне с болки в долната част на гърба. Те са оптимизирани специално за бременни жени и с редовна употреба значително ще подобрят вашето благосъстояние..

  1. Обрати и обрати. Седнете на пода, кръстосайте краката пред себе си. Вкарайте едната ръка зад гърба си, а другата поставете пред себе си. Започнете да движите ръката си колкото можете по-назад, а тази, която е отпред, изтласкайте. Изпълнете другия път.
  2. На колене. Застанете на четворки, ръцете и краката са разперени на ширина на раменете. Нежно седнете на петите с дупето, когато стомахът ви докосне коленете, движете малко ръцете си напред, почувствайте разтягане на гръбнака.
  3. Деформация. В положение на четворки, огънете гърба си с дъга навън, спуснете главата, задръжте за 5 секунди, върнете се в изходна позиция. Повторете няколко пъти.

Всички упражнения трябва да се правят без излишен стрес, плавно и спокойно. С течение на времето можете да увеличите броя на подходите, за да постигнете по-добър ефект..

Предотвратяване

Редица прости мерки ще помогнат за предотвратяване на болки в долната част на гърба по време на бременност. Те осигуряват намаляване на натоварването върху тялото на жената и поддържат тялото й в добра форма..

  • ако една жена по време на бременност е принудена да остане седнала дълго време, е необходимо да изберете правилния стол. Тя трябва да има удобен гръб, височината трябва да съответства на размера на масата, за да не се налага да се навеждате;
  • важна е умерената физическа активност. Не можете да прекарате цял ден в легнало положение и да сте повече от 60 минути непрекъснато на крака. Струва си да редувате почивка с лека тренировка;
  • забранено е да спите на гърба си, така че целият товар пада върху гръбнака;
  • трябва да изберете правилните обувки. Той ще осигури правилното разпределение на натоварването върху стъпалото и ще намали умората на краката;
  • Забранено е вдигането на тежести. Ако трябва да повдигнете нещо голямо, трябва да заемете правилната позиция. Свийте краката си в коленете и дръжте гърба изправен;
  • правилната диета ще помогне за укрепване на организма като цяло.

Тези прости правила се препоръчват за всички жени, дори и да нямат проблеми с долната част на гърба. Изброените мерки ще ви помогнат да прехвърлите бременността възможно най-лесно и да се чувствате добре през целия период..

Симулатор Drevmass

Правилната физическа активност преди бременността и по време на бременност е ключът към здравето на долната част на гърба и гърба като цяло. Когато гръбначният стълб е здрав, мускулите, които го поддържат, се укрепват, жената не изпитва болка и дискомфорт, не се сблъсква с проблемите на хернията и невралгията, като цяло може да се движи по-лесно и да се чувства по-свободно дори с голям корем. За да направите домашните тренировки ефективни, масажорът Drevmass помага. Той е предназначен за професионален масаж и упражнения терапия у дома..


Симулаторът на Drevmass е дървена рамка с монтирани гладки ролки в нея. По време на тренировката трябва да легнете с гръб на симулатора, хванете дръжките и направете няколко ролки с гръб на ролките, като се избутвате с краката. По време на такива движения ролките дълбоко засягат мускулите на гърба, премахват скобите, нормализират кръвообращението, възстановяват правилния тонус. Ако има някакви нарушения в структурата на самия гръбначен стълб: хернии, изпъкналост, те няма да бъдат засегнати. Корекция на състоянието на гръбначния стълб се извършва чрез въздействие върху мускулите, за да се изключат наранявания. По време на тренировката работи цялото тяло, което ви позволява ефективно да изгорите излишните килограми.

В комплекта е включен най-големият активен филм. Нейната задача е да окаже най-интензивно въздействие върху проблемната зона. Поставяйки го в най-ниската част на симулатора, можете да обработите лумбалната област, в центъра - гръдния участък, в горната част - цервикалната.

Ангажирането на симулатора на Drevmass е много просто. Симулаторът е подходящ за лечение и профилактика на заболявания на долната част на гърба и гърба като цяло на всяка възраст, така че може да се използва от деца, възрастни и възрастни хора. Той ефективно се бори със сколиоза, кифоза, лордоза, радикулит, остеохондроза, херния и издатини.

Симулаторът е изработен от естествено дърво от дъб и ясен. Това е лек и издръжлив материал, който осигурява дълъг живот на продукта..

  • осигурява професионален масаж и упражнения терапия у дома;
  • издръжлив и лек;
  • подходящ за употреба на всяка възраст;
  • ефективен за лечение на широк спектър от гръбначни заболявания.

Здравето на жените изисква внимателно внимание и внимателни грижи, особено по време на бременност. Използвайте симулатора Drevmass за това и никога няма да срещнете проблема с болката в долната част на гърба.

Силна болка в гърба по време на бременност - какво да направите, ако бременната жена има болки в гърба?

Време за четене: 10 минути

Този запис беше проверен от гинеколог-ендокринолог, мамолог, ултразвуков специалист Сикирина Олга Йосифовна.

Дори най-щастливата и очакваната бременност може да бъде засенчена от болки в гърба. Понякога - веднага в ранните етапи, понякога - по-близо до раждането, а за някой изобщо - целия период. Трябва да се отбележи, че почти всички майки се оплакват от такава болка (74% според статистиката), включително тези, които са напълно здрави и нямат проблеми с гръбначния стълб.

Каква е причината и как да си помогнете?

Съдържанието на статията:

Същността и основните причини за болки в гърба по време на бременност в ранните и късните етапи

За съжаление не може да се каже със сигурност защо боли гърба. Причините за появата могат да бъдат много - както най-примитивните (дългосрочно, натоварване в долната част на гърба), така и показващи сериозни здравословни проблеми.

Важно е да разберете естеството на болката и да не пропускате момента, в който трябва да видите лекар.

  • „Издърпва се в долната част на гърба.“ Матката започва своя активен растеж около 16-та седмица от бременността. Поради увеличаването се получава компресия на нервните окончания, както и на кръвоносните съдове около гръбначния стълб, в резултат на което тази дърпаща болка се появява в самата дъна на гърба.
  • Неравномерно и неинтензивно „боли“ в долната част на гърба. Болка от този характер, стихваща след тиха почивка в легнало положение, обикновено се появява след 20-та седмица. Причината е проста - изместването на центъра на тежестта в разширения корем. Гърбът в лумбалната област трябва да се огъва все повече и повече и в резултат на това натоварването се разпределя неравномерно върху гръбначния стълб. Именно лумбалът поема лъвския дял от товара.
  • Дълга и честа (постоянна) болка, локализирана в сакрума. Те могат да се появят дори през нощта, обречвайки бъдещата майка на безсъние, а почивката просто не дава никакво облекчение. Под влияние на произведения хормон релаксин, срамната става се разтяга и ставите на костите / таза се омекотяват - тялото се подготвя за бързо раждане. Тоест тазът се „разминава“, който в точното време свободно пуска трохите на светлина. Непосредствено преди раждането този хормон "помага" при отварянето на фаринкса на шийката на матката.
  • Болка, която започва след 37-та седмица с определена честота. Не се тревожете - това са „трениращи“ контракции, които често се наблюдават малко преди раждането. В допълнение, в 3-то тримесечие има и натиск на главата на бебето върху гръбнака на майката.
  • Обостряне на болката, ако вече има определени проблеми с гръбначния стълб. Например със синини, с наранявания или с хронични заболявания на опорно-двигателния апарат. Болката и плоските стъпала също ще се почувстват, ако бъдещата майка продължава да тича на високи токчета или в други обувки, които не са проектирани да се носят по време на бременност.
  • Лумбаго. Подобни, често едностранни и внезапни, „електрически удар“ болки могат да възникнат с остеохондроза, с херния междупрешленния диск / радикулит, със сколиоза и други заболявания. Може да бъде придружено от изтръпване на краката или усещане за изтръпване. Болката отшумява, когато задържите дъха си или спрете да се движите с тялото, наклонено напред.
  • Едностранна болка в гърба. В този случай може да има проблеми с бъбреците (съпътстващи / симптоми - колики, мътна урина, остра болка при уриниране) или прищипване на нерва / корена на гръбначния мозък. Първата диагноза се проверява с помощта на ултразвук и анализи, втората с ЯМР.
  • Болка в долната част на гърба с кърваво течение и усещания за дърпане в долната част на корема. Тези признаци (приблизително - в 1-ви триместър) изискват спешна медицинска помощ и най-често говорят за заплахата от спонтанен аборт. Що се отнася до 3-ти триместър, такива симптоми обикновено показват отварянето на маточния фаринкс.
  • Болки в гърба могат да възникнат и в случай на тонус на матката. Естествено, трябва да се свържете с гинеколог и да се подложите на ултразвук.

Коментар от гинеколог-ендокринолог, мамолог, ултразвуков специалист Сикирина Олга Йосифовна:

Веднага бих идентифицирал 2 основни причини за болка в гърба - сега широко разпространената остеохондроза на гръбначния стълб в шийните и лумбалните области (следствие от продължителното седене пред компютърен монитор) и бъбречни заболявания, което е изключително важно за бременни жени.

А болката в лумбосакралния гръбначен стълб, която се счита за симптом на аборт, е от значение само за онези жени, чиято матка е наклонена отзад. В огромното мнозинство боли долната част на корема.

Не забравяйте, че е необходима консултация с лекар, ако в допълнение към болката в гърба забележите следните симптоми:

  • Болка, напомняща раждането.
  • Болка по време на уриниране.
  • Калният цвят на урината или нейната пяна.
  • Усещане за повишен тонус на матката (приблизително - коремът „се надува и става твърд като топка“, има силно напрежение в стомаха).
  • Кървави проблеми.
  • Леко / значително повишаване на температурата.

Какво да правите бременна, ако ви боли гърба - как да облекчите болките в гърба?

При продължителна и силна болка с допълнителни симптоми непременно трябва да се консултирате с вашия гинеколог.

Ако бъдещата майка се притеснява от естеството на болката - човек не трябва да чака подобрение, самолечение, навременното посещение при лекаря ще спаси нея и бъдещото бебе от опасност.

При липса на тревожни симптоми, болката може да бъде премахната и независимо, като се използват следните средства, правила и методи:

  • Възглавница за бременни жени. Ако болката е причинена от обичайните физиологични промени, характерни за бъдещите майки, такава възглавница ще помогне за нормализиране на съня, ще подкрепи корема на майката и частично ще облекчи гърба, поемайки напрежението й. Мама може да избере всяка форма на възглавница, ако е необходимо - под формата на бумеранг, само ролка, U-образна форма, във формата на буквата „С“, „G“, „U“ и др. Забележка: възглавница във формата на „С“ след доставката използвайте като временна игрална площадка, а ролката е отлично средство за премахване на умората на краката.
  • Превръзка за бъдещата майка. Може да ви е полезен след 20-та седмица. Назначение - поддържане на корем и отстраняване на натоварването от гръбнака. Вярно е, че носенето му повече от 4 часа не се препоръчва и, разбира се, не можете да спите в него.
  • Плувен басейн, йога, водна аеробика и т.н. Като цяло подобни общи укрепващи процедури за бъдещата майка са изключително полезни. Особено басейнът. При липса на противопоказания, не губете време - помогнете на тялото си в толкова труден период.
  • Лек масаж. Не бързайте с първия „ръчен инженер“, който се натъква. Не забравяйте, че масажът през този период, ако „специалистът“ не е подходящо квалифициран, може значително да навреди както на мама, така и на нейното бебе. Но лек масаж от професионалист със съответен опит е добре дошъл. Ще помогне за отпускане на мускулите на гърба и облекчаване на общото състояние..
  • Поза, поза. Определено трябва да обърнете внимание на това как и къде седите през повечето време. Не претоварвайте гръбначния стълб. Стол (стол) трябва да е удобен с оптимална височина за поддържане на гърба, а стойката за краката няма да навреди на краката (между другото, по-късно ще бъде полезно за хранене на бебето). Поставянето на крак пеша също не се препоръчва. Също така, сменяйте по-често позицията си и не забравяйте да правите почивки за лека тренировка или разходка.
  • Fitball. Използвайте топката, за да разтоварите мускулите на гърба чрез „нестабилната опора“. Трябва да седнете на топката с леко раздалечени крака (изберете удобна поза!). след това завъртете корпуса наляво / надясно 5-6 пъти. Друго полезно упражнение е да се търкаляте от седнала поза в поза на легнало положение. С него гръбнакът е опънат, отклоняване на гърба, отпускане на мускулите на гърба. Естествено, упражнението трябва да се извършва само с помощта и контрола на съпруга.
  • Без тежести! Попитайте съпруга или роднините си, ако трябва да отгледате, преместите, предадете нещо. В случай, че трябва да повдигнете нещо сами, спуснете се на едно коляно с плосък гръб, без да се навеждате и повдигнете нещата поради силата на краката, а не на вече претоварения гръб.
  • Внимавайте с храната. Липсата на калций (неговото „извличане“ по време на бременност) и минерали, както знаете, също може да се отрази на болка. Сега повече от всякога е необходима балансирана и правилна диета..
  • Изберете правилните обувки. Отстранете за малко стилетите, високите токчета, тесните балетки. Сега имате нужда от обувки с малка пета и (много препоръчително!) С ортопедични стелки, които намаляват натоварването на гръбначния стълб и предпазват гърба от развитието на остеохондроза и др..
  • Ортопедичен матрак. Освен това е изключително полезно да възстановите силата през нощта и по време на дневна почивка. Не щадете пари за такъв матрак, той значително ще опрости живота ви. Вземете ортопедична възглавница.
  • Физически упражнения. Обсъдете с лекаря си какви упражнения ще помогнат за облекчаване на стреса от гърба и ще засилят общото ви състояние. Едно от най-популярните упражнения през този период е „котето“ с отклонение на гърба в позиция „на четворки“. Изпълнявайки това упражнение редовно, ще улесните себе си и процеса на раждане..
  • Топла вана и контрастен душ в долната част на гърба. Не прекалявайте с контрастен душ, а водата за баня трябва да е изключително топла.

Лечение на болки в гърба при бременни жени - какво може да предпише лекар?

На първо място, ако подозирате развитието на заболяване (а не с болката, характерна за бременността), консултирайте се с гинеколог и невролог, ортопед и хирург, както и с нефролог.

Според резултатите от прегледа се предписва лечение

  • При болка, причинена от бъбречни крампи, може да се предпише no-shpu. За повечето лекарства с функция за премахване на спазми и болка се знае, че са забранени по време на бременност. Лекарят предписва лечение въз основа на цялостната картина на заболяването и, разбира се, възможното увреждане на плода.
  • Зад лумбалната болка с петна може да бъде заплаха от спонтанен аборт. В този случай обикновено са посочени хоспитализация, пълна почивка и почивка в леглото. От лекарствата, като правило, се предписват Магнезия, Дюфастон или Утрожестан и други средства за намаляване на тонуса на матката и поддържане на бременност.
  • При болка, свързана с нарушения на опорно-двигателния апарат, може да се предпише Меновазин. Например под формата на мехлем или разтвор. Това лекарство се счита за много ефективно в случай на прищипване на лумбалния нерв. Забележка: затоплящите мехлеми по време на бременност са забранени! Те могат да доведат до спонтанен аборт..

За предотвратяване на болки в гърба по време на бременност - методи за превенция на болката

За да намалите риска от болка и да защитите тялото си от претоварване, трябва да се грижите за себе си в такъв тежък период за жена и, разбира се, да спазвате определени правила:

  • Обичайно е растящата матка да прищипва уретерите, в резултат на което се образува стагнация на урината и тогава съществува риск от пиелоектазия и в резултат на това пиелонефрит. Затова се препоръчва след 20-та седмица, два пъти на ден, да се изправяте на четворки, така че отливът на урината да се подобри.
  • Започвайки от 3-4 месеца, създайте си навик да лежите (със специална възглавница под корема) с наведени колене от лявата страна. Тоест в положение на плода. Що се отнася до позата на звездата (на гърба) - забравете за това до раждането. В крайни случаи - легнало и на твърда повърхност.
  • Не скачай от леглото. Станете, търкаляйки се. Когато повдигате нещо от пода, първо огънете коленете си. Не можете да повдигнете нещата от пода, само като се наведете напред.
  • Елиминирайте всички фактори, които провокират болки в гърба и увеличават натоварването на гръбначния стълб: не вдигайте тежести, спите в удобно легло, носете правилните обувки, яжте правилните храни, седнете на столове с облегалки.
  • Използвайте пренатална превръзка и специални възглавници за бременни жени.
  • Ако продължите да работите, вземете тъкан валяк (под долната част на гърба) и малко столче под краката.
  • Гледайте как бъбреците ви работят. Ако подозирате проблем в пикочно-половата система, консултирайте се с лекар.
  • Отпускайте се по-често, като краката са изхвърлени нагоре - на възглавница, например.

И - махай се от негативното! Отървете се от целия негатив, който е в живота ви. Бъдещата майка трябва да е щастлива всеки ден.

Колкото по-позитивен сте, толкова по-лесна е бременността..

Лоша болка в гърба по време на бременност през втория триместър

Бременността е прекрасен, но в същото време много труден момент за всяка жена.

По това време една жена е изправена пред различни проблеми.

Една от тях и най-вероятно най-често е болката в гърба и лумбалната част.

Може да се появи в по-късните етапи, докато при някой може да съпътства цялата бременност.

Какво трябва да направим? Какви действия да предприемете бременна жена и от какво да се страхувате?

Ще научите повече за всичко това по-долу..

Състоянието на мускулно-скелетната система по време на бременност

По време на бременността се наблюдават много промени в тялото на жената. И мускулно-скелетната система не прави изключение. Просто отчита най-много натоварване. Променя се телесното тегло, центърът на тежестта на тялото на жената се измества, настъпват промени в костните тъкани - всичко това се отразява на гръбнака.

Причините за болка или дори просто дискомфорт в гърба могат да бъдат много. Причините може да са най-простите - закъсняла доставка, наддаване на тегло, но може да има сериозни здравословни проблеми. Ето защо е важно да разберете естеството на болката и да се консултирате с лекар навреме..

Чести причини за болки в гърба

Ранни дати

Силната, остра болка в гърба в ранна бременност може да показва извънматочна бременност или възможен спонтанен аборт. В този случай болката обикновено е едностранна, остра, може да бъде придружена и от болка в корема, кърваво течение, гадене.

За да се предпазите от подобни проблеми, бременната жена трябва да опита:

  • Не носете обувки на висок ток
  • Гимнастика за бременни жени
  • Отпуснете се
  • Не стойте дълго в една позиция

Ако имате силна болка в гърба в ранна бременност, не забравяйте да се консултирате с лекар! Това е сериозно и може да доведе до спонтанен аборт..

Късни дати

През втория и третия триместър може да се появи болка в гърба поради увеличаване на теглото, растеж на матката и мускулно напрежение. Тези жени, които са в една и съща позиция през повечето време, например, седнали за компютър или стоят на тезгяха, страдат особено от това..

През втората половина на бременността жената наддава много повече тегло и това също не минава без следа. Матката започва да притиска по-силно върху всички органи и мускули. Центърът на тежестта на бременното тяло е изместен, а долната част на гърба е подложена на повишен стрес.

Болката в гърба може да възникне и с повишаване на тонуса на матката. В този случай стомахът се надува, става твърд. В този случай е необходимо да се направи ултразвук.

Но ако болките станат постоянни, непрекъснати и се засилват, това може да е сигнал за наближаващо раждане. Не пропускайте този момент!

За да намалите болката след 28 седмици от бременността, можете (и дори за предпочитане):

  • Носете специална превръзка, която поддържа стомаха. Това ще намали обратното налягане и ще подкрепи долната част на гърба.
  • Следете теглото си и, ако е необходимо, спазвайте диета. За това има специални „гладни дни“.
  • Опитайте се да се отпуснете и да не се преуморите
  • Правете специални упражнения за бременни жени
  • Опитайте се да не спите на гърба си. Изберете удобна поза, докато спите, най-добре от ваша страна.

Възможни патологии, които причиняват болка в гърба по време на бременност

Има различни заболявания, които причиняват болка в гърба, в допълнение към бременността. Но ако бъдещата майка страда от някой от тях (например сколиоза), тогава в комбинация с бременност, особено в по-късните етапи, тези заболявания могат да се влошат.

Такива заболявания включват:

  • Пиелонефрит, гломерулонефрит. Диагнозата и лечението се предписва от лекаря. Обикновено е необходима антибактериална терапия.
  • Остеохондроза, ишиас. Може да бъде придружено от изтръпване в краката.
  • Панкреатит Може да има метеоризъм, гадене, коремна болка.
  • Травми на гръбначния стълб, сколиоза, плоско стъпало. Тези проблеми със сигурност ще се почувстват, особено ако не следите здравето си. Непременно спазвайте диета, яжте храни, богати на калций, дишайте чист въздух, правете терапевтични упражнения, спите за предпочитане на ортопедичен матрак.
  • Symphysitis. При това заболяване се появяват болки в срамната става, понякога има болки в гърба. Обикновено възниква при недостатъчни нива на калций в кръвта. Необходимо е да се ограничи физическата активност, като се приемат лекарства, богати на калций, витамин В.

Във всички тези случаи се препоръчва да се носи превръзка, като се приемат мултивитамини за бременни жени.

Видео: "Причини за болки в гърба по време на бременност"

Лечение на болки в гърба по време на бременност

Разбира се, не можете да пренебрегнете състоянието си, особено на бъдещата майка. Ако изпитвате някаква болка, без значение каква природа имат, не забравяйте да се консултирате с лекар.

При липса на тревожни симптоми можете да си помогнете по следните начини:

  • Плуване, йога, терапевтични упражнения. При липса на противопоказания подобни медицински процедури са много полезни както за бъдещата майка, така и за нейното бебе.
  • Масаж. Не се обръщайте към непрофесионалисти! По време на бременността е възможен само нежен масаж, който отпуска мускулите на гърба. Не забравяйте да се консултирате с вашия лекар за това..
  • Поза. Не стойте дълго в една позиция. Седейки, не е необходимо да поставяте крака на крака си. Креслото или столът трябва да са удобни, да поддържат облегалката. Сменяйте по-често позицията си, отпускайте се, правете си почивки за лесно загряване.
  • Правилните обувки. Забравете за високите токчета! Носете леки, удобни обувки по време на бременност, за предпочитане с ортопедични стелки.
  • Ортопедични матраци и възглавници. Тези неща ще направят живота ви много по-лесен! Почивка на такъв матрак може значително да намали натоварването на опорно-двигателния апарат. Възглавницата също ще помогне за облекчаване на напрежението в гърба и може да бъде с всякаква форма: под формата на валяк, полумесец, буквите "P", "G" или "U".
  • Превръзка. След 20-та седмица може да се носят специални превръзки. Те поддържат нарастващия корем и по този начин помагат на мускулите на гърба. Не винаги е необходимо да носите превръзка, но само не повече от 4 часа на ден. Обикновено се носи при ходене.
  • Fitball. За разтоварване на мускулите на гърба може да се използва специална топка. Но всички упражнения трябва да се правят внимателно и винаги с помощта на съпруг.

Погрижете се за гърба си! Не вдигайте тежести, това е не само вредно, но и опасно за вас и бебето! Чувствайте се свободни да се свържете със своя съпруг или роднини за помощ. Не правете резки движения, завои, скокове.

Правилно хранене. Липсата на калций също може да доведе до болки в гърба. Опитайте се да ядете храни, богати на калций (млечни продукти, риба, ядки, билки), минерали и витамини. Бъдете по-често на чист въздух, защото под въздействието на слънцето в организма се произвежда витамин D, който е необходим за нормалния калциев метаболизъм..

Лечение с лекарства

С лекарствата трябва да се работи много внимателно, употребата им може да не е безобидна. Приемайте ги само според указанията на Вашия лекар.!

  1. За болка, лекарят може да предпише no-shpu. Но повечето други лекарства, които облекчават спазмите и болкоуспокояващите, са забранени по време на бременност, тъй като те отпускат мускулите на матката и е опасно да се приемат.
  2. Ако се появят петна по време на болки в гърба, това може да бъде заплашителен спонтанен аборт. Обикновено лекарят предписва хоспитализация, пълна почивка и лекарства на Магнезия, Утрожестан, Дуфастон.
  3. При болка, свързана с нарушения на опорно-двигателния апарат, затоплящите мехлеми и разтвори са противопоказани. Това може да доведе до спонтанен аборт. При притиснати нерви и болка, лекарят може да предпише Меновазин.

Предотвратяване на болки в гърба по време на бременност

Във всеки случай е по-добре да се вземат мерки за предотвратяване на заболяването, отколкото да се лекува по-късно..

Превенцията е следната:

  • Физикалната терапия, йога, плуване, гимнастика могат да повишат устойчивостта на организма към стресовете, свързани с бременността, да развият правилно дишане, което ще бъде много необходимо в бъдеще по време на раждане.
  • Използването на ортопедични възглавници и матраци, правилната стойка по време на сън (отстрани, а не на гърба).
  • Не вдигайте тежести, използвайте правилните обувки, не носете високи токчета.
  • Яжте правилно.
  • Носете опорна гривна през втората половина на бременността..
  • Гледайте как бъбреците ви работят и в случай на тревожни симптоми (мътна, пенеста урина; болка по време на уриниране, повишена температура) се консултирайте с вашия лекар.
  • Отпуснете се по-често.

Видео: "Как да се справим с болката в долната част на гърба по време на бременност?"

заключение

  • В случай на остра, силна, непрекъсната болка в долната част на гърба (особено в първия триместър на бременността), не забравяйте да се консултирате с лекар. Може да е опасно!
  • Обърнете внимание колко наддавате. Наднорменото тегло оказва голям натиск върху гърба и долната част на гърба..
  • При повишен тонус на матката (коремът става твърд и еластичен, като топка, може да се появи болка в гърба), не забравяйте да се консултирате с лекар!
  • Ако имате проблеми с гръбначния стълб, обърнете специално внимание на него по време на бременност. В края на краищата, сега гръбнакът ви ще изпита допълнителен стрес.
  • Използвайте инструменти, които облекчават натоварването на гърба: превръзки, ортопедични обувки, матраци и възглавници, столове с удобна облегалка и опора за крачета.
  • Яжте правилно! Обърнете особено внимание на наличието на храни, богати на калций във вашата диета..
  • Отпочивайте повече и се опитайте да намалите натоварването на опорно-двигателния апарат.
  • Правете специални упражнения за бременни жени, ако няма противопоказания за това. Разбира се, трябва да се консултирате с лекар.
  • Не приемайте лекарства без лекарско предписание и не се самолекувайте! Това може да бъде опасно за вас и за бъдещото бебе.

Не забравяйте, че бременността е естествено състояние за жената. В тялото ви природата има всичко необходимо, за да се справи с всички натоварвания. Помогнете на тялото си, следвайте всички препоръки на лекаря, следете здравето си и просто се наслаждавайте на живота и всеки ден!

Up