logo

Създаването на детско меню е процес, който изисква внимание от родителите. Ако преди десет месеца бебето яде само майчино мляко, струва си да въведете хранителни продукти за възрастни в диетата си. За да съставите правилно менюто на бебе на 10 месеца кърмене, трябва да се запознаете с препоръките на специалисти.

Характеристики на храненето на бебе на 10 месеца кърмене

Плавният преход към нови продукти за трохи е един от ключовете за успешен резултат. Не давайте на бебето само ястия, рязко отбиване от гърдите. В противен случай не само храносмилателната система, но и психиката на детето ще бъдат стресирани..

Първо трябва да помогнете за консумацията на храна, а след това постепенно трябва да го научите как да използва лъжица. Не го карайте за мръсна маса и дрехи, за да не предизвикате отвращение към процеса. Когато се храни, детето трябва да се съсредоточи. Родителите трябва да премахнат всички разсейвания, така че бебето да може безопасно да се храни.

За да могат децата да толерират въвеждането на нова храна в диетата, трябва да обмислите подробно подходящата диета и да вземете предвид ставките на обслужване.

Диета и приблизително меню на кърмене на десет месеца за един ден

Разделянето на дневната диета на 5 части е подходяща диета за десетмесечна трохи. Режимът трябва да се състои от 5 точки:

  1. Закуска с кърма. В 6: 00-7: 00 часа бебето се нуждае от порция майчино мляко (поне 100 грама).
  2. Овесена каша. В 9: 00-11: 00 се препоръчва да се дава ориз, елда или просо с кисело мляко или плодове.
  3. Обяд (13: 00-14: 00). Тази храна включва супи и основни ястия (гарнитура с месо или риба).
  4. Вечеря. В 18: 00-19: 00 часа на детето трябва да му се даде малко каша или супа от пюре.
  5. Късна вечеря преди лягане. Подходящ продукт - кърма.

Може да се коригира, като се вземат предвид препоръките за хранене и обменят препоръчителни храни.

Специални детски бисквити, плодове, извара - закуски. Напитки (чиста преварена вода, желе, задушени плодове) могат да се дават по всяко време.

Колко трябва да яде дете

Размерът на сервиране се определя индивидуално, тъй като всеки има свой апетит. Приблизително 180 грама гарнитура и 70 грама кулинарни продукти, приготвени от месо или риба - фигури, върху които трябва да се съсредоточите, когато сервирате трохи.

Не можете да принуждавате децата да ядат.

Ако бебето категорично отказва да яде, не трябва да го насилвате. Можете да замените "възрастната" храна с кърмене, но като вземете предвид пропорцията - майчиното мляко трябва да бъде приблизително 25% от общата диета.

Начини за готвене за вашето бебе

За да може бебето да яде нови за него ястия с удоволствие и интерес, трябва да ги украсите с помощта на полезни добавки под формата на плодове и зеленчуци. Кашата може да се смесва с кисело мляко.

Горещите ястия за деца се препоръчва да се готвят или на пара или чрез варене. По този начин ще бъде възможно да се поддържа максимумът на витаминно-минералния състав на храната. Задушаването с малко количество растително, зехтин или царевично масло също е приемлив вариант..

Всички твърди храни се смилат, за да могат лесно да се дъвчат. Костите трябва да се изваждат от чиниите, тъй като трохите могат да ги задушат или погълнат. От плодовете се отстранява твърда кора.

Температурата на храната играе важна роля в диетата на бебето. Основните ястия и супи се сервират топли, но не горещи. Не се препоръчва да лекувате детето си със студени напитки и храна. Не забравяйте за хигиената, когато ядете. Плодовете, плодовете и зеленчуците трябва да бъдат добре измити..

Допустими и препоръчителни продукти за хранене на бебе на 10 месеца

Крехкото тяло не е подходящо за всички видове храни. Диетата на детето на 10 месеца трябва да бъде тези продукти:

  • Зърнени храни. Елда, просо, ориз - всичко това може да се използва за готвене на зърнени култури. Овесената каша е не по-малко полезна. Те могат да се варят във вода и мляко..
  • Плодове. Ябълките, прасковите, кайсиите, бананите и различните плодове се усвояват добре от детското тяло. Сливите и крушите трябва да се дават в малки количества, тъй като засягат изпражненията на бебето.
  • Зеленчуци. Можете да направите супи, гарнитури и салати за деца.
  • Месо. Видовете с ниско съдържание на мазнини са подходящи за хранене на бебета - пуйка, заек, младо телешко месо, пилешко месо.

Основната диета трябва да включва печива. Препоръчително е децата да дават богат пресен бял хляб.

Допълнителни продукти за бебето 10 месеца

В допълнение към компонентите на основната диета, в менюто можете да въведете тези продукти в малки количества:

  • Фиш. Подхожда на нейния постно бял вид.
  • Яйцата. Особено полезен пъдпъдък.
  • Млечни продукти. Включва извара с ниско съдържание на мазнини и кисело мляко..

Прясно изцеден плодов сок не се сервира на деца в концентрирана форма. Трябва да се разрежда с вряла вода и след това да се охлади.

Забранена и не препоръчителна храна за бебе на 10 месеца

За да няма бебето проблеми с храносмилането и алергична реакция, трябва да знаете, че не можете да дадете 10-месечно бебе. Забранените храни включват:

  • Цитрусови плодове. Те провокират повишаване на киселинността и развитието на алергична реакция в крехко тяло. Това важи и за плодовете, отглеждани в чужбина (с изключение на бананите). Гроздето също е по-добре да откажете.
  • Сладкарски изделия, наситени с готварски мазнини. Те включват сладкиши, шоколадови барове и др. Не давайте на бебето си мед.
  • Черен хляб. Степените на маслото са подходящи за деца.
  • Ядки. Те могат да се забият в гърлото на детето и да причинят храносмилателни разстройства..
  • Пушени меса и кисели краставички. Поради тях децата често имат подуване на корема и други подобни заболявания.
  • Полуфабрикати. Обикновено те имат малко полезни свойства, но много вредни добавки.
  • Ястия с консерванти и подправки. Единствените приемливи подобрители на вкуса са сол и захар в много малки количества..

Децата не трябва да се хранят затоплени ястия. Трябва само да им се дава прясно приготвена храна..

Балансирането на диетата на бебето играе важна роля за неговото психологическо и физическо развитие. Яде здравословна храна сама по себе си, бебето подхранва организма с витамини и минерали, развива двигателни умения, концентрира и изучава нови храни. Ето защо е важно да отделите време за приготвяне на вкусни ястия и приготвяне на меню, подходящо за възрастта..

Бебешко меню на 10 месеца

Как да храним 10-месечно бебе и какво може да се приготви за гурме на тази възраст - разберете от съветите на mama.ua. Помислете за диетата на един ден в живота на трохи.

От въвеждането на първото хранене диетата на бебето постоянно се обогатява. На възраст от 10 месеца, трохите вече могат да бъдат (и дори силно препоръчителни) да сложат лъжица в писалката и да започнат да се учат да се хранят сами. Естествено, под ваше наблюдение.

Съвет: ако детето все още не иска да използва прибори за хранене, не го насилвайте. Предложете да вземете с ръце парчета плодове и зеленчуци. Така бебето ще се запознае с формата, цвета, консистенцията на даден продукт, което, разбира се, също е необходимо.

Колко често да храним бебе на 10 месеца

Диета от 10 месеца означава хранене на равни интервали. Препоръчва се храненето на бебето на всеки 3 до 4 часа.

Как да храним бебе на 10 месеца

До 10-месечна възраст повечето деца имат няколко широколистни зъба. Ако бебето ви не е изключение, можете да му предложите хлебчета или специални бебешки бисквитки. Благодарение на това детето ще се научи да дъвче храната „по възрастен начин“. Със сигурност той с удоволствие ще опита непознати плодове и плодове, например: сливи, кайсии, череши. Просто не забравяйте да контролирате изпражненията на бебето. Повечето плодове дават лек слабителен ефект, а крушата, напротив, може да причини запек.

Храненето на бебето на 10 месеца трябва да бъде разнообразно. Ако все още кърмите, количеството кърма трябва да е една четвърт от общото количество храна. Нека разгледаме по-подробно диетата на бебето на 10 месеца.

Диетата на бебето на 10 месеца

  • овесена каша
    Овесените ядки, оризът и царевичните зърна са богати на полезни фибри и витамини, необходими за нормалното развитие на бебето. Една единична порция каша трябва да тежи не повече от 200 грама в готов вид. За да предотвратите монотонността от скучна монотонност, редувайте ястия със зърнени храни. Понякога заменете стандартната каша със зърнена касерола или порция висококачествена паста. Експериментирайте с добавки за каша: различни плодове, кисело мляко, сушени плодове (на бебе на 10-месечна възраст могат да се предлагат сини сливи, сушени кайсии, сушени череши - разбира се, малко). Емисионна цена от 35 гривна.
  • Чисто месо
    Той е необходим за развитието на мускулите и мозъчните клетки на вашето дете. Дневната порция месо в диетата на 10-месечно дете е 80 гр. Алтернативно филе от пилешко, заешко, телешко, телешки черен дроб. От този асортимент можете да готвите кюфтета, парни котлети, кюфтета, суфле.
  • Пюре от зеленчуци
    Пригответе картофено пюре, тиква, цвекло (особено ако бебето има склонност към запек), моркови, тиквички, зеле (както бяло, така и оцветено). Понякога е препоръчително картофеното пюре да се замени със сурови зеленчуци: филийки краставица, халби моркови. Зеленчуковите супи също са чудесна примамка за бебе на 10 месеца.
    Редът за въвеждане на зеленчуци в диетата на детето, вижте връзката.
  • Растително масло
    Препоръчва се да го добавяте по 5 г на ден в супи или зърнени храни.

Постепенно можете да въведете следните продукти в менюто на бебето за 10 месеца.

  1. риба
    Рибата, с която хранете бебето си, трябва да е постна, а не червена. Тъй като такава храна може да причини алергии, трябва да се внимава. Давайте на бебето не повече от 30 г риба, не повече от веднъж на 5 дни и не забравяйте да наблюдавате реакцията на тялото му. Можете просто да готвите и да превърнете рибата в картофено пюре, можете да готвите парни кюфтета или суфле. Преди сервиране внимателно проверете дали в него няма семена.
  2. Извара, кефир, кисело мляко
    Със сигурност сте чували, че млечните продукти са необходими за развитието и здравето на костите. Диетата на бебето на 10 месеца може да включва до 50 г извара и 100 мл кефир или кисело мляко дневно. Често децата отказват да ядат само извара. Опитайте да го добавите в гювеча или направете пудинг.
  3. Пюре от плодови сокове
    Най-добрият избор за децата, живеещи по нашите географски ширини, биха били натуралните сокове и ябълковото пюре и крушите. Идеално е, ако ги приготвите сами. Ако имате сокоизстисквачка, приготвянето на вкусна и здравословна напитка ще бъде много лесно. Захарта не е препоръчително да се добавя към сок. А процедурата за въвеждане на нови плодове в диетата на бебето е същата като при зеленчуците.
  4. Яйчен жълтък
    Бебето вече го срещна миналия месец и е време да увеличите дозировката: до 1-2 пъдпъдъци или половин пилешки жълтък на ден. Не забравяйте да готвите твърдо сварени яйца до пълно сваряване..

Какво не може да бъде включено в менюто на дете на 10 месеца

Педиатрите настоятелно препоръчват да се въздържат от включване в менюто на детето на 10 месеца във всякакви количества от следните продукти:

  • козе и краве пълномаслено мляко;
  • цитрусови плодове (като цяло е препоръчително да не давате на бебето никакви екзотични плодове, с изключение на международни антиалергени - банани);
  • мед, кондензирано мляко, шоколад и сладкиши;
  • всякакви полуфабрикати;
  • соленост, пушени, консервирани храни (с изключение на бебешката храна).

Примерно меню на бебе на 10 месеца

Първото сутрешно хранене на бебе на 10 месеца трябва да се състои от кърма или подходяща за възрастта бебешка формула.

След няколко часа - вторият, той е закуска за възрастни. Чудесен вариант би била каша, приготвена с мляко, плодове, извара или ястие с извара.

Обядът на дете, подобно на възрастен, се препоръчва да се състои от първото и второто от ястието: ястие за супа и месо.

Организирайте вечерята за бебето съвсем леко - зеленчуково пюре, замесено с яйчен жълтък, плодов сок. Малко преди нощен сън, дайте на детето си кефир, кисело мляко или ферментирало мляко.

Между храненията, не забравяйте да ядете бебе. Вода, домашно подсладени прясно сварени компоти, специални бебешки чайове са идеални за това.

Рецепти за бебе на 10 месеца

Турция с моркови и ябълки

Ще имаш нужда:

моркови - 1 - 2 бр;

пуешко филе - 50 г;

И ще готвим така:

Нарязваме ситно морковите и ги изпращаме в тенджерата или двойния котел. Сварете зеленчука за около 10 мин. Междувременно обелете ябълката, настържете я на ситно ренде, добавете лъжица мляко и оставете да къкри 5 минути.

Сварените моркови и останалото мляко довеждат пасатора до пюре и се смесват с ябълков сос.

Сварете пуйка в двоен котел или печете във фолио и смилайте, така че да останат малки парченца - време е бебето да се научи да дъвче. Сервирайте месо с зеленчуци на пюре.

Меню за бебета на 10 месеца: основата на диетата и принципите на храненето

До 10-годишна възраст както бебетата, които са кърмени, така и онези бебета, които получават адаптираната смес, ядат едни и същи допълващи се храни и препоръките за обемите на допълващи храни престават да се различават. Нека да разгледаме какво е новото за готвене за десетмесечен фъстък и как да съставим меню за дете на тази възраст.

Какви храни можете да добавите към диетата си??

Основният продукт, който 10-месечно бебе първо опитва, е рибата. Предимствата му са деликатна текстура, лесно храносмилане, високо съдържание на полезни мастни киселини и аминокиселини..

За първите проби трябва да вземете океанска или речна риба с ниско съдържание на мазнини, например зандер, минтай, мерлуза или шаран. Въвеждайте рибно пюре в малки дози (с половин чаена лъжичка), като наблюдавате дали е имало реакция към него, тъй като този продукт е класифициран като алергенен.

Най-добре е в началото на въвеждането на рибена храна сами да приготвите рибата за бебето. Рибата се измива в течаща вода (не трябва да се накисва, тъй като това се отразява на протеиновия и минералния състав на продукта), старателно се почиства, премахвайки всички кости. Ако сте купили рибата вече под формата на филе, преди готвене, все пак проверете дали има останали кости в нея. Потопете филето от риба във вряща вода, след това всички хранителни вещества ще останат вътре в продукта.

Можете да дадете на бебето си готови ястия, в които рибното пюре може да бъде еднокомпонентно или комбинирано със зърнени храни, масло, зеленчуци. За първото запознаване с вкуса на рибата вземете детска консерва, в която има само риба. Не забравяйте, че рибата с консерви, която се яде от възрастни, строго не се препоръчва за деца под 3 години..

Ако детето има предразположение към алергии, въвеждането на риба трябва да бъде отложено до по-късна дата, например, след година. За тези бебета, които възприемат рибата нормално, този продукт обикновено се дава два пъти седмично за хранене на обяд..

Колко трябва да яде бебето?

Количеството храна, което 10-месечно бебе трябва да изяде за един ден, се изчислява въз основа на теглото му. Цифрата е разделена на 9 и получава дневно количество храна за дете на тази възраст. Средно бебетата тежат 9-10 килограма на 10 месеца, така че средното количество храна за тях ще бъде 1000-1250 г. Този обем се разделя на броя на храненията и получават приблизителна порция от 200-250 г.

Що се отнася до индивидуалните допълнителни храни, препоръчителните максимални норми на консумация на бебе на възраст 10 месеца при всеки вид хранене ще бъдат:

Бебешко меню на 10 месеца

С всеки нов месец след въвеждането на допълващи храни диетата на трохите се променя, а диетата се допълва с нови продукти. Менюто на бебето на 10 месеца се формира, като се вземат предвид предпочитанията на бебето, докато педиатрите съветват комбинирането на допълващи храни с кърменето. В допълнение, родителите не трябва да забравят за рационален подход за сервиране на обемите и времевите интервали между храненията.

Хранене на бебето на 10 месеца

Няма универсална диета на 10 месеца: всеки родител интуитивно определя какво и в какви количества да даде на детето. Тихият дребен селянин се нуждае от малка порция храна, по-активното бебе харчи много енергия и затова има добър апетит, което се отразява на количеството консумирана храна. Добре съставеното детско меню задължително трябва да е балансирано и да включва максимум минерали, витамини. Лекарите препоръчват да се опитате да не нарушавате установената диета и, ако е необходимо, постепенно да увеличавате обемите на сервиране.

Диета

На 10-месечна възраст те вече преминават към двудневен сън с продължителност 1,5 часа. В същото време, ако бебето заспи по едно и също време, дневният му режим трябва да бъде изграден така, че да е удобно за майката. Важно е да се придържате към установения график, тъй като това оказва благоприятен ефект върху организма на баклана, като изключва неговата преумора, така че детето да е по-малко капризно. Режимът на хранене и сън е освен това важен подготвителен етап пред детската градина.

Децата, свикнали с ежедневието, се адаптират по-бързо към новите условия и не изпитват голям стрес, когато са разделени от майка си. Приблизителен дневен график на хранене за бебе на 10 месеца:

пътХранене на 10 месеца
6-7 часаПърва закуска
10 часаОсновна закуска
14 часаВечеря
18-18.30Първа вечеря
22 часаВтора вечеря

Порция

Диетата на 10-месечно бебе, което е кърмено и бебе на същата възраст, което получава адаптирана детска формула, не е много по-различно: ядат едни и същи допълващи храни, а препоръките за количеството храна престават да се различават. Количеството храна, което трябва да изяде 10-месечно бебе, се изчислява въз основа на теглото му. Тази цифра е разделена на 9 и вземете препоръчаното количество храна за бебето.

Средно на възраст 9-10 месеца децата тежат 9-10 кг, така че средното количество храна за тях е 1-1,25 кг. Този обем се разделя на броя на храненията и се получава приблизително тегло от една порция от 200-250 г. Така че тялото на трохите се нуждае от такова приблизително количество допълващи храни, за да осигури нормално здраве (количеството на кърмата в диетата на бебето не трябва да надвишава 25%):

Името на продуктаКоличество в грамове
Зеленчуково пюре200
Плодово пюре110
Овесена каша (без мляко / без млечни продукти)200
Сухари, бисквитки10
Растително масло6
месо80
бял хляб10
Масло5
Изварапетдесет
Риба с пюрепетдесет
Млечни продукти200

Начини за готвене за вашето бебе

На възраст от 10 месеца децата вече имат няколко зъба, трябва да им се даде възможност да стрият бисквити и да се научат да дъвчат храна, така че се старайте да не смилате много продуктите. Преди готвене трябва да измиете старателно зеленчуци, плодове и плодове и да ги обелите от кожата. Ежедневното меню може да бъде допълнено с извара касероли с добавяне на различни сушени плодове и захаросани плодове. Децата също се радват на различни видове пудинг..

Забранено е да готвите ястия веднага за дълъг период от време - за 4-5 дни или седмица, на трохите трябва да се дават изключително супи от прясно мляко, месни пюрета, парчета плодове и пр. В никакъв случай бебето не трябва да се предлага пържено, тъй като това може да провокира сериозно нарушаване на храносмилателния тракт, Най-добрият вариант за топлинна обработка на храната е пара, в допълнение, продуктите се оставят да се готвят, но в този случай се унищожават повече хранителни вещества. В този случай не можете да използвате захар, сол и други подправки.

Месните ястия трябва да се приготвят от потни, лесно смилаеми сортове продукти, докато примамката, като правило, започва с пилешко и пуешко месо. Менюто на десетмесечните бебета трябва да е балансирано, пълно, изпълнено с витамини и минерали, така че се препоръчва да се използва минимално количество хранителни продукти. Домашната храна е много по-здравословна, а приготвянето на детски порции няма да отнеме много време..

Как да храним бебе на 10 месеца

Според препоръките на педиатрите, на бебетата на 10-месечна възраст, освен майчиното мляко, трябва да се дават допълнителни допълващи храни - храна за възрастни, приготвена по подходящ начин. За да съставите правилно менюто, трябва да имате предвид, че тялото на детето трябва да получава всички микроелементи и витамини в достатъчни количества. Според съветите на СЗО, след навършване на 9-10 месеца, детето трябва да добавя други храни към диетата, докато майчиното мляко трябва да бъде не повече от 25% от общото количество храна в ежедневното меню.

Какви храни трябва да бъдат включени в диетата на бебето на 10 месеца

Според д-р Комаровски и други педиатри, ако детето не е алергично, менюто му трябва да бъде възможно най-разнообразно на 10 месеца. Тази възраст е най-подходящото време да научите бебето си да се храни самостоятелно и да седи на маса за възрастни. За правилното развитие на челюстните мускули, важни за развитието на речта, както и за образуването на храносмилателни органи, трябва да предложите на бебето си парчета зеленчуци и плодове. Какво трябва да яде дете на 10 месеца:

  1. Безмлечни и млечни каши. В диетата на децата трябва да присъстват елда, ориз, овес и царевица, които са богати на здравословни въглехидрати, протеини и минерали. По-добре е да вземете грис набързо, за да влезете в менюто, тъй като това може да доведе до наднормено тегло или алергии.
  2. Месна храна. Без него е невъзможно пълното производство на хемоглобин, което заплашва анемия.
  3. Зеленчуци. Бебето трябва да яде плодове, богати на минерали и витамини всеки ден. Освен това зеленчуците са богати на фибри, които са необходими за здравословно храносмилане на трохи. Можете да готвите зеленчукови супи, други вкусни ястия или да давате плодове сурови. Най-ценното за детското меню са моркови, тиквички, цвекло, карфиол, броколи.
  4. Плодове, плодове. Повечето от тях съдържат витамин С, който е от съществено значение за имунитета, и глюкоза, която е много необходима за деца на 10 месеца. Независимо от това, такива продукти трябва да се дават на бебета в строго ограничени количества, защото могат да причинят алергии, подуване на корема и изпражнения.
  5. Млечни продукти. Въпреки факта, че бебе на 10 месеца, като правило, все още получава кърма, менюто му трябва да бъде допълнено с други полезни продукти от трохи. Кравето мляко може да се използва при готвене на овесена каша, бебешка вермицела или варено. Освен това е важно бебетата да ядат извара, която е богат източник на калций. По-добре е да готвите бебешки кефир у дома, като използвате натурална кисела течност и домашно мляко.
  6. Жълтък. Продуктът съдържа витамини E, B, A, D и голям брой ценни минерали. На трохи може да се дава по 1 жълтък не повече от три пъти седмично, тъй като може да предизвика алергична реакция.
  7. Масло. Растителен и животински тип продукт се дава в количество до 5 g на ден.
  8. Пшенични продукти. Те се въвеждат в менюто на трохите в ограничени количества. Ястията с паста могат да бъдат включени в диетата не по-рано от 10 месеца. Освен тях на детето се дават бисквити бисквити и бисквити.

Напитки и сокове

Първата се добавя пречистена преварена вода в менюто. Спазването на режима на пиене осигурява добро храносмилане на трохи, в допълнение, той елиминира дехидратацията, подходяща през летния сезон и със стомашно-чревни патологии. Бебетата на възраст от 10 месеца могат да въвеждат сокове без захар, приготвени у дома от пресни плодове и зеленчуци. Колко е разрешено да се използва? Приблизителният обем плодови сокове може да се изчисли по формулата: умножете възрастта на бебето с 10 мл. Така че, за 10 месеца, фъстъците са разрешени не повече от 100 мл натурална напитка.

Препоръчва се да давате на бебето домашни компоти, плодови напитки, желе и билков чай. По-добре е да предлагате кефир в 18-часово хранене, докато веднага трябва да научите детето си да го пие от чаша. Това не трябва да е обикновено, а специален детски ферментирал млечен продукт, който се произвежда от Агуша, Тема и др. Можете да си направите кефир, като предварително закупите специална мая в аптека и стерилизирате мляко..

10-месечно бебешко меню за всеки ден

Десетмесечна троха трябва да се храни често и на малки порции, докато менюто на бебетата на естествено и изкуствено хранене ще бъде почти идентично, тъй като същите храни са включени в диетата. Важно е храната да бъде обработена правилно предварително - почистена, пара, печена или сготвена. По-долу са таблици с примерно меню за бебета на възраст 10 месеца.

Кърмените

Менюто за бебето се избира индивидуално, като се вземе предвид реакцията му към определени продукти. В същото време делът на кърмата в диетата на трохите не трябва да надвишава 25% от общото количество консумирана храна на ден. На 10 месеца бебето трябва да яде нещо подобно:

храня сеЯстия, продукти
1 храненеКърма.
2 храненеКаша без млечни продукти или в мляко (до 200 мл), масло 5 г, плодово пюре 50 г, ½ жълтък, плодов сок 50 мл.
3 храненеРастително пюре или супа, месно пюре до 80 г, растително масло 6 г, резен бял хляб (10 г), плодов сок 50 мл.
4 храненеПлодово пюре (60 г), 2 бисквити, 50 грама извара, кисело мляко или кефир (200 мл).
5 храненеКърма.

На изкуствено хранене

Тъй като зъбите активно се формират при деца на тази възраст, трябва да ги научите да дъвчат, по-рядко мелещи продукти. За дете на изкуствено хранене ежедневното меню изглежда така:

храня сеЯстия, продукти
1 храненеАдаптирана смес.
2 храненеКаша без млечни продукти или в мляко (до 200 мл), масло 5 г, плодово пюре 50 г, ½ жълтък, плодов сок 50 мл.
3 храненеРастително пюре или супа, месно пюре до 80 г, растително масло 6 г, резен бял хляб (10 г), плодов сок 50 мл.
4 храненеПлодово пюре (60 г), 2 бисквити, 50 грама извара, кисело мляко или кефир (200 мл).
5 храненеАдаптирана смес.

Диета на бебе на 10 месеца - рецепти

Десетмесечните бебета получават майчино мляко или адаптирана смес при първото и последното хранене. Въпреки това, на тази възраст вече е възможно да ги замените с леко зеленчуково ястие или млечна каша. До 10 месеца менюто на децата вече е разнообразно и на практика няма неизследвани трохи от натурални продукти. Само обемът на порциите и комбинациите от храни се променят. Ястията за десетмесечни бебета от пюрета се превеждат на ситно смлени, храната се приготвя в по-плътна консистенция, така че бебето да се научи да я дъвче преди поглъщане.

Зеленчукови супи

Първите ястия се приготвят от вече познати на разфасовки съставки, докато започнете да ги готвите трябва да се готвят с вода или зеленчуков бульон. Постепенно децата се запознават с месните супи от менюто (първата вода се източва след варене на месото). Солената супа е разрешена, но много малко. Правилно подготвените зеленчукови първи курсове стимулират храносмилането, възстановяват водния баланс, насищат детското тяло с витамини. Правила за готвене на супа за малки деца:

  • ароматичните добавки е строго забранено да се използват за приготвяне на основни ястия, техният състав трябва да бъде изключително натурални продукти;
  • само магданоз, копър, дафинов лист могат да служат като подправки;
  • трябва да готвите супата в малък обем - 1-2 пъти, така че бебето да яде изключително прясна храна;
  • зеленчуците не се пържат, преди да се добавят към вода, защото бебето все още не е готово да усвоява тежки храни.

Тиквено пюре супа

  • Време за готвене: 35 минути.
  • Предназначение: обяд.
  • Трудност: лесно.

Супа за бебе на 10 месеца трябва да е лесна - това е основното правило за нейното приготвяне. Като основа можете да използвате пречистена вода, зеленчуков бульон или мляко. Супата с тиква може да стане любима за бебето, като се започне от 7-8 месеца. Богат на фибри и витамини, с деликатен вкус, той разнообразява менюто на трохите. В същото време е много проста за приготвяне супа, по-долу е подробна рецепта за ястие със снимка.

Съставки:

  • лук - ½;
  • тиква - 0,25 кг;
  • малък морков - 1 бр.;
  • картофи - 1 бр.;
  • екстра върджин зехтин - 1 ч.л.;
  • вода - 250 мл;
  • сол - на върха на нож.

Метод на готвене:

  1. Обелете добре измитите зеленчуци.
  2. Нарежете картофите на малки кубчета, като лук, моркови.
  3. Извадете тиквените семки, нарежете зеленчука възможно най-ситно.
  4. Сварете питейна вода в тиган, поставете тук всички подготвени зеленчуци, леко осолете съда и гответе половин час на слаб огън до омекване.
  5. Смелете сварените зеленчуци заедно с течността до състояние на пюре с помощта на потапящ блендер или пюрирайте масата, като изсипете в купа с неподвижна мелница.
  6. Добавете лъжица зехтин към пюрето. Преди да нахраните бебето, опитайте сами супата, за да не е прекалено гореща..

Зеленчукова супа с ориз и пиле

  • Време за готвене: 40 минути.
  • Предназначение: обяд.
  • Трудност: лесно.

Супата с ориз и пиле е сърдечна и вкусна, малките деца я ядат с удоволствие. За хранене е по-добре да използвате филето от домашни пилета, тъй като бройлерите от птицефермата по правило се „пълнят“ с хормони и антибиотици, което в никакъв случай не е полезно, особено за кърмачета. Пилешкото месо може да бъде заменено с млад пъдпъдък или пуйка и определено трябва да вземете филе (бяло месо), тъй като другите части са твърде мазни за деца на 10 месеца.

Съставки:

  • ориз - 1 супена лъжица. л.;
  • морков;
  • пилешки гърди - 1 бр.;
  • сол - щипка;
  • картоф - 2 бр.;
  • вода - 1 л;
  • дафинов лист.

Метод на готвене:

  1. Измийте месото под студена вода, без кожата, сварете в подсолена вода с добавяне на дафинов лист и сол. Когато готвите пяна, извадете издълбаната лъжица.
  2. Извадете готовото пиле, сложете в чиния, оставяйки да се охлади. Не сваляйте тигана от котлона.
  3. Измийте ориза под течаща вода, изсипете в тенджера, гответе за 10 минути.
  4. Обелете картофа, нарязан на кубчета, настържете морковите. Сложете зеленчуците към ориза. Гответе съставките за още 15 минути.
  5. Освободете пилето от костта, нарязано на малки парченца, изпратете до готовата супа. Не забравяйте да извадите дафиновия лист от тигана.

Крем супа с тиквички и карфиол

  • Време за готвене: 35 минути.
  • Предназначение: обяд.
  • Трудност: лесно.

Карфиолът е не само много вкусен, но и продукт, полезен за бебето в продължение на 10 месеца, така че трябва да бъде включен в менюто. За разлика от бялото зеле, карфиолът съдържа по-малко фибри, така че се усвоява по-лесно и не дразни стомашните стени. Готовото ястие за детето се избърсва със сито или се смачква с помощта на пасатор. Бульонът перфектно регулира плътността на супата.

Съставки:

  • моркови - 2 бр.;
  • съцветия на зеле;
  • мляко - 200 мл;
  • постно пилешко запас - 100 мл;
  • тиквички - ½ бр.;
  • зеленина.

Метод на готвене:

  1. Измийте зеленчуците, нарежете на малки парченца.
  2. Нарежете обелените моркови на тънки пръстени, тиквичките на малки кубчета, изпратете всички зеленчуци в тигана и налейте пилешки бульон.
  3. Сварете съставките за детска супа за половин час, след което добавете тук мляко.
  4. Сварете супата още 5 минути. Към готовото ястие добавете лъжица нарязана зелена.

Млечна каша

За деца на 10 месеца кашата е неразделна част от менюто, тъй като съдържат огромно количество витамини, минерали, фибри. Освен това децата трябва да ядат каша, защото тя е ценен източник на протеини, необходими за нормалния растеж. Зърнените храни за трохи се приготвят независимо от естествените зърнени култури, по-добре е да започнете допълващи храни с ориз. Той не съдържа глутен, напълно е хипоалергенен и не дразни червата на бебето. След като можете постепенно да добавяте елда, царевична каша и т.н..

Преди да се постигне годината, трохите обикновено се приготвят с течни зърнени култури от един или повече видове зърнени култури. Можете да предложите на бебето си както млечни продукти, така и без млечни варианти за ястия. Последните се сервират като гарнитура към месото на пюре. Обработката на продуктите трябва да се подхожда с особено внимание: внимателно подредете зърнените култури, изплакнете с течаща вода няколко пъти. Ако към кашата се добавят плодове или зеленчуци, те също се старателно измиват, почистват и след това се смилат.

Елда каша в мляко

  • Време за готвене: 25 минути.
  • Предназначение: закуска, обяд.
  • Трудност: лесно.

За бебешкото меню от 10 месеца не е пържена елда (има жълто-зелен цвят), тъй като такъв продукт съдържа максимум полезни вещества. Въпреки това, при липса на такова по рафтовете на магазина, обикновената елда също е подходяща. Ако бебето не яде лоша каша от елда лошо, украсете я с плодове или малко количество конфитюр, можете да направите рисунка върху ястието - слънцето, цвете и т.н..

Съставки:

  • масло - 10 г;
  • елда - ½ с. л.;
  • вода - 1,5 супени лъжици;
  • мляко - 1/5 ст.;
  • захар, сол - щипка.

Метод на готвене:

  1. Изсипете зърнените култури с вода, доведете до кипене.
  2. Намалете интензивността на огъня, покрийте тигана с капак и варете каша 15 минути след като заври.
  3. Махнете съда от котлона, увийте го с кърпа, оставяйки го 10 минути, така че каша от елда.
  4. Добавете мляко, масло в овесената каша за бебето, леко сол и подсладете.

Овесени ядки с ябълки

  • Време за готвене: 15 минути.
  • Предназначение: закуска, обяд.
  • Трудност: лесно.

Овесената каша е втората най-полезна зърнена култура след елдата. Той е богат на протеин, който съдържа аминокиселини, необходими за бебето на 10 месеца. Овесената каша е много проста и бърза за приготвяне у дома, докато за разнообразни детски менюта тя може да бъде допълнена с всякакви плодове, горски плодове, захаросани плодове. Ябълките за ястието трябва да бъдат избрани сладки, ароматни. Ако овесената каша според предложената рецепта се оказа гъста, разредете я с топъл 10-% крем.

Съставки:

  • овесени ядки - 1 супена лъжица;
  • вода - 1 супена лъжица;
  • ябълка;
  • мед - 2 супени лъжици. л.;
  • мляко - 1 супена лъжица;
  • масло - 3 супени лъжици. л.;
  • сол, захар - щипка.

Метод на готвене:

  1. Изсипете зърнените култури в малка тенджера, налейте горещо мляко, добавете тук гореща вода. Сложете съда на бавен огън.
  2. След 15 минути кашата е добре сварена. По това време пригответе ябълката, като я обелите и я нарежете на малки филийки.
  3. Прецедете ябълката в масло за 3-5 минути. Добавете мед към съставката.
  4. Поставете кашата в чиния, отгоре намажете с ябълково-медена смес.

Мляна оризова каша в бавна готварска печка

  • Време за готвене: 30 минути.
  • Предназначение: обяд, закуска.
  • Трудност: лесно.

Кашата с млечен ориз е сравнително настроено ястие, което често се залепва на дъното на тигана по време на готвене. За най-добри резултати много майки парят ориз на водна баня или във фурната, като отделят много време за това. Наличието на мултикукър значително опростява задачата: без сериозни разходи за труд, с помощта на устройството можете да готвите вкусна, варена каша.

Съставки:

  • мляко;
  • ориз - 150 г;
  • масло - 20 г;
  • захар - 3 ч.л.;
  • вода - 375 мл;
  • сол - щипка.

Метод на готвене:

  1. Изплакнете ориза няколко пъти, разпределете го равномерно в купата за мултикукър, отгоре изсипете вода и мляко.
  2. Добавете захар, сол към кашата, затворете капака и активирайте режима "млечна каша".
  3. Когато ястието е готово, устройството ще излъчи звуков сигнал. В готовата каша за детето добавете олио.

Месни и рибни ястия

В менюто на деца на 10 месеца трябва да включите постно месо, например пилешко, говеждо, телешко, пуешко, заешко. В същото време месото трябва да се предлага на детето не само под формата на картофено пюре, но и да готви на пара или задушени кюфтета, кюфтета, кюфтета от него. Наред с месните ястия, бебетата се препоръчват да се хранят с рибни продукти, които са източници на протеини, здравословни мазнини, магнезий, калий, фосфор и др. Въпреки това, когато въвеждате риба в допълващи храни, уверете се, че бебето няма алергия.

Кюфтета от Турция

  • Време за готвене: 1 час.
  • Предназначение: обяд.
  • Трудност: лесно.

Турция котлети могат да бъдат добавени в менюто на деца, в които вече са изрязани няколко зъба. В същото време е изключително важно да изберете изключително висококачествено, прясно и нискомаслено месо за ястието, за да не нарушите храносмилателния тракт. За замяна на домашни птици в менюто на 10-месечно бебе е разрешено пилешко филе и заешко месо. По желание месото може да се комбинира (смесено).

Съставки:

  • пуйка - 200 г;
  • ориз, елда или царевично брашно - 1 супена лъжица. л.

Метод на готвене:

  1. Мелете месо на ситно с пасатор / месомелачка.
  2. Добавете избрания вид брашно към каймата, разбъркайте старателно.
  3. Оформете малки банички с дебелина не повече от 1 см (това ще ускори времето за готвене).
  4. Гответе ястието с помощта на двоен котел или просто оставете да къкри в тиган с добавяне на ½ чаша вода.

Парни рибни кюфтета

  • Време за готвене: 1 час.
  • Предназначение: обяд.
  • Трудност: средно.

Това диетично ястие перфектно ще допълни детското меню, а рибните кюфтета могат да бъдат сервирани с всякакви гарнитури и зеленчуци. Парните котлети са много сочни и нежни, което наред с нежната текстура е много популярно за бебета на 10 месеца и по-големи. Даването на ястие е само за тези трохи, при които зъбите започнаха да растат, тъй като те ще се нуждаят от умение за дъвчене. За да спестите време, рибните кюфтета могат да бъдат направени за бъдеща употреба чрез замразяване на няколко порции за в бъдеще..

Съставки:

  • рибно филе - 250 г;
  • бял хляб - 20 г;
  • магданоз - 10 г;
  • жълтък;
  • лук - ½;
  • мляко - 85 мл;
  • вода - 250 мл;
  • заквасена сметана - 2 супени лъжици. л.;
  • масло - 10 г;
  • брашно - 1 супена лъжица. л.

Метод на готвене:

  1. Нарязваме фино филето, накисваме белия хляб в мляко.
  2. Нарежете обеления лук на четвъртинки, нарязайте на ситно зелените.
  3. Прекарайте филето, пресования хляб, резените лук и магданоза през месомелачка.
  4. Разбийте отделно жълтъка, добавете го към каймата, осолете масата.
  5. Оформете мокри кръгове с мокри ръце (около орех).
  6. Задушете кюфтетата в продължение на 10 минути, след това потопете във вряща вода и гответе още 10-15 минути.
  7. Леко запържете брашното в тенджера до кремообразно, добавете малко вода или бульон, като разбърквате с шпатула (не трябва да има бучки). Задушете соса на огън за няколко минути.
  8. Изпратете тук заквасена сметана и варете соса за 3 минути. В готовата маса изпратете маслото. Изсипете приготвените кюфтета в соса, докато сервирате бебето.

Пилешко суфле с билки и тиквички

  • Време за готвене: 50 минути.
  • Предназначение: обяд.
  • Трудност: лесно.

Това ястие е чудесен вариант за разнообразяване на менюто на бебе на 10 месеца. Пилешкото суфле с тиквички има нежна, лека консистенция, поради което децата наистина го харесват. Освен това ястието се приготвя просто и бързо, което е оценено от уморените майки на бебетата. Трябва да се отбележи обаче, че само тиквички с бяла, а не зелена кора са подходящи за суфле, тъй като те са хипоалергенни.

Съставки:

  • крушка;
  • сметана 10% - 30 мл;
  • яйце;
  • тиквички;
  • брашно - 1 супена лъжица. л.;
  • мляно пилешко филе - 100 g.

Метод на готвене:

  1. Обелете зеленчуците, извадете семената от тиквичките. Нарежете лука на ситно.
  2. Смелете филето с пасатор, веднага добавете към него разбито яйце, посолете малко.
  3. Разтрийте месото от тиква на едро ренде, смесете с яйце, брашно.
  4. Обработете формата с масло, поставете в нея подготвената маса, смесена със сметана.
  5. Отгоре сложете кюфтета, оформени от кайма.
  6. Печете на 190 градуса 40 минути.

Извара с бананов десерт

  • Време за готвене: 10 минути.
  • Предназначение: закуска, обяд.
  • Трудност: лесно.

Бебетата на 10 месеца често отказват да ядат извара, което поради съдържанието на голямо количество калций е много полезно за тях. В този случай на помощ на родителите ще дойде много вкусен, прост, задоволителен десерт от извара. Можете да предложите това ястие на вашето бебе на възраст от 6 месеца, но при условие, че трохите не са алергични към някой от използваните компоненти.

Съставки:

  • бебешки бисквитки - 2 бр.;
  • извара - 100 г;
  • банан - 100 g.

Метод на готвене:

  1. Загрейте изварата на водна баня до температурата на хранене (около 37 градуса).
  2. Разбийте продукта с пасатор до гладкост..
  3. Отделно натрошете бисквитките на трохи и изпратете до масата на изварата.
  4. Нарежете обеления банан на кръгчета, добавете към останалите съставки.
  5. Още веднъж старателно разбийте всичко с пасатор и прехвърлете в бебешка чиния.

Меню 10-месечно бебе


10 месеца е интересна възраст, в която новите открития и постижения очакват родителите и бебето. Активно и любознателно дете се нуждае от пълноценна диета, която задоволява нарастващата му нужда от хранителни вещества и витамини. Менюто на 10 месечно бебе вече е доста разнообразно и включва продукти от почти всички хранителни групи. За това какво може и трябва да бъде примамката след 10 месеца, каква е приблизителната диета за ден и седмица, с какво може да се поглези бебето и ще има дискусия.

Различни традиции и подходи

Говорейки за храненето на детето, не може да не споменем различни фактори, влияещи върху неговия състав и редовност. Сън и разходки, културни традиции, страна на пребиваване, опит на роднини и т.н..

Например, ако майка и бебето й често прекарват време на посещение или обичат дълги разходки, тогава диетата на такова дете ще бъде малко по-различна от връстниците му, които седят у дома по цял ден. Обедните часове на спящо бебе два пъти на ден няма да съвпадат с подобно хранене при дете, което е преминало на един ден сън. Свикнало със сместа от раждането, бебето може да има различна диета от тази, която кърми. Менюто на бебе на 10 месеца в една страна не е същото като в друга, особено ако те са в различни части на света и се придържат към напълно различни традиции в готвенето и грижата за бебетата.

Ето защо препоръките на специалистите, макар и да заслужават внимателен контрол, не могат да послужат като единствен показател за всичко, което не може да се съмнява. Зависи само от родителите какво и как ще се храни бебето им. Не можете да отпишете специалното мнение на дете, което може категорично да откаже най-полезния продукт или ястие. А на 10 месеца децата вече са в състояние да изразят несъгласието си. Така че стриктните правила и диета трябва да се спазват само в случай на алергии, конкретно заболяване. Но е силно препоръчително да се запознаете с основните разпоредби, за да не пропуснете пренебрегването на някой важен момент.

Препоръки на СЗО и Министерство на здравеопазването

Разликата в подходите може да бъде оценена чрез примера на съветите на домашните педиатри и развитието на СЗО. Какво трябва да бъде храненето на детето на 10 месеца според препоръките на тези авторитетни организации?

СЗО се фокусира върху следните храни в диетата на бебе на тази възраст:

  • натрошени варени зеленчуци и плодове;
  • пресни плодове и зеленчуци в суров вид, удобно нарязани;
  • нарязано варено месо, черен дроб;
  • зърнени продукти под формата на зърнени храни и хляб.

Пълномасленото мляко и продуктите от него се считат за алергенни, трудно смилаеми поради специфичния протеин от краве мляко. Не се препоръчва да се въвеждат в менюто, поне до една година, и след този етап да се следи броят и реакциите на тялото на детето.

Насоките на Министерството на здравеопазването на Руската федерация не са толкова строги по отношение на млечните продукти и предлагат на деца на 10 месеца да консумират 200 мл мляко, до 500 мл кефир или подобни напитки и 50 г извара на ден. Киселото мляко се усвоява по-лесно от организма на детето, тъй като млечният протеин се трансформира по време на ферментацията.

Според местните педиатри в менюто на дете от 10 месеца също трябва да присъстват:

  • 200 г зеленчуково пюре;
  • 200 г млечна каша;
  • месни и рибни пюрета - от 90 до 130 г;
  • плодове под формата на картофено пюре или сок;
  • половин яйчен жълтък;
  • хляб, крекери, бисквитки - до 25 g.

За деца на тази възраст Министерството на здравеопазването счита за необходимо 5 хранения на ден, където 3 хранения са основни, а 2 други са допълнителни, състоящи се от леки закуски.

Иновации след 10 месеца

Ако по-рано в домашната традиция, подкрепяна от педиатри, ябълковият сок, въведен от 3 месеца, заемаше едно от водещите места при първото хранене, но сега възгледите са се променили. Кърмата и модерните адаптирани смеси съдържат всички необходими вещества за бебето до 6 месеца. И тогава не трябва да бързате с плодови пюрета и сокове, по-добре е да започнете допълващи храни със зърнени храни или пюре, добавяйки месни пюрета, докато бебето порасне. Но ако всичко върви по план, тогава 10 месеца е подходящото време за дегустация на плодове. Това може да бъде картофено пюре (самостоятелно направено или закупено), сок или парчета, удобно разположени в дръжката на детето. Просто трябва внимателно да следите дали бебето не се задушава и не го изпуска от поглед, докато яде.

Друга новост, която прави разлика в храненето на бебе на 10-месечно възраст, може да бъде варена риба под формата на картофено пюре или суфле, кюфтета. Имайте предвид, че рибата и морските дарове са алергени, така че трябва да ги въведете в менюто много внимателно, на малки порции. Ако дегустацията е била успешна, е допустимо да се дават рибни ястия 1-2 пъти седмично. Предпочитание се дава на морските нискомаслени риби с големи и редки кости - хек, минтай, треска, лаврак.

Примерен режим и меню

Така че, в диетата на 10-месечно дете трябва да присъстват: зърнени храни, зеленчуци, месо и риба, плодове, млечни продукти. Важен момент: на този етап е препоръчително да се поддържа кърменето или храненето с адаптирана смес. Детето все още не е готово за прехода към храна за възрастни в пълен размер. Гамата от продукти и ястия се разширява, докато детето расте и се развива, но храносмилателната му система все още се нуждае от специална бебешка храна, замислена от природата или възпроизведена от хората, като се вземат предвид нуждите на малките деца. Апетитът на детето на масата ще зависи от количеството на майчиното мляко или неговия заместител и това е естествено. Приблизителният режим и даденото меню могат да бъдат коригирани, като се вземе предвид този фактор..

  1. 6 часа - кърма или адаптирана смес (около 200 мл).
  2. 10 часа - каша без добавки (например овесена каша) или зърнени храни - около 180 гр. Можете да добавите малко плодово пюре и яйчен жълтък.
  3. 14 часа - супа (180 г), зеленчуково или месно основно ястие (50 г), хляб или десерт (горски плодове, плодове или извара с тях), напитка (сок, компот).
  4. 18 часа - 50 г всяка извара или плодово пюре, 100 г кефир с бисквитки или хляб. Можете да направите желе от плодов пудинг.
  5. 22 часа - кърма или смес. Ако бебето е гладно, нахранете му млечна каша или юфка..

Меню за седмицата

Ако е възможно, препоръчително е да разнообразите набора от продукти, предлагани на сина или дъщерята. Тук вкусовете на бебето и особеностите на неговите индивидуални реакции допринасят за техните нюанси, но постепенното разширяване на диетата е полезно за здравето. Какво да поглезим детето в продължение на седмица, как да редуваме различни компоненти?

Сред зърнените култури можете да опитате:

Ако се подозира непоносимост към глутен, дайте предпочитание на зърнени култури, които не съдържат това вещество - елда, ориз, царевица. Ако няма такива проблеми, тогава за промяна в менюто може да се появят малки тестени изделия и вермишели. Допустимо е как да готвите зърнени култури във вода и да ги готвите с добавка на мляко (не пълно). По-добре е да не злоупотребявате с грис, той не е много ценен по състав и е напълно противопоказан за деца с наднормено тегло.

Асортиментът от месни продукти до 10-месечна възраст също може да бъде доста широк:

  • говеждо месо, телешко месо,
  • постно свинско месо,
  • Турция,
  • заек.

Що се отнася до пилешкото месо, неговото месо се счита за алерген. Но ако тестът е бил успешен, тогава смело продължете да давате пилешки ястия на бебето, особено ако те са дошли на неговия вкус.

Същото важи и за рибата. С нея не трябва да се злоупотребява, но 20-30 г седмично са достатъчно количество за 10-месечно дете. Ястията от риба се приготвят по подобие на месните ястия: могат да бъдат картофено пюре, кюфтета, кюфтета или кюфтета, както и суфле или гювеч.

Изварата е отличен източник на протеини и калций. Може да се дава както в чист вид, така и под формата на гювечи, десерт с плодове. Особено нежна е домашната извара.

За плодовете и зеленчуците важи обичайното правило за въвеждане на нови продукти. Най-вероятно до 10-годишна възраст в менюто на детето вече има тиквички, карфиол, тиква, моркови, картофи, цвекло, броколи и бяло зеле. Те могат да се редуват в дните от седмицата, без да настояват, че детето трябва да погълне цялата порция. Не се забърквайте в екзотични плодове, с изключение на банани, които обикновено не причиняват негативни последици и са харесвани от децата поради приятния си сладък вкус. Традиционните ябълки, круши, сливи, местни плодове могат да се дават почти без страх, като се помни, че те могат да предизвикат алергична реакция и да повлияят на изпражненията на бебето в една или друга посока.

На 10 месеца повечето деца вече имат няколко зъба и добре развити умения за дъвчене. Следователно, част от продуктите могат да се дават под формата на малки парченца, които бебето е в състояние да дъвче. Например филийка ябълка, зърнени зърнени култури, парчета варено месо. Бъдете готови да помогнете на детето си, ако не може да преглътне или изплюе храна. Така постепенно той ще подходи към прехода към маса за възрастни.

Up